Você já notou atletas profissionais segurando algo na boca e respirando profundamente durante a recuperação?
Você já se perguntou o que diabos eles estão fazendo?
Provavelmente, eles estavam usando um Airofit ou algo semelhante para aumentar sua capacidade pulmonar, promovendo inúmeros benefícios para seu treinamento e bem-estar geral.
Talvez treinamento respiratório é exatamente o que você precisa para melhorar seu desempenho ou ajudar na sua qualidade de vida. Nós pesquisamos o Treinador de respiração Airofit, e estamos ansiosos para compartilhar o que descobrimos. Respire fundo. É hora de começar.
O que é um Treinador de Respiração Airofit?
Um Treinador de respiração Airofit é um aparelho que você coloca na boca que cria resistência durante a respiração.
Pode fornecer resistência durante uma inspiração e uma expiração. Você pode alterar a quantidade de resistência com um simples mostrador.
O Airofit Pro usa um aplicativo para registrar diferentes exercícios para aumentar sua capacidade pulmonar e treinamento muscular para desenvolver melhor força e resistência respiratória.
É inteligente o suficiente para medir sua capacidade pulmonar atual e tomar medidas para melhorá-la. Muito legal, certo?
Você é como, "cara, eu sei como respirar." Claro, você sabe como respirar ao longo do dia enquanto realiza as atividades cotidianas.
É uma segunda natureza. Mas e quando você está estressado? Ou quando você fica indignado? E quando você está malhando? Você sente que está constantemente sem fôlego, mesmo quando se considera realmente em forma?
Fizemos você pensar mais sobre sua respiração? Será que poderíamos fazer mais perguntas? Brincando. A verdade é que muitas vezes tomamos a respiração como certa.
Aqueles de nós que sofrem de DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) ou asma podem ser as únicas pessoas que entendem como a capacidade pulmonar vital é para sua saúde geral.
Estudos mostraram que o treinamento respiratório em pessoas com DPOC comprovadamente aumenta o treinamento muscular respiratório (RMT), aumentando a ventilação para os indivíduos.
Treinar os músculos respiratórios, especificamente o diafragma e os músculos intercostais, é um divisor de águas para melhorar sua qualidade de vida. Além disso, atletas de todos os lugares estão usando dispositivos como esses para melhorar seu desempenho.
Estudos mostram que os atletas que estão usando Airofit ou algo semelhante, têm melhorias significativas em seus resistência e aumentando o fluxo sanguíneo para reparação muscular.
Existem algumas versões diferentes que o Airofit oferece, então vamos dar uma olhada.
Airofit Pro
O Airofit Pro foi inicialmente projetado para atletas de resistência para aumentar seu desempenho. No entanto, agora é usado por pessoas que desejam melhorar sua saúde respiratória e bem-estar geral.
Ao trabalhar contra a resistência durante a respiração, o Airofit Pro treina os músculos respiratórios para trabalhar mais para que seu corpo receba a quantidade certa de oxigênio, especialmente durante os treinos.
Use-o de 5 a 10 minutos por dia para ver melhorias significativas em sua saúde respiratória.
Muitos benefícios
O Airofit Pro ajuda os pacientes com DPOC a aumentar sua capacidade pulmonar, reduzir a frequência respiratória e economizar energia.
Usado além do seu treinamento, você pode abrir o Airofit enquanto assiste à televisão e usá-lo diretamente no seu sofá.
O Airofit Pro usa um aplicativo móvel para medir sua saúde respiratória.
Com base em suas descobertas sobre sua capacidade pulmonar vital e força respiratória combinadas com seu sexo, idade, altura e peso, ele fornece exercícios guiados personalizados para melhorar sua respiração.
Os módulos de treinamento são simples de usar e salvam seu progresso ao longo do tempo. Eles oferecem feedback ao vivo enquanto você executa seus exercícios para garantir que você os está fazendo corretamente.
Todas as sessões foram testadas por especialistas na área respiratória. Seus músculos respiratórios precisam trabalhar assim como o resto do seu corpo. Quanto mais você treiná-los, melhor eles serão.
Airofit PRO｜Fique um pouco à frente
Inclui:
- Treinador de Respiração Airofit
- Treinador de respiração virtual em um aplicativo móvel interativo,
- Permite que você treine sua Força Respiratória, Capacidade Pulmonar Acessível, Limiar Anaeróbico e outras áreas de sua respiração.
Preços
Dê a si mesmo o presente respiratório de um Airofit Pro para $299 com garantia de dois anos.
Com sua compra, você recebe frete grátis e uma garantia de devolução do dinheiro em 45 dias. O que você está esperando? Coloque o bebê no carrinho e clique em “Comprar!”
Prós:
- Fácil de usar e eficaz para melhorar as funções respiratórias
- Pode acompanhar seu progresso com um aplicativo
- Melhora notável no desempenho atlético e no treinamento
- Ajuda a torná-lo mais consciente de suas técnicas de respiração
- Ajuda com asma e DPOC
Contras:
- Caro
Airofit Basic
Se você pensar em todos os benefícios que obtém com o Airofit Pro e, em seguida, retirar o suporte do aplicativo, essa é a opção Airofit Basic.
Você ainda vai melhorar sua saúde respiratória com exercícios que trabalham o diafragma e os músculos intercostais utilizando um Guia Rápido.
Este guia fornece três programas de treinamento que você pode usar para aumentar sua força respiratória e diminuir seus níveis de estresse. Muitas pessoas usaram o dispositivo Airofit para relaxar e meditar.
Aprenda como algo tão simples quanto a respiração pode aumentar o fluxo sanguíneo e ajudá-lo a se acalmar após um dia difícil. Além disso, seus pulmões vão agradecer.
Preços
O Airofit Basic é um pouco mais barato que o Pro com apenas $86.
Ele vem com frete grátis para todo o mundo, garantia de dois anos e garantia de devolução do dinheiro em 45 dias. Não é muito ruim, se assim o dissermos.
Airofit BASIC
Airofit BASIC é uma versão de entrada simplificada do Airofit PRO Breathing Trainer, sem suporte para smartphone.
- O irofit aumenta a capacidade pulmonar acessível para inalar mais ar de uma só vez, reduz a frequência respiratória e preserva a energia.
- Airofit é uma forma eficaz de fortalecer o sistema respiratório e imunológico para uma melhor saúde geral.
Prós:
- Simples e fácil de usar
- Acessível
- Ajustável
- Use apenas 10 minutos por dia de onde você estiver
- design confortável
Contras:
- Nenhuma conexão de smartphone ou aplicativo disponível
- Não é tão versátil quanto a versão Airofit Pro
Aerofit para a vitória
Se você é um atleta trabalhando para aumentar sua tolerância anaeróbica ou alguém que sofre de DPOC ou asma, o treinador de respiração Airofit é ideal para você.
Trabalhamos duro no treinamento muscular na academia e às vezes esquecemos os músculos mais importantes.
Construir resistência respiratória em apenas algumas semanas usando o Airofit apenas 5 a 10 minutos por dia pode mudar sua saúde geral.
Respirar deve ser mais do que apenas o ar enchendo seus pulmões. Isso deve significar que você pode aumentar o desempenho do seu corpo durante uma sessão de treinamento difícil ou aumentar a capacidade pulmonar vital quando sofre de DPOC ou asma.
Esse dispositivo Airofit pode fazer a diferença entre lutar para respirar e ter uma excelente saúde respiratória.
Talvez haja mais na respiração do que pensávamos anteriormente. Você está prestando mais atenção à sua inspiração e expiração? Ver? Sua melhora respiratória já está acontecendo. De nada.
Kristen é bacharel em inglês pela Universidade de Louisianna. Com uma paixão de longa data por fitness, ela possui e administra sua própria academia e é instrutora certificada de jazzercise.