The Breather Review – Um dispositivo de treinamento muscular respiratório feito para qualquer pessoa

Como qualquer músculo do corpo, os músculos respiratórios requerem treinamento adequado para se desenvolver. A dispositivo de respiração que treina seus músculos respiratórios ajuda você ao longo do caminho. Nós falamos de dispositivos no passado, como o Aerofit e aerofisio. O treinamento muscular respiratório com qualquer um desses dispositivos aumenta a saturação de oxigênio, o fluxo sanguíneo e a capacidade pulmonar.

Além desses excelentes dispositivos de treinamento muscular respiratório, há outro a ser considerado. Esta revisão do Breather explorará o dispositivo Breather, entenderá como ele funciona e listará alguns prós e contras. No final, você pode decidir se este dispositivo de treinamento muscular respiratório combina com você.

Explicando o dispositivo de respiração

Como outros dispositivos de treinamento muscular respiratório, o Breather cria resistência ao inalar e exalar. Ele treina os músculos respiratórios responsáveis pela inspiração (inalação de oxigênio) e expiração (exalação de gás carbônico). Conhecidos como músculos inspiratórios e expiratórios, o dispositivo Breather cria técnicas de respiração adequadas para maximizar a saturação de oxigênio.

O dispositivo Breather contém vários níveis de resistência, permitindo que qualquer pessoa o use. À medida que seus músculos respiratórios ficam mais fortes, adicionar resistência mantém seu treinamento muscular respiratório avançando como qualquer treinamento físico.

Benefícios

As revisões do respirador afirmam muitos benefícios ao usar o dispositivo. Diminuição da pressão arterial e aumento da capacidade pulmonar são alguns dos benefícios aparentes. Pessoas com distúrbios respiratórios, como asma, consideram o dispositivo Breather útil para fortalecer os músculos respiratórios. Outras condições, como esclerose múltipla, insuficiência cardíaca congestiva, apneia do sono e doença de Parkinson, se beneficiam do respirador, pois ele desenvolve os músculos respiratórios. Vítimas de AVC e lesões na medula espinhal também usam o Breather com resultados positivos.

Usando o Dispositivo de Respiração

Siga as etapas abaixo ao usar o respirador para treinamento muscular respiratório.

  1. Anote mental e fisicamente como você se sente antes de usar o dispositivo Breather. Isso garante que, depois de usar o dispositivo de treinamento muscular respiratório, você perceba mudanças em sua respiração e estado físico.
  2. A respiração adequada requer uma postura correta para garantir que você respire pelo diafragma. Certifique-se de sentar-se ereto com os ombros para trás e relaxado.
  3. Defina o dial para o nível 1 para sua primeira sessão.
  4. Lembre-se da técnica de respiração diafragmática antes de começar a usar o dispositivo Breather.
  5. Coloque o respirador na boca, tomando cuidado para não mordê-lo para garantir uma vedação adequada.
  6. Complete o treinamento muscular respiratório com o número recomendado de repetições.
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Mais informações do produto

Mas espere! Tem mais! O respirador não requer baterias ou líquidos. É fácil de usar e cabe no seu bolso para treinar os músculos respiratórios onde quer que você vá. É pequeno e leve, com dimensões de 5,1 "x 1,7" x 1,8 "e pesa 2,2 onças. Ele vem com seis níveis de resistência para permitir diferentes carregamentos de limiar de pressão inspiratória. Ele também vem com o aplicativo Breather Coach para ajudar a fornecer técnicas e treinamento muscular adicional para um melhor fluxo de oxigênio.

O dispositivo de treinamento muscular respiratório Breather é excelente para pessoas que desejam uma capacidade pulmonar mais substancial e para aqueles que desejam praticar técnicas de respiração diafragmática para aprender a inalação versus exalação adequada.

Ajuste do respirador e Expand-A-Lung

Existem duas outras opções para aumentar a capacidade respiratória com um dispositivo de treinamento muscular respiratório. O dispositivo Breather Fit é para atletas profissionais. Funciona aumentando o tempo de recuperação enquanto melhora o desempenho cardiovascular.

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O Expand-A-Lung é uma opção mais barata. Ele é projetado para ajudar diferentes níveis de condicionamento físico e tipos de treinamento, incluindo natação, ciclismo e corrida.

Prós:

  • Melhora a respiração geral
  • Simples de usar
  • Excelente para qualquer idade
  • Comentários de respiradores afirmam que o atendimento ao cliente é notável
  • Recomendações de alguns médicos

Contras:

  • Algumas análises do Breather mencionaram que era um desperdício de dinheiro
  • O aplicativo Breather Coach não é amigável
  • Difícil de limpar o aparelho
  • caro

perguntas frequentes

O respiro é uma boa opção?

Estudos específicos sobre o dispositivo Breather para pessoas com problemas respiratórios crônicos, como a DPOC, observaram dispneia ou falta de ar. O estudo mostrou que uma respiração mais forte levou a uma melhor qualidade de vida com menos fadiga.

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Existe alguma diferença entre o Breather e o Breather Fit?

A diferença entre o Breather e o Breather Fit é a válvula inspiratória carregada de pressão que designa diferentes níveis de pressão para a respiração. O Breather funciona para pessoas com doença respiratória crônica ou capacidade pulmonar limitada para ajudar a aliviar os sintomas relacionados à respiração. O Breather Fit permite que pessoas com força pulmonar regular ganhem mais resistência e força no condicionamento físico com melhor controle da respiração e maior capacidade pulmonar.

Os treinadores de resistência respiratória são úteis?

Segundo estudos, o treinamento muscular respiratório (RMT) aumentou a força pulmonar e o desempenho nos esportes. Os esportes afetados positivamente incluem ciclismo, remo, corrida e natação.

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Kristen é bacharel em inglês pela Universidade de Louisianna. Com uma paixão de longa data por fitness, ela possui e administra sua própria academia e é instrutora certificada de jazzercise.

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