Quando você sofre uma lesão, seu estilo de vida diário pode ser interrompido significativamente. Às vezes, o processo de recuperação pode ser demorado, o que pode tirar você do trabalho ou da escola por um bom tempo.
É por isso que muitos especialistas estão constantemente procurando maneiras de acelerar o processo de recuperação. Tecido macio lesões podem levar a hematomas, inflamação e dor na área afetada.
A técnica de Graston foi desenvolvida como uma contramedida para o longo tempo que às vezes leva para as lesões cicatrizarem. Recorre essencialmente à terapia manual de forma a promover um processo de cicatrização mais rápido. Vamos dar uma olhada na técnica Graston e o que você deve saber sobre ela neste post.
O que é a técnica de Graston?
A técnica Graston foi inventada pela primeira vez por um atleta profissional conhecido como David Graston. David sofreu lesões nos tecidos moles que afetaram sua capacidade de praticar esportes.
Enquanto David consultava fisioterapeutas, ele decidiu desenvolver uma técnica que afetaria positivamente o processo de cura. Isso levou à criação do que conhecemos como técnica de Graston.
É uma terapia manual que se concentra especificamente nos tecidos moles. A técnica também pode ser usada para tecidos moles e restrições fasciais. Alguns dos métodos usados na técnica de Graston envolvem estratégias de instrumento-assistente.
Os instrumentos usados podem ajudar na mobilização dos tecidos moles. Também é uma opção eficaz para cicatrizes e problemas fasciais, devido ao uso de técnicas de raspagem suave diretamente na pele.
Terapeutas ocupacionais, médicos osteopatas e vários outros profissionais médicos já adotaram a técnica de Graston em sua prática.
Para que serve a técnica Graston?
Um dos principais objetivos da técnica Graston é criar um ambiente que ajude na cicatrização dos tecidos moles.
Quando ocorrem lesões, os fisioterapeutas podem usar a técnica para fazer o tecido conjuntivo cicatrizar mais rapidamente. Muitas das técnicas usadas ajudarão a produzir um aumento do fluxo sanguíneo.
A técnica também é boa para certas condições crônicas e pode ajudar a aliviar a dor do paciente. Os nós musculares que causam tensão e uma ruptura significativa devido a lesões também podem ser direcionados.
Algumas condições que são frequentemente tratadas com o uso da técnica de Graston incluem:
- Síndrome do túnel carpal
- Fibromialgia
- Cotovelo de tenista
- dor na coluna lombar
- Dor de pescoço
- Tendinite
- cotovelo de jogador de golfe
- Dor no joelho
- Dor no ombro
Esta não é uma lista completa de condições que podem ser tratadas com a técnica, é claro. Por exemplo, um arranhão suave pode ajudar a remover o tecido cicatricial. Isso garante que a pele comece a cicatrizar mais rapidamente na área onde estava o tecido cicatricial.
A técnica também é mais eficaz no alívio da dor em certos casos, como na cervicalgia em comparação com a síndrome do túnel do carpo.
Ferramentas de aço inoxidável são geralmente usadas juntamente com outras técnicas de terapia manual para produzir uma reabilitação mais rápida.
Os pacientes também podem experimentar melhorias quando têm um ligamento puxado ou restrições da fáscia.
Resultados significativos não são obtidos imediatamente, mas com sessões regulares de terapia assistida por instrumentos, o tempo de tratamento pode ser reduzido. Existem também alguns casos em que o nervo mediano é direcionado no tratamento com ferramentas de forma patenteada.
A técnica de Graston é dolorosa?
Muitas pessoas estão preocupadas que o tratamento possa levar a sintomas de dor. Felizmente, na maioria dos casos, os pacientes só notam algum desconforto durante o processo.
A maioria dos pacientes não sente dor com o tratamento. Se você achar que a terapia é dolorosa, converse com seu fisioterapeuta. Eles podem usar uma forma especializada da técnica de Graston para reduzir a pressão nos tecidos moles.
A técnica de Graston é eficaz?
Existem alguns estudos que foram realizados para determinar a eficácia geral da técnica de Graston. A terapia demonstrou aumentar a função do colágeno e alongar o tecido conjuntivo.
As fibras musculares também são esticadas durante o processo, o que contribui ainda mais para sua capacidade de garantir que a pessoa possa experimentar uma melhora mais rápida.
Pesquisa sobre a terapia manual Graston
Em um estudar, a técnica de Graston foi usada para determinar sua eficácia em pacientes que apresentavam dor crônica na região lombar. A técnica foi realizada em um total de 15 indivíduos.
Havia também 15 pacientes que faziam parte do grupo controle. Houve uma melhora mais significativa nos sintomas relatados por aqueles com dor lombar crônica quando submetidos a esta terapia específica.
Embora o estudo não tenha se concentrado no tecido cicatricial ou nas restrições da fáscia, ele ainda forneceu evidências de que essa é uma opção de tratamento eficaz.
Como a técnica ajuda o tecido cicatricial?
A técnica não é utilizada apenas com o objetivo de promover a cicatrização do tecido muscular. Pode ajudar uma pessoa a viver sua melhor vida devido ao fato de criar um ambiente que ajuda o corpo a se curar em menos tempo.
Existem elementos estéticos que a técnica também pode ajudar. O tecido cicatricial na pele é desagradável e pode fazer com que as pessoas se sintam constrangidas.
Raspagem de tecido cicatricial
Quando se trata de remover o tecido cicatricial e permitir que a pele cicatrize, o terapeuta geralmente usa uma ferramenta de raspagem. O processo de raspagem é muito suave, pois isso ajuda a garantir que eles não cortem a pele. Embora você possa sentir um pouco de desconforto durante o processo, ele é considerado seguro e eficaz.
Você pode precisar passar por várias sessões de raspagem antes que o site esteja pronto para fins de cura.
Conclusão
A técnica de Graston ajuda a reduzir o tempo de tratamento usando instrumentos de aço inoxidável junto com a terapia manual. Existem várias vantagens potenciais e os pacientes provavelmente sentirão apenas um leve desconforto durante a terapia. O tratamento pode ajudar a tratar a dor, o tecido cicatricial e várias outras condições.
Referências
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/softtissue-injuries
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4932073/
O Dr. Ahmed Zayed é bacharel em medicina pela Universidade de Alexandria e é um cirurgião plástico praticante. Ele é nosso especialista em nutrição, medicina, reabilitação e flexibilidade. O Dr. Ahmed é redator de conteúdo médico há mais de 11 anos e seu trabalho chegou às principais publicações, como o HuffingtonPost