Obter todas as vitaminas e minerais que você precisa de sua dieta pode ser estressante. Embora seja a melhor forma de ingestão de vitaminas, a vida acontece. A salada de couve rica em vitaminas A, C, K e B6 parece perfeita, especialmente para quem segue uma dieta vegana, mas comê-la todos os dias com crianças, trabalho e atividades extracurriculares simplesmente não acontece.
Então, qual é a alternativa para quem segue uma dieta baseada em vegetais? Embora a suplementação vitamínica seja debatida na comunidade vegana, estudos mostraram que vegetarianos e veganos podem sofrer com baixas doses de vitamina B12, vitamina D, ferro e cálcio. Muitos alimentos contêm essas vitaminas e minerais quando são totalmente fortificados. Isso significa que os nutrientes são apenas adicionados aos alimentos e não ocorrem naturalmente.
Gomas multivitamínicas veganas podem ser a resposta para suas deficiências vitamínicas. Discutimos o melhor em casa teste de deficiência de vitamina para ajudá-lo a entender quais vitaminas lhe faltam. Depois de saber do que você precisa mais, é hora de mergulhar nos multivitamínicos veganos para controlar a deficiência de vitaminas.
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Qual a diferença entre os Multivitamínicos Vegan Gummy?
Sejamos honestos. Tomar uma pílula colossal todas as manhãs não é divertido, especialmente se você quiser que seus filhos tomem vitaminas. Crianças e adultos adoram gomas, então a indústria de vitaminas decidiu que esse poderia ser o melhor caminho para levar as pessoas a tomarem suas vitaminas.
Ao contrário das gomas de vitamina regulares, as gomas veganas não contêm gelatina nem subproduto animal. A gelatina é feita de colágeno, tecidos conjuntivos animais, ossos e tendões. Como as vitaminas gomosas regulares geralmente contêm gelatina, elas são proibidas para aqueles que seguem uma dieta vegana estrita.
Digite pectina. Ao contrário da gelatina, a pectina é encontrada naturalmente nas frutas e é uma fibra. Dá a mesma textura gomosa às gomas multivitamínicas veganas sem subprodutos animais.
Melhores vitaminas gomosas veganas
Agora que você entende mais sobre gomas gomosas veganas, veremos alguns produtos diferentes que consideramos os melhores do mercado.
Future Kind Vegan multivitamínico
Criado pelos irmãos australianos Shaun e Eliot Cunningham, tipo futuro é um multivitamínico de goma vegano limpo e certificado usado por mais do que apenas a sociedade vegana. As pessoas que procuram um suplemento natural feito com ingredientes orgânicos também vão adorar este multivitamínico. A embalagem ecológica é a cereja do bolo.
Future Kind apresenta várias gomas multivitamínicas para veganos, pessoas com dieta baseada em vegetais e dietas regulares que desejam um suplemento natural. Eles oferecem vitaminas de goma veganas para crianças para apoiar a saúde geral daqueles que podem não amar seus vegetais e vitaminas de gomas pré-natais cheias de ferro e ácido fólico para gestantes.
A vitamina essencial Future Kind para veganos apresenta B12, vitamina D e ômega-3. O multivitamínico vegano completo contém 42 vitaminas e minerais que são vitais para um estilo de vida saudável. Para pessoas sem glúten, verifique a vitamina Future Kind, pois algumas contêm vestígios de glúten.
As vitaminas estão disponíveis no site da Future Kind e variam de preço de $14,99 a $27,00, dependendo do produto.
Futurekind | Gomas multivitamínicas veganas orgânicas para crianças
- Multi vegano orgânico abrangente para crianças
- Delicioso sabor natural de morango, laranja e limão
- Garrafa ecológica feita de material reciclado 100%
Future Kind Vitamina C e Zinco Sabugueiro
Sem fim à vista para o COVID e a temporada de gripe sempre ao virar da esquina, tipo futuro criou um suplemento vitamínico para ajudar a impulsionar o sistema imunológico. A vitamina C e o zinco são conhecidos por melhorar o sistema imunológico. Da mesma forma, o sabugueiro contém vitaminas, nutrientes e antioxidantes que podem estimular o sistema imunológico.
O Future Kind criou uma combinação letal contra vírus, combinando esses três ingredientes para a saúde imunológica. Esta vitamina gomosa vegana não contém glúten, mas se você é altamente alérgico ao glúten, tome precauções. As vitaminas são produzidas na mesma instalação que lida com alérgenos como amendoim, trigo, soja e laticínios. É melhor consultar seu médico se você tiver uma alergia antes de tomar qualquer medicamento ou suplemento.
Adicionar o suplemento de vitamina C e zinco de sabugueiro da Future Kind à sua dieta vegana pode ajudar a ativar seu sistema imunológico contra vírus sazonais, mantendo-o mais saudável.
Obtenha 60 cápsulas por $24,99 diretamente em seu site.
Futurekind | Gomas veganas orgânicas de vitamina C e zinco para imunidade
O sabugueiro e a vitamina C não são apenas considerados essenciais para aumentar a imunidade, mas também potentes antioxidantes (4), ajudando nosso corpo a combater a inflamação e reduzir o estresse oxidativo.
Incorporar fontes variadas de antioxidantes em sua dieta é uma ótima maneira de aumentar sua imunidade geral e bem-estar, ajudando a proteger seu corpo contra infecções inflamatórias(5) e promovendo a saúde da pele e do cabelo(6) graças às suas propriedades de proteção celular.
Zhou Nutrição Vitamina C
Outra excelente goma vegana para obter sua vitamina C sem sabores artificiais. Criada e produzida em Utah, esta empresa dos EUA se esforça para atender às suas necessidades em relação aos multivitamínicos veganos.
O Suplemento de vitamina c Zhou Nutrition contém 270 mg de vitamina C para um reforço imunológico. Além da ampla vitamina C, inclui roseira brava, que ajuda a manter ossos e dentes saudáveis. Embora a vitamina C seja mais famosa por estimular o sistema imunológico, ela também trabalha para sintetizar a produção de colágeno no corpo. O resultado é uma pele mais bonita. Não podemos discutir com isso.
Disponível na Amazon, a vitamina C da Zhou Nutrition é $12.34 para 60 cápsulas a serem tomadas duas vezes ao dia.
Zhou Nutrição | Vitamina C+ Gomas 60 gomas veganas
Vitamina C+ dá um soco com uma mistura de 270 mg de vitamina C, roseira brava, acerola e bioflavonóides. Combinamos propositalmente a quantidade certa de cada ingrediente para fornecer um poderoso suporte antioxidante nessas deliciosas gomas veganas, sem cores, sabores ou conservantes artificiais.
Gomas de vitaminas Nutramin
Gomas de vitamina Nutramin são os últimos da nossa lista, mas são outro excelente multivitamínico vegano contendo vitaminas essenciais C, D3, B12, B6 e A. Sem açúcar e com um sabor excelente, as vitaminas Nutramin não contêm glúten. Ouvimos nossos amigos com doença celíaca darem um brinde!
As vitaminas Nutramin foram formuladas especificamente para pessoas com alergias. A criadora Melanie Wildman desenvolveu Nutracelle depois de saber das alergias com risco de vida de seu filho. Sua determinação em criar suplementos veganos e livres de alérgenos se concretizou com as vitaminas Nutramin. Mesmo quando certos alimentos estão fora dos limites, essas vitaminas gomosas ajudam a incutir nutrientes essenciais.
Os multivitamínicos gomosos veganos Nutramin estão disponíveis na Amazon por $20,69 para um suprimento de 45 dias.
NUTRAMIN | Gomas Multivitamínicas Keto Veganas Diárias
- Delicioso! Delicioso! Oh, tão bom!!! Os nutrientes de origem natural do Nutramin são extraídos de plantas e frutas reais - nunca sintéticas mais baratas - para ajudar a aumentar sua função imunológica.
- Aumente a função imunológica * - As gomas multivitamínicas para adultos da Nutramin contêm biotina vegetal biodisponível, vitamina d, vitamina c, vitamina e e zinco - nutrientes essenciais para reparo celular, energia, melhor sono e metabolismo saudável para apoiar a imunidade natural do seu corpo.
Suplementos de goma para a vitória!
Se você tem alergia, precisa de vitaminas pré-natais ou simplesmente tem uma alimentação exigente, os melhores multivitamínicos veganos estão aqui para você e sua família. Embora alimentos integrais sejam a melhor maneira de receber vitaminas e nutrientes, uma dieta vegana sem glúten ou outra alergia com risco de vida pode impedir que você obtenha essas vitaminas de fontes alimentares específicas.
Nosso Rootine revisão ajudou você a entender como um multivitamínico alimentar pode ajudar a pessoa média. Agora, com os melhores multivitamínicos veganos, todos podem se beneficiar de suplementos, independentemente de sua dieta ou alérgenos. Enquanto você está lendo, confira nosso melhor ganhador de peso à base de plantas. Dissemos que temos algo para todos aqui no The Fitness Tribe.
Kristen é bacharel em inglês pela Universidade de Louisianna. Com uma paixão de longa data por fitness, ela possui e administra sua própria academia e é instrutora certificada de jazzercise.