Uma revisão abrangente do Onnit Total Human

O tempo que você passa na academia é inegavelmente importante quando se trata de melhorar seu físico ou aparência física, mas o que você coloca em seu corpo para apoiar seu treinamento é igualmente importante, se não mais.

Embora muitos se lembrem de usar suplementos para melhorar suas capacidades físicas, a maioria também se esquece de como sua saúde geral é vital para o processo.

Afinal, se você não consegue se manter saudável ou se recuperar adequadamente, como vai continuar na academia e obter os ganhos que deseja?

Felizmente, existem suplementos no mercado que ajudam você a atingir esses dois objetivos com um único produto.

Uma dessas opções atualmente ganhando muita atenção é Total Human by Onnit.

Pode realmente ser a resposta para todas as suas esperanças e sonhos de saúde e fitness?

Bem, se você der uma olhada em nossa análise abrangente do Onnit Total Human, poderá tomar essa decisão por si mesmo.

O que é Onnit Total Human

Onnit Total Human é um suplemento nutricional projetado para ser um produto tudo em um que pode otimizar a saúde e o desempenho físico do usuário.

O produto apresenta todos os componentes que você esperaria encontrar em um multivitamínico tradicional, mas também contém uma variedade de outros ingredientes e misturas naturais, incluídos para ajudá-lo a levar seu corpo ao limite e elevar seu nível máximo de desempenho.

É projetado por Onnit, uma marca de fitness conhecida por sua alta qualidade suplementos, equipamentos de ginástica, vestuário de treino e Cursos online.

Isso é importante, pois você pode ter confiança ao usar um suplemento de uma marca com histórico de produção de produtos eficazes.

Ingredientes Humanos Totais Onnit

Para entender completamente do que Onnit Total Human é capaz e como alcança esses resultados, é importante observarmos os ingredientes com os quais o suplemento é feito.

Faz uso de vários extratos de plantas naturais, como raiz de astrágalo, chaga, chlorella, cordyceps, cogumelos Reishi, cogumelos Shitake e spirulina.

Esses ingredientes à base de plantas são todos cultivados organicamente e adicionam vários benefícios tópicos à saúde.

No entanto, a maior parte do suplemento é feita de uma ampla variedade de aminoácidos, minerais e vitaminas essenciais para as funções corporais. Agora veremos um pouco mais de perto cada um dos principais ingredientes do suplemento, para ver exatamente por que foi escolhido e o que faz.

Vitamina A

A vitamina A é um nutriente essencial solúvel em gordura que é composto de retinal, retinol, ácido retinóico e vários carotenóides pró-vitamina a.

Vital para os humanos à medida que crescem no útero, também é importante para garantir uma visão ideal, pele saudável e um sistema imunológico eficaz à medida que envelhecem.

Mais abundante em carnes de órgãos como o fígado, você pode consumir vitamina a em alimentos como laticínios, ovos, cereais fortificados e vegetais folhosos, bem como muitas frutas e vegetais laranjas, vermelhos e amarelos.

Vitamina B1 (Tiamina)

A vitamina B1 é um micronutriente essencial que está presente em peixes, carnes, legumes e grãos integrais.

É mais comumente administrado a mulheres grávidas ou lactantes, pois desempenha um papel importante no desenvolvimento humano durante os primeiros estágios da vida.

Embora não seja considerada uma das vitaminas mais importantes para adultos, pode ser extremamente útil na quebra de aminoácidos e açúcares.

Vitamina B2 (Riboflavina)

A vitamina B2, mais comumente conhecida como riboflavina, é uma vitamina essencial que desempenha um papel importante na formação das coenzimas responsáveis pelo controle da produção de anticorpos, crescimento e restauração de tecidos corporais, metabolismo energético e respiração celular em todo o corpo.

Presente em grandes quantidades em alimentos como laticínios e ovos, também pode ser obtido de peixes oleosos, vísceras e cortes magros de carne comum.

Os suplementos dietéticos geralmente também incluem vitamina B2 por sua capacidade de ajudar a converter nutrientes como gordura, proteína e carboidratos em energia e melhorar o crescimento e a saúde das células sanguíneas, órgãos e pele, otimizando as funções digestivas.

Vitamina B5 (ácido pantotênico)

A vitamina B5 é uma vitamina solúvel em água e mineral essencial, necessária para o metabolismo de ácidos graxos.

A suplementação com o nutriente é uma ótima maneira de melhorar a capacidade do corpo de metabolizar e sintetizar nutrientes como carboidratos, gorduras e proteínas.

Um dos nutrientes mais abundantes na Terra, traços de vitamina B5 estão presentes em quase todos os alimentos que você come.

Vitamina B6 (piridoxina)

A vitamina B6 é comumente conhecida como piridoxina e é composta por uma coleção de 6 compostos que controlam mais de 140 reações enzimáticas diferentes.

Mais popularmente consumido em alimentos como frutos do mar, fígado bovino e aves, também pode ser obtido de certos cereais fortificados, frutas, leguminosas e vegetais.

A vitamina B6 desempenha um papel essencial na capacidade do corpo de metabolizar aminoácidos, glicose e gordura, além de ser incrivelmente importante para manter o sistema imunológico saudável e operacional e estimular a biossíntese de neurotransmissores no cérebro.

Vitamina B7 (Biotina)

A vitamina B7 é talvez a vitamina mais importante para garantir que seu corpo possa utilizar efetivamente os aminoácidos, carboidratos e gorduras que você consome em sua dieta.

Também desempenha um papel em uma grande variedade de outras funções em todo o corpo humano, como fortalecer o cabelo, as unhas e a pele.

Disponível em alimentos como carne bovina, frango, laticínios, ovos, carne de porco, salmão, atum, peru e uma variedade de nozes, sementes, vegetais, frutas e grãos, a vitamina B7 demonstrou até mesmo a capacidade de ajudar a controlar os sintomas de certos condições médicas, como esclerose múltipla.

Vitamina B9 (Folato)

A vitamina B9 é o nome mais comum para o folato, que é um derivado do ácido fólico. Pode ser obtido de um grande número de fontes diferentes, incluindo feijões, frutas, vegetais verdes, grãos, fígado, nozes, leguminosas, frutos do mar e sementes.

É necessário para os seres humanos produzir DNA e RNA, metabolizar aminoácidos e absorver vários outros nutrientes, garantir a divisão efetiva das células em todo o corpo e promover o crescimento e a reparação dos tecidos corporais.

A vitamina b9 pode até prevenir um tipo de anemia conhecido por causar crescimento anormal de glóbulos vermelhos, o que causa problemas como palpitações cardíacas, falta de ar e cansaço.

Vitamina B12 (Metilcobalamina)

A vitamina B12 é essencial para o metabolismo das células em todo o corpo humano.

Também desempenha um papel importante no metabolismo de nutrientes, como carboidratos, gorduras e proteínas, garantindo o funcionamento correto do sistema nervoso, ajudando os glóbulos vermelhos a amadurecer e prevenindo a anemia.

Além disso, a vitamina B12 é necessária para a produção e manutenção de bainhas nervosas, medula óssea e células sanguíneas, bem como para a síntese efetiva do DNA humano.

Também conhecida como metilcobalamina, é consumida principalmente em produtos lácteos, ovos, cereais fortificados, peixe e carne.

Vitamina C

A vitamina C é uma vitamina solúvel em água que está entre as vitaminas mais consumidas na Terra.

Disponível em um grande número de diferentes frutas, vegetais e outros alimentos, muitos animais podem sintetizá-lo naturalmente, mas os humanos precisam obtê-lo dos alimentos para manter seus níveis elevados.

Um nutriente essencial para a produção de colágeno e vários neurotransmissores, a vitamina C também pode manter e reparar ossos, músculos, cartilagens, dentes e outros tecidos corporais. Foi até demonstrado que melhora a função imunológica, previne doenças e aumenta a absorção de outros nutrientes.

Vitamina D

A vitamina D é uma vitamina produzida naturalmente pela pele quando exposta à luz solar e também pode ser obtida de uma variedade de alimentos, incluindo frutos do mar, fígado bovino, laticínios e laranjas.

Mais comumente adicionado a suplementos por sua capacidade de fortalecer ossos e músculos, também pode oferecer benefícios como estimular o sistema imunológico e prevenir a depressão, além de ajudar a mantê-lo protegido contra doenças cardíacas e inflamatórias.

Vitamina E

A vitamina E é uma vitamina solúvel em gordura e antioxidante que é feita de oito compostos separados.

É necessário para os humanos prevenir problemas nervosos e proteger suas membranas celulares, e também pode ajudar a promover sangue, olhos, pele e funções cerebrais saudáveis e reduzir a inflamação.

A vitamina E é um micronutriente comumente consumido e pode ser obtido de fontes como frutas, nozes, sementes, vegetais e óleos vegetais.

Vitamina K2

A vitamina K2 é uma das três vitaminas K e pode ser obtida de várias carnes e alimentos fermentados, bem como ovos e alguns peixes e laticínios. É incrivelmente importante para proteger os vasos sanguíneos, ossos e cartilagem.

Altos níveis de vitamina K2 podem reduzir o risco de osteoporose, bem como o tipo de problemas no quadril e na coluna que freqüentemente ocorrem mais tarde na vida.

Boro

O boro é um elemento químico metalóide quebradiço que pode ser útil para estimular o crescimento ósseo, estimular a cicatrização e melhorar o efeito dos antioxidantes em seu sistema.

O boro é incomum em alimentos, por isso é melhor consumido na forma de suplemento. No entanto, é importante consumir não mais do que a dosagem recomendada, pois pode ser tóxico para os seres humanos em grandes quantidades.

Cálcio

O cálcio é um metal alcalino-terroso considerado um mineral essencial, comumente encontrado em leite e derivados, bem como em rochas como calcário, onde está presente na forma de carbonato de cálcio.

Bem conhecido por ajudar a manter ossos e dentes saudáveis e fortes, o cálcio também pode melhorar a saúde do coração e dos músculos, ao mesmo tempo em que garante o bom funcionamento dos nervos. Pode até ajudar a prevenir problemas como câncer, diabetes e pressão alta em diferentes graus.

Cromo

O cromo é um mineral à base de metal que funciona interagindo com os neurotransmissores do cérebro, ou seja, os que regulam a insulina.

Ao aumentar a atividade da insulina, ela aumenta sua taxa metabólica e torna a utilização da glicose e dos nutrientes que você consome o mais eficiente possível.

Entre os muitos benefícios do cromo estão a supressão do apetite, a perda de gordura, a melhora tanto da massa muscular magra quanto da força, e a prevenção do ganho excessivo de peso e armazenamento de gordura.

Cobre

O cobre é um elemento vital para todos os organismos vivos, pois é necessário para a troca de gases no sistema respiratório.

Um produto químico de metal macio, o cobre também oferece uma série de outros benefícios ao corpo humano.

Os benefícios incluem ajudar a melhorar o sistema imunológico, garantir que o corpo seja capaz de produzir glóbulos vermelhos de forma eficaz, aumentar a absorção de vários outros minerais, ajudar a prevenir doenças cardíacas e osteopetrose e garantir que vasos sanguíneos, ossos, cabelos e nervos permaneçam intactos. saudável.

Ferro

Um dos metais mais duros e abundantes da Terra, o ferro é um elemento químico vital para a operação bem-sucedida de vários processos centrais do corpo humano.

É uma substância que você simplesmente precisa consumir o suficiente se quiser que seus músculos cresçam e seus ossos se mantenham saudáveis.

Particularmente conhecido por estimular o sistema imunológico, melhorar as funções gastrointestinais e regular a temperatura corporal, também pode ajudar o corpo a produzir glóbulos vermelhos de forma mais eficaz e garantir que eles sejam transportados pelo corpo da maneira mais eficiente possível.

L-Leucina

A L-leucina é um aminoácido considerado o principal bloco de construção para a síntese de proteínas e proteínas musculares no corpo humano.

É incrivelmente importante para prevenir a quebra de proteínas musculares, estimular a recuperação dos músculos e promover um aumento no tamanho e força muscular.

Outros benefícios da l-leucina incluem uma taxa metabólica melhorada, maior queima de calorias e gordura e uma melhoria geral na saúde de seus músculos.

L-alfa glicerilfosforilcolina

L-alfa glicerilfosforilcolina é um nutriente semelhante a um aminoácido que é produzido em pequenas quantidades no cérebro de humanos e alguns outros mamíferos.

Embora esteja presente nas sementes de soja e girassol, é melhor consumido na forma de suplemento.

Desempenha um papel nas funções corporais, incluindo o controle das contrações musculares, metabolizando a gordura armazenada, equilibrando o colesterol e melhorando o metabolismo.

Foi demonstrado que ajuda a melhorar as funções mentais e a reduzir os sintomas de doenças como a doença de Alzheimer.

L-tirosina

A L-Tirosina é um dos aminoácidos mais abundantes e importantes no corpo humano.

Sua principal função é regular os níveis de vários neurotransmissores no plasma que otimizam as ações cerebrais, garantindo que os impulsos sejam enviados pelo corpo da maneira mais eficiente possível.

Foi demonstrado que a L-tirosina reduz a fadiga mental e física, principalmente em situações estressantes para o corpo, como privação de sono, fome, fadiga ou necessidade de realizar sessões prolongadas de atividade física intensa. Também pode aumentar seu humor e foco.

L-teanina

A L-teanina é um tipo de aminoácido que ocorre naturalmente no corpo humano e oferece uma série de vantagens para a saúde.

Os principais benefícios que é capaz de oferecer são: melhora do foco, saúde, funções imunológicas, recuperação, metabolismo, relaxamento, sono e bem-estar. Também é capaz de reduzir os níveis de ansiedade e estresse, além de melhorar a composição corporal, o desempenho nos exercícios, o crescimento muscular e a perda de peso.

Magnésio

Um metal alcalino-terroso que é o 11^º substância mais abundante no corpo humano, o magnésio é extremamente importante para manter a saúde das células do nosso corpo.

Também é útil para melhorar a produção de mais de 300 enzimas necessárias para o funcionamento eficiente do nosso sistema.

As pessoas que usam suplementos de magnésio geralmente o fazem devido a benefícios como melhor qualidade de sono, melhor desempenho nos exercícios, redução de cólicas e inflamações, bem como para equilibrar a pressão sanguínea e o açúcar, regular a função cardíaca e muscular e prevenir diabetes e depressão.

Manganês

O manganês é um metal notoriamente duro que pode ser obtido de outros minerais que contêm ferro.

Quando consumido na dieta humana, é obtido principalmente de órgãos como o fígado e os rins.

É adicionado principalmente aos suplementos, pois é vital para a formação e crescimento dos ossos, bem como para o metabolismo de macronutrientes e micronutrientes.

No entanto, o manganês oferece outros benefícios à saúde, como melhorar as funções cerebrais e nervosas, reduzir a inflamação e regular os níveis de açúcar no sangue.

Ácidos graxos ômega 3 (na forma de EPA e DHA)

O ômega 3 é um tipo de ácido graxo poliinsaturado. Eles são incrivelmente eficazes para ajudar o corpo da maioria dos animais a metabolizar outros tipos de gordura.

Eles são listados como essenciais, o que significa que o corpo humano não pode produzi-los naturalmente, então você deve consumi-los em sua dieta.

Os ômega 3 são geralmente associados e provenientes de peixes e plantas oleosas, bem como de outros animais marinhos. Dito isto, eles também podem ser obtidos de coisas como grãos, nozes e sementes.

Os ômega 3 também são particularmente eficazes para reduzir a pressão arterial e o colesterol, melhorando a saúde do coração e as funções do sistema circulatório e limitando a probabilidade de você desenvolver uma doença ou condição cardíaca.

Fósforo

O fósforo é um mineral que é parte importante da estrutura do DNA e do RNA e é vital para a produção de energia, especialmente em movimentos rápidos e explosivos.

Também é extremamente benéfico para manter a saúde e a força dos ossos e dentes.

As fontes mais abundantes de fósforo são carne, leite e soja, mas geralmente está presente em qualquer coisa com alto teor de cálcio e proteína.

Potássio

O potássio é um elemento de metal alcalino macio, semelhante ao sal.

É importante garantir que os impulsos possam ser efetivamente transmitidos entre os nervos e desempenhem um papel vital para manter o coração saudável.

Abundante em muitas frutas e vegetais, o potássio também está presente em laticínios e nozes, bem como em algumas leguminosas e grãos.

Estrôncio

O estrôncio é um metal alcalino-terroso semelhante em muitos aspectos ao cálcio.

É incrivelmente eficaz para melhorar o crescimento, a densidade e a força dos ossos em todo o corpo humano.

É um nutriente abundante em muitos dos alimentos que comemos e pode ser consumido de fontes como vegetais folhosos, legumes, lentilhas, ervilhas, tubérculos, frutos do mar, especiarias e grãos integrais.

Zinco

O zinco é um mineral essencial e um metal frágil que é vital durante os primeiros anos de vida e desenvolvimento de uma pessoa.

A deficiência de zinco é uma das principais causas de desnutrição no mundo em desenvolvimento e é responsável por problemas de saúde em cerca de dois bilhões de pessoas em todo o mundo.

Promove o crescimento e a síntese de DNA, melhora a visão e o metabolismo, reduz a inflamação e o envelhecimento e promove um sistema imunológico eficaz, bem como a cicatrização de feridas e a coagulação do sangue.

Pacote Noite Vs Dia

O pacote diário Onnit Total Human foi projetado para melhorar seu desempenho nas atividades físicas que você realiza durante sua vida diária.

Seus ingredientes são escolhidos para dar um impulso ao usuário no início do dia, melhorando seu foco e ajudando-o a se sentir mais alerta. 

Já o pacote de noite Onnit Total Human usa uma fórmula que se concentra em ajudar o usuário a relaxar.

Isso levará a uma noite de sono mais tranquila e a uma melhor recuperação.

Benefícios do Onnit Total Human

Onnit Total Human beneficia o corpo humano de várias maneiras.

Desde otimizar o desempenho mental e físico até melhorar a recuperação e sua saúde e bem-estar geral, pode ser igualmente benéfico se você está tentando forçar seu corpo na academia ou facilitar seu dia a dia.

As fórmulas otimizadas que tanto a embalagem noturna quanto a diurna usam fazem do Onnit Total Human uma opção extremamente conveniente para melhorar sua saúde e bem-estar.

Enquanto um ajuda a mantê-lo acordado e focado, o outro garante que você durma confortavelmente, equilibrando-se perfeitamente. 

As doses embaladas individualmente do suplemento ajudam a tornar o processo de uso o mais rápido e conveniente possível.

Como apenas ingredientes orgânicos são usados no processo de produção do suplemento, você também receberá um suplemento mais puro e seguro do que a maioria de seus rivais. 

Como usar o Onnit Total Human?

A embalagem diurna é tomada de manhã cedo, de preferência antes de comer qualquer coisa, enquanto a embalagem noturna deve ser tomada pouco antes de ir para a cama.

Cada porção do suplemento deve ser ingerida com um copo cheio de água, para garantir que seja regado e minimizar o risco de engasgo. 

Instruções precisas sobre como usar o Onnit Total Human são fornecidas na embalagem, o que contribui ainda mais para a conveniência oferecida pelo suplemento. 

Preço Humano Total Onnit

O modelo de preços Onnit Total Human significa que o custo exato depende de como você escolhe comprá-lo, com uma assinatura mensal e uma compra única disponível.

O preço normal para uma compra única de um suprimento de 30 dias é $137,95, que inclui suplementos diurnos e noturnos.

No entanto, ao se inscrever em uma assinatura mensal, você receberá 15% de desconto, o que significa que custará $117,26 por mês.

O Humano Total é Seguro?

Todos os ingredientes usados na fórmula Onnit Total Human são orgânicos e foram extensivamente pesquisados e testados.

Isso significa que a grande maioria das pessoas que o utilizam podem fazê-lo com total confiança de que é uma opção segura e eficaz. 

No entanto, qualquer pessoa com uma condição médica deve falar com um médico antes de começar a usá-lo, principalmente se estiver tomando algum medicamento ou suplemento prescrito.

Embora improvável, também é possível que alguns usuários tenham reações alérgicas.

Prós e contras de Onnit Total Human

Antes de concluirmos nossa revisão abrangente do Onnit Total Human, vamos fazer uma rápida recapitulação dos prós e contras do suplemento.

Prós

• Oferece uma ampla gama de diferentes benefícios mentais e físicos
• Feito apenas com ingredientes orgânicos
• Vem em sachês pré-embalados fáceis de levar
• Inclui pacotes diurnos e noturnos para benefícios 24 horas por dia
• Oferece um valor razoavelmente bom, considerando quantos ingredientes são usados

Contras

• Certos ingredientes estão presentes em quantidades menores do que alguns gostariam
• Muito caro quando não se inscreve no serviço de assinatura

Conclusão

Onnit Total Humano é um produto fabuloso que pode beneficiar positivamente sua saúde e bem-estar, tanto mental quanto fisicamente.

Se você deseja melhorar sua saúde ou melhorar seu desempenho em atividades físicas, ele tem muito a oferecer.

Eficaz por si só, você pode até combiná-lo com outros suplementos, para alcançar os efeitos mais dramáticos possíveis.

Considerando o quão seguro e conveniente é o produto, não há realmente nenhuma razão para alguém considerar usar este tipo de suplemento para não experimentá-lo.