Avaliação do Cobertor de Sauna Infravermelho de Alta Dose

As saunas são incrivelmente populares, principalmente por sua variedade de benefícios à saúde. O relaxamento é geralmente um dos principais benefícios associados a uma sauna.

Além disso, vários pesquisadores demonstraram que as saunas podem trazer benefícios adicionais, como melhorias na regulação da pressão arterial e redução do risco de doenças cardiovasculares.

Na verdade, recente evidência mostra que uma sauna também pode ser uma boa opção para melhorar o bem-estar neurocognitivo.

Os cobertores infravermelhos para sauna se tornaram muito populares nos últimos anos, especialmente desde o corona. As pessoas estão procurando alternativas acessíveis em casa para saunas públicas.

Os cobertores de sauna oferecem uma alternativa acessível e fácil de usar, relativamente pequena e fácil de transportar.

Existem algumas opções no mercado quando se trata de um cobertor de sauna.

Uma das opções mais populares atualmente é o cobertor de sauna de dose mais alta. Nesta postagem, pretendemos ver o que torna este cobertor especial e se ele é ou não tão bom quanto o fabricante afirma.

O que é um cobertor de sauna infravermelho?

As saunas tradicionais dependem de um queimador de madeira para criar calor dentro de uma sala. Algumas saunas preferem usar um elemento de aquecimento elétrico.

A ideia por trás do sistema de aquecimento é gerar calor, o que resulta em um aumento de temperatura. Muitas vezes, as saunas também geram vapor.

Nos últimos tempos, as saunas de infravermelho também se tornaram relativamente populares entre a população em geral.

Uma sauna infravermelha é equipada com tecnologia especial que utiliza uma luz infravermelha no processo de aquecimento. A luz faz com que o corpo aqueça, o que proporciona um efeito semelhante em relação às opções mais tradicionais.

Ir a uma sauna às vezes pode ser uma tarefa tediosa. Você deve procurar uma instalação local que ofereça uma sauna de infravermelho. Você também precisará visitar as instalações. Para aqueles que preferem uma experiência semelhante em casa, os cobertores de sauna oferecem uma opção conveniente.

Um cobertor de sauna infravermelho usa uma tecnologia semelhante à real. A principal diferença é que essas mantas tendem a ser mais compactas.

Isso permite que você tenha uma sauna infravermelha em casa – sem a necessidade de se preocupar com taxas caras de assinatura ou dirigir longas distâncias até uma instalação local.

Cobertores infravermelhos de sauna geralmente são feitos para se assemelhar ao design de um saco de dormir. O interior da manta apresenta uma camada isolante.

Essa camada ajuda a garantir que o calor gerado pela manta permaneça no interior. O interior permanece aquecido, mas o exterior do cobertor mantém uma temperatura mais baixa.

Benefícios dos cobertores infravermelhos para sauna

Vários estudos mostraram os benefícios potenciais que uma sauna de infravermelho pode ter no corpo humano.

Um grande corpo de evidências mostra que um dos principais benefícios gerados pelas saunas infravermelhas é o relaxamento. Ao promover um efeito de relaxamento no corpo, você se sente menos estressado.

Dor e Rigidez nas Articulações

Em um estudar, os pesquisadores consideraram como essas saunas podem beneficiar indivíduos com espondilite anquilosante e artrite reumatóide.

O objetivo era determinar se o aumento da energia térmica do corpo por meio de raios infravermelhos poderia produzir melhorias nos sintomas.

Um total de 34 pacientes foram envolvidos no estudo. Os pesquisadores dividiram os pacientes com base em seu diagnóstico. Um total de oito tratamentos com infravermelho foram fornecidos aos pacientes, ao longo de quatro semanas.

Nenhum efeito adverso foi relatado e a IR foi bem tolerada. Também tinha sem exacerbação da doença.

A dor e a rigidez diminuíram clinicamente e as melhorias foram estatisticamente significativas. A fadiga também diminuiu. Tanto os pacientes com AR quanto com AS sentiram-se confortáveis durante e especialmente após o tratamento.

Nos pacientes com AR e EA, dor, rigidez e fadiga também mostraram melhoras clínicas durante o período de tratamento de 4 semanas, mas não atingiram significância estatística.

O tratamento com infravermelho tem efeitos benéficos de curto prazo estatisticamente significativos e efeitos de período clinicamente relevantes durante o tratamento em pacientes com AR e EA sem aumentar a atividade da doença.

Recuperação muscular

Noutro estudar, os pesquisadores identificaram os benefícios de recuperação muscular dessa tecnologia.

O estudo investigaram os efeitos do banho de infravermelho distante (FIRS) na recuperação de sessões de treinamento de força e de resistência.

Dez voluntários saudáveis fisicamente ativos do sexo masculino participaram do estudo. Os participantes tiveram em vários dias uma sessão de treinamento de força hipertrófica (STS) de 60 minutos ou uma sessão de treinamento de resistência máxima (ETS) de 34 a 40 minutos, seguida de 30 minutos de banho em uma sauna FIRS especial a uma temperatura de 35 a 50 ° C e umidade de 25–35%.

O banho FIRS parece favorável para o sistema neuromuscular se recuperar do desempenho máximo de resistência. O banho FIRS é muito leve para o corpo e proporciona uma experiência confortável e relaxante.

Perda de peso

Um estudo realizado com um grupo de mulheres obesas da Coréia também mostrou benefícios relacionados à redução de peso. O objetivo deste estudo foi avaliar o efeito da terapia de infravermelho distante (FIR) na perda de peso.

Foram 35 indivíduos que participaram do estudo.

Peso corporal, circunferência da cintura (CC), análise de bioimpedância (BIA), tomografia computadorizada (TC) de gordura abdominal foram avaliados. Os resultados de 25 mulheres foram analisados após 6 semanas de terapia FIR.

Houve eficácia significativa em mulheres obesas em termos de peso corporal, CC, massa de gordura corporal (BFM) e área de gordura visceral (VFA). Não houve eficácia na área de gordura total (TFA) e na área de gordura subcutânea (SFA).

Este estudo sugere que a terapia FIR pode ser uma maneira eficaz de promover a perda de peso e gordura visceral abdominal.

Outros benefícios

Além dos estudos acima, os pesquisadores também descobriram que as saunas infravermelhas podem oferecer os seguintes benefícios:

• Sistema imunológico fortalecido
• Aliviando dores musculares
• Humor melhorado
• Diminuição dos níveis de estresse
• desintoxicação
• Melhor saúde da pele
• Aumentou fluxo sanguíneo

Avaliação do Cobertor de Sauna de Alta Dose V3

O Cobertor de sauna de dose mais alta V3 é uma das opções domésticas mais populares atualmente no mercado.

Possui oito configurações de calor diferentes, com uma única e grande zona de aquecimento.

O cobertor vem com um temporizador embutido, que ajuda você a cronometrar efetivamente suas sessões de até uma hora. Além desses recursos, a manta também possui garantia de um ano, o que ajuda a proteger seu investimento contra defeitos de fábrica.

Quando desdobrado, o cobertor mede 71 polegadas por 71 polegadas, tornando-o ótimo para indivíduos maiores também.

Durabilidade e eficácia são dois dos principais benefícios que vêm com este cobertor. Embora grande, você pode facilmente dobrar o cobertor para uma solução de armazenamento compacta. Isso não apenas facilita o armazenamento, mas também uma opção conveniente ao viajar.

A manta oferece a mesma tecnologia infravermelha que as saunas usam, só que em uma estrutura compacta. Também é uma opção econômica quando comparada aos preços de saunas infravermelhas como spas e academias.

Existem várias camadas dentro do cobertor, feitas de carvão, turmalina e ametista. O interior da manta não absorve odores e é extremamente fácil de limpar após o uso da sauna.

A terapia magnética fornecida pelo cobertor adiciona benefícios adicionais. Todos os materiais utilizados na construção são atóxicos, criando uma experiência mais segura.

Configurando o cobertor de sauna de dose mais alta

Ao olhar para uma revisão do cobertor de sauna Higherdose, você descobrirá que tudo o que você precisa vem na caixa.

Isso inclui o cobertor, instruções, controlador, cabo de alimentação e cabos de conexão.

Também estão incluídas instruções fáceis de seguir, o que torna o processo de usar o cobertor pela primeira vez muito mais conveniente.

Comece por desenrolar a manta de sauna de infravermelhos v3. Tudo o que você precisa fazer é conectá-lo a uma tomada apropriada – mas, antes disso, há algumas coisas que você deve levar em consideração.

Escolha um local confortável

Comece escolhendo uma área confortável onde você possa usar o cobertor.

O cobertor mede 71 polegadas por 71 polegadas desdobrado. Certifique-se de escolher um local onde se sinta confortável e relaxado.

O melhor da manta de sauna de dosagem mais alta é o fato de ser versátil. Você pode usá-lo no chão, na cama ou até mesmo no sofá.

Você também não precisa se preocupar em danificar os itens ao seu redor, pois o exterior do cobertor não esquenta enquanto estiver ligado.

Defina a temperatura

O cinto de sauna oferece a oportunidade de escolher entre oito configurações de temperatura diferentes. O controle remoto permite que você ajuste a temperatura sem ter que se preocupar com cabos.

As configurações de temperatura variam de 80 graus Fahrenheit até 160 graus Fahrenheit. Comece com uma temperatura baixa e aumente gradualmente a temperatura para evitar uma sensação repentina de calor extremo na pele.

Deixe Pré-Aquecer

O cobertor não aquece imediatamente. Na verdade, a maioria das pessoas acha que leva cerca de 10 minutos para que o cobertor aqueça efetivamente.

Ligue-o, ajuste a temperatura e fique confortável enquanto espera o pré-aquecimento da sauna.

Como usar cobertores de sauna

Comece dando uma olhada nas instruções do fabricante que acompanham o cobertor.

É importante entender exatamente como o cobertor funciona antes de começar a usá-lo.

Encontre as configurações certas

Nunca se esforce com uma temperatura mais alta do que o seu corpo pode suportar. Você pode ajustar facilmente as configurações do cobertor usando o controle remoto que acompanha o dispositivo.

Isso permite que você configure a temperatura, bem como o timer. Com alguns cobertores, você pode definir o cronômetro para até uma hora. Aumente gradualmente a temperatura do cobertor.

Com que frequência você deve usar um cobertor de sauna?

Geralmente, é considerado seguro usar um cobertor de sauna diariamente.

Para aproveitar ao máximo seu cobertor, use-o pelo menos três vezes por semana. Algumas pessoas até optam por cinco sessões por semana.

A princípio, limite as sessões a cerca de 30 minutos cada. Mais tarde, à medida que seu corpo se acostuma com a tecnologia infravermelha, você pode estender as sessões até 60 minutos.

O que vestir

Os usuários devem usar uma camisa de manga longa, calças compridas e meias quando estiverem dentro.

Roupas soltas de algodão são recomendadas. Esteja ciente de que a roupa vai absorver muito suor. Há também um encarte disponível para compra que substitui a necessidade de roupas.

Limpando o cobertor da sauna

O Higherdose V3 é muito fácil de limpar.

Deve ser limpo após cada uso. Basta usar um pano antibacteriano para limpar o interior. Você também pode usar uma solução caseira de vinagre e óleos essenciais.

O que esperar

Existem alguns fatores que afetam a experiência que você tem quando está dentro do cobertor de sauna.

Os elementos primários que afetam sua experiência incluem a temperatura, bem como a duração que você passa dentro.

Algumas coisas que você pode esperar:

• Uma quantidade significativa de suor
• Aumento da frequência cardíaca
• Relaxamento
• Sensação de revigoramento
• Tensão muscular aliviada

Alternativas de Cobertor de Sauna de Dose Mais Alta

Embora o cobertor de sauna Higherdose seja uma boa opção, existem algumas alternativas que você também pode considerar. Vamos dar uma olhada em alguns deles abaixo.

Cobertor de Sauna Vanell Far-Infrared

O Vanell Far-Infrared Sauna Blanket é uma excelente alternativa para pessoas que se encontram com um orçamento mais baixo.

Você pode comprar este cobertor por menos de $170. O cobertor vem com recursos de segurança integrados para protegê-lo contra perigos.

As duas zonas de aquecimento no cobertor também adicionam mais controle. O temporizador pode ser ajustado entre 15 e 60 minutos.

Você também pode ajustar facilmente a temperatura do cobertor. Apenas observe que este cobertor não é a opção ideal para pessoas que são mais altas que a média.

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Spa doméstico infravermelho SereneLife

O SereneLife Infrared Home Spa é outra boa opção que oferece uma configuração poderosa em um pacote compacto.

O sistema também vem com uma cadeira de sauna, o que aumenta o valor geral que você obtém.

As configurações de temperatura vão até 140 graus Fahrenheit. Há também zíperes de acesso manual incluídos, o que facilita a leitura de uma revista ou um jogo enquanto desfruta da sauna.

Comentários do usuário:

Conclusão

Os cobertores de sauna são confortáveis de usar, portáteis e permitem que você experimente os benefícios que as saunas oferecem em casa.

A manta infravermelha Higherdose é uma das melhores opções do mercado, apresentando uma variedade de configurações de calor, bem como um temporizador.

O cobertor também é bastante acessível em comparação com opções semelhantes no mercado.