Quando você pensou que suas flexões não poderiam ficar melhores, vamos apresentar a você um equipamento que mudará o jogo.
Conheça o Mestre do Baú de Ferro - não deve ser confundido com o Iron Chef. Nós amamos um pouco de Iron Chef, no entanto.
Se estiver trabalhando seu superior, inferior e interno os músculos do peito estão no topo da sua lista de prioridades, você veio ao lugar certo.
Confira o que o Iron Chest Master pode fazer por você. Você não ficará desapontado - talvez apenas um pouco dolorido.
Mestre do Baú de Ferro Explicado
Se você está se perguntando o que diabos é um Iron Chest Master, nós o cobrimos.
O Iron Chest Master é um equipamento que leva suas flexões para o próximo nível.
Estamos falando de tornar suas flexões o mais eficientes possível para que você possa maximizar o treino para vários grupos musculares atingindo o pico de contração.
Ele vem com duas alças que deslizam para a posição mais confortável para você e permitem que você aumente sua amplitude de movimento em uma flexão. Além disso, adicione alguma resistência às suas flexões com bandas de resistência para aumentar a eficácia do trabalho muscular do peito.
O Iron Chest Master permite que você deslize as alças mais próximas ou mais distantes, dependendo de qual grupo muscular você deseja isolar mais.
Elementos-chave a considerar
Antes de sair correndo e comprar um Iron Chest Master, deixe-nos orientá-lo sobre algumas coisas que você pode querer considerar.
Nós fizemos a pesquisa, então deixe-nos ajudar!
Preço
É sempre o primeiro elemento a considerar porque é crucial gastar a quantia certa em equipamentos de ginástica.
Enquanto algo como um Bowflex custa um pouco de dinheiro, é incrivelmente versátil e funciona para muitos grupos musculares. Ao considerar um aparato torácico, pode não ser tão caro quanto o Bowflex, mas deve valer a pena o custo.
Certifique-se de verificar os recursos e opções incluídos para garantir que o preço corresponda ao equipamento.
Propósito
Quando se trata de equipamentos de exercícios, você precisa garantir que obtém o equipamento certo para o seu treino.
Não compre um Iron Chest Master se quiser obter o conjunto perfeito de glúteos, correto? Este equipamento vai balançar os peitorais, deltóides, tríceps, núcleo e costas.
Se é isso que você está procurando, um Iron Chest Master é o certo para você. Além disso, aperfeiçoar suas flexões é sempre uma boa ideia.
Versatilidade
Alguns equipamentos de treino apresentam uma opção completa onde o céu é o limite para os músculos que você trabalha.
Outros se concentram em apenas um ou dois grupos musculares. Observe a versatilidade do equipamento para determinar se ele funcionará para você.
Tamanho
O tamanho importa, pessoal. Estamos aqui para te dizer isso. No entanto, no caso de equipamentos de treino, maior nem sempre é melhor. A maioria de nós está comprando equipamentos para nossa academia em casa.
A menos que você seja um atleta olímpico, provavelmente não tem muito espaço para trabalhar em sua academia doméstica.
Procure algo que não seja volumoso ou muito grande. Equipamentos de exercícios que são portáteis e até dobráveis são os favoritos dos fãs.
Iron Chest Master Fitness System
Está aqui. O Ferro Baú Mestre é um aparelho que promove melhor contração muscular para uma flexão mais eficiente.
Desenvolvido por um dos fisiculturistas mais condecorados de todos os tempos, Ron Williams, o Iron Master é a adição que você precisa em sua academia em casa.
As alças deslizam para permitir diferentes posicionamentos das mãos para iniciar a flexão de vários outros grupos musculares. Adicione algumas bandas de resistência para aumentar a eficácia de seus ombros, peito, braços e núcleo, e você terá a melhor máquina de flexão.
Possui seis bandas de resistência que adicionam 10 libras de resistência cada. Isso representa até 60 libras de resistência adicional ao usar o Iron Chest Master.
Com apenas 48" de comprimento e 6" de largura e pesando apenas 5 libras, o Iron Chest Master é leve, portátil e facilmente armazenado quando não está em uso. Sua academia em casa vai agradecer por isso.
Uma das melhores características do Iron Chest Master é proteger as articulações durante a execução do push-up. Ao iniciar o que Ron Williams chama de Posição de Força, você envolve as articulações do punho, cotovelo e ombro.
Essa posição de flexão tem as mãos mais largas que os ombros, o que maximiza a contração da parte superior do corpo sem machucar as articulações.
Além disso, o Iron Chest Master permite um movimento mais lento em suas flexões. Estudos mostraram que fazer flexões mais devagar aumenta a força e a contração muscular e ajuda com o estresse na articulação do cotovelo.
Cadê nossos amantes do supino? Se você jura que o supino fortalece os músculos do peito, temos uma surpresa para você.
O Iron Chest Master é quase 60% mais eficaz na ativação dos músculos do peito e dos braços do que o supino. Dizer o que? É verdade.
A beleza deste aparelho é que ele combina vários exercícios em um só, sem volume. Mencionamos o supino, mas também funciona como um supino com halteres e um fly com halteres.
Você pode verificar todas as caixas em seus exercícios com apenas uma máquina de flexão. Isso é dinheiro bem gasto.
Bandas de Resistência
Desde o Iron Chest Master vem equipado com seis bandas de resistência para maior trabalho muscular, vamos discutir como eles funcionam.
Em primeiro lugar, estamos felizes em dizer que adicionar ou remover as bandas no Iron Chest Master é fácil. A banda tem uma extremidade que é nervurada e se encaixa na lateral do aparelho. A outra extremidade se encaixa na alça.
Se você quiser ajustar a largura das alças, também é simples fazer isso. Há um pequeno botão na parte inferior do Iron Chest Master que você pode apertar para mover as alças.
Se isso não for suficiente para sua resistência, os botões nas alças aumentarão a pressão nas bandas de resistência para tornar o treino mais desafiador ou mais gerenciável.
Dessa forma, qualquer pessoa, desde um novato até uma pessoa experiente, pode aproveitar ao máximo seu exercício.
Pacotes de preços
Ron Williams não apenas oferece o Iron Chest Master, mas também oferece opções para comprar mais ou menos recursos, dependendo do seu nível de condicionamento físico.
Aqui está uma análise do que você pode comprar.
Pacote Padrão
Sabemos que é chamado de padrão, mas não há nada de padrão nesse pacote.
Por $99.99 (geralmente $119), receba o sistema Iron Chest Master Fitness completo, incluindo o aparelho e seis faixas de resistência.
Com este pacote, tenha acesso aos cursos de treinamento on-line, orientação nutricional e seis exercícios mestres exclusivos do Iron Chest por tempo limitado. Esta é uma ótima maneira de começar a usar este excelente equipamento de exercícios.
Pacote Profissional
As coisas estão começando a ficar ainda mais interessantes com este pacote.
Chegando em $114.99 (geralmente $139.99), obtenha o sistema completo e as bandas de resistência padrão.
Em seguida, ele vai ainda mais longe e oferece seis bandas de resistência de ferro, cada uma oferecendo 20 libras de resistência cada. Novamente, este pacote inclui os cursos online por tempo limitado.
Pacote Extremo
Não se assuste. É chamado de extremo, mas isso significa apenas que você está obtendo mais pelo seu dinheiro.
Por $139,99 (geralmente $169,99), obtenha todos os recursos do pacote anterior e também uma cinta peitoral de 60 lb para ainda mais resistência muscular.
Sim, está tornando as flexões mais difíceis com mais peso no peito, mas isso significa apenas mais força nesses músculos.
Obtenha também esses cursos online por tempo limitado com este pacote.
Pacote Definitivo
Onde há um extremo, você sabe que haverá um final.
Com o pacote definitivo, você obtém tudo o que mencionamos, além de uma faixa de resistência pesada de 45 lb. Você literalmente tem faixas de resistência suficientes por dias com esta.
Está chegando a $179,99 (geralmente $229,99).
Claro, esses cursos online estão disponíveis por tempo limitado com este também. Por que não ir para o máximo?
Prós:
- Um treino de peito fantástico
- Qualquer um pode usar isso, desde um iniciante até um guru de fitness experiente
- Leve e fácil de usar
- Ajustável para diferentes níveis de resistência
- Excelente para uma academia em casa que requer equipamentos menores
- Os resultados são alcançados rapidamente
Contras:
- Comentários reclamaram que os parafusos nas bandas de resistência às vezes caíam.
- Reclamações de que este equipamento é muito caro
Comentários do usuário:
Músculos Peitorais – Sim, por favor!
Se você disse "sim, por favor", você precisa obter um Iron Chest Master para adicionar ao seu ginásio doméstico. Não deixe que seu tamanho pequeno o engane.
Este equipamento de exercícios é versátil e permite cargas de resistência adicionais para acomodar todos, desde iniciantes até profissionais.
Muitos outros concorrentes, como o aparelho Perfect Push-up, não permitem maior resistência. Isso é algo que ajuda o Iron Chest Master a se destacar do resto.
Adicione alguma contração máxima dos músculos do peito e do braço e você terá uma excelente fonte de construção muscular a um preço acessível.
Você já pediu um na Amazon depois de ver aquela avaliação de 4,5 estrelas? Nós pensamos assim. Aproveitar!
Kristen é bacharel em inglês pela Universidade de Louisianna. Com uma paixão de longa data por fitness, ela possui e administra sua própria academia e é instrutora certificada de jazzercise.