Revisão do Cold Plunge da Renu Therapy - Cold Plunge no seu melhor

Quem está pronto para mergulhar seu corpo em água gelada por vários minutos para colher os muitos benefícios para a saúde da terapia de imersão em água fria? Vemos todas aquelas mãos levantadas e gostamos!

Se você perdeu nosso artigo sobre o história de mergulhos frios, não se estresse. Nesta revisão de imersão a frio da Renu Therapy, iremos guiá-lo através dos benefícios para a saúde física dos tanques de imersão a frio enquanto apresentamos a terapia Renu e tudo o que ela tem a oferecer. O que estamos esperando? Vamos direto ao assunto.

Entendendo os mergulhos frios

Um mergulho frio imerge o corpo em água gelada por vários minutos para obter vários benefícios à saúde. Mergulhos frios variam de três a oito minutos, dependendo da pessoa e de sua tolerância à água fria. Ao começar, é recomendável começar com apenas um minuto e aumentar lentamente com o tempo para permitir que o corpo se ajuste às temperaturas frias.

Os banhos de gelo datam de 5.000 AC, quando os gregos e romanos usavam a imersão em água fria para aliviar dores no corpo e problemas de saúde. Hoje em dia, os atletas os utilizam após treinos extenuantes para acelerar a recuperação muscular. A água fria restringe o fluxo sanguíneo para os músculos doloridos, diminuindo a inflamação, o inchaço e a dor na área. Ao mesmo tempo, a constrição dos vasos sanguíneos força o coração a aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos vitais de forma mais eficiente. Com o tempo, esse processo aumenta o fluxo sanguíneo pelo corpo para uma melhor circulação.

Os benefícios de uma banheira de imersão fria continuam à medida que a temperatura do corpo diminui e o sistema digestivo entra em ação para aquecer o corpo. Esse chute significa mais calorias queimadas e, com o tempo, pode resultar em perda de peso quando combinada com uma dieta saudável e exercícios. A terapia fria também estimula o sistema imunológico contraindo os músculos e movendo o fluido linfático por todo o corpo. O fluido linfático livra o corpo de toxinas e vírus nocivos. Ao estimular o movimento desse fluido, o corpo se livra das toxinas e se sente melhor.

Os tanques de mergulho frio têm sido associados à redução da depressão e da ansiedade. Substâncias químicas como a dopamina e a norepinefrina são inflamadas quando o corpo é imerso em água fria. A dopamina aumenta o prazer e a norepinefrina aumenta os níveis de energia. Juntos, esses produtos químicos podem aumentar o humor geral e diminuir os níveis de ansiedade para melhorar a saúde.

Terapia Renu

Você pode ter ouvido falar do barril de gelo ou outros banhos de gelo que as pessoas compram para uso doméstico, para que possam mergulhar a frio sempre que quiserem. Embora o barril de gelo seja menos barato, ele requer trocas de água semanalmente devido à falta de sistema de filtragem. Ele só fornece sentado na posição vertical, em vez de reclinado.

Renu Therapy é uma banheira fria para entusiastas de mergulho frio, pois é um produto sério e de nível comercial para aumentar a saúde geral em casa. Embora seja uma opção cara como o Cold Stoic, a banheira de imersão fria padrão, custa $9.699,99, é um mergulho frio com muito pouca manutenção, água fria consistente sem gelo e enormes benefícios à saúde.

Características da banheira de imersão fria

Primeiro, o tanque de imersão a frio Renu Therapy tem um cinco anos de garantia para garantir a satisfação final do cliente com o produto. O Estoico Frio exterior do banho de gelo mede 64" x 33" x 34 1/4", com o dimensões do tanque medindo 36 "x 24" x 30 ". Ele pode acomodar indivíduos maiores em altura e peso, o que falta em concorrentes como a banheira Cold Plunge.

Uma versão mais significativa do Cold Stoic é o Siberian Cold Plunge, que custa $13.399,99. O exterior é 80″ x 33 5/8″ x 37″ e o tanque em si é 48″ x 24″ x 30″. Embora seja uma opção mais cara, esta banheira de imersão fria é excelente para indivíduos mais altos ou com maior massa corporal.

Dependendo da sua preferência, ambos os tanques de imersão a frio apresentam cinco designs diferentes e cores de madeira, variando de pau-brasil da Califórnia a cedro do Pacífico. O design esteticamente agradável significa que ele se adapta perfeitamente ao seu espaço sem parecer grande, volumoso e fora do lugar.

Sistema de Filtração

O compromisso da Renu Therapy é que a água esteja sempre limpa. A terapia Renu usa um sistema de filtragem de quatro partes sem produtos químicos agressivos que danificam o meio ambiente e sua pele para que isso aconteça. Ele usa oxigênio ativo para oxidar a água e uma bóia de remoção de sujeira e óleo.

Os íons de prata são usados por meio de um bastão mineral higienizado para garantir que seus banhos de gelo estejam livres de bactérias e crescimento de algas. Devido a esse complexo sistema de filtragem, a água raramente precisa ser trocada, economizando tempo, energia e dinheiro.

água fria constante

Em vez de comprar constantemente sacos de gelo e carregá-los para banhos de gelo, o tanque de imersão a frio Renu Therapy sempre mantém a água fria, então não há preparação para o seu mergulho frio. Você pode pular direto para os resultados quando precisar de melhores pontuações de sono e recuperação. Um termostato permite que você mantenha uma temperatura entre 39 e 55 graus Fahrenheit, para que fique fresco. É uma maneira muito mais fácil de manter a água gelada sem comprar gelo constantemente.

Configuração Simples

As banheiras de imersão a frio Renu Therapy são facilmente montadas e à prova de intempéries para mergulhos externos. Nenhum encanamento é necessário. Uma luz opcional está disponível para mergulhos noturnos. Obtenha alívio da dor muscular sob as estrelas.

Prós:

• Cor e design de madeira personalizáveis
• Um termostato ajustável garante que a água esteja sempre fria
• O sistema de filtragem de quatro partes fornece água limpa sem produtos químicos agressivos
• A madeira é à prova de intempéries para mergulhos durante todo o ano
• Gelo não é necessário
• Usado por atletas profissionais para benefícios de saúde

Contras:

• Uma das opções mais caras do mercado
• Luz do spa não incluída

Reflexões Finais sobre a Terapia Renu

Mergulhos frios valem a pena? Gostamos de pensar assim, pois os inúmeros benefícios à saúde falam por si. Uma redução na inflamação em todo o corpo faz maravilhas para dores e dores, e é isso que a imersão em água fria faz. O aumento do fluxo sanguíneo para uma melhor circulação nos órgãos vitais e a diminuição da ansiedade são essenciais para a saúde e o bem-estar geral.

Uma banheira Renu Therapy alcança essas coisas mais quando mergulhos frios são incorporados diariamente ou semanalmente em seu estilo de vida. Se uma coisa simples como o Chapéu TheraIce pode evitar enxaquecas com terapia fria, talvez seja hora de incluir mais tratamentos frios em sua rotina de bem-estar. É algo que toda a família pode desfrutar, desde os filhos em crescimento até os pais, os benefícios são excelentes. Este produto incrível está esperando por você.