Os suplementos de óxido nítrico são muito populares e demonstraram fornecer um aumento de energia para exercícios prolongados e intensos. Aqui está uma visão geral desses tipos de suplementos e alguns bons produtos recomendados.
Quão importante e poderosa foi a descoberta da capacidade do corpo de usar o óxido nítrico?
Em 1998, três cientistas receberam o Prêmio Nobel por descobrir a produção da molécula pelo cérebro e como ela permite que os 50 trilhões de células do corpo se comuniquem e trabalhem umas com as outras.
O óxido nítrico é um gás produzido naturalmente no corpo, mas muitas pessoas optam por aumentar a quantidade disponível no corpo, para melhorar toda uma série de processos fisiológicos (em todo o corpo) e patológicos (em toda a célula).
Discutiremos muitos dos grandes benefícios que o óxido nítrico pode ter tanto para os ávidos freqüentadores de academia quanto para os "joe's regulares", e veremos mais de perto alguns de nossos suplementos favoritos de óxido nítrico.
3 principais recomendados:
Os benefícios de tomar suplementos de óxido nítrico
Após pesquisas recentes, cientistas e profissionais médicos descobriram que o óxido nítrico tem um papel muito importante em processos como:
• Transmitir sinais do cérebro para as células nervosas, ajudando a moldar comportamentos e memórias
• Ajudar o sistema imunológico a combater as bactérias ruins no corpo e até mesmo se defender contra a produção de tumores
• Regulação da pressão arterial dilatando (relaxando) as artérias, permitindo que o sangue flua mais facilmente
• Melhorar a motilidade gástrica: permitindo que os alimentos sejam melhor decompostos e liberados através do sistema
Além de tudo isso, há toda uma série de benefícios que o óxido nítrico oferece, em termos de aumento do desempenho atlético e da resistência.
A certa altura, foi aclamado como o próximo grande avanço na (legais) suplementos para melhorar o desempenho, por causa de quão dramaticamente pode melhorar a capacidade de uma pessoa para treinar e se recuperar.
Maior resistência durante o exercício
Um dos grandes benefícios do óxido nítrico é que você será capaz de se exercitar mais e por mais tempo na academia do que de outra forma estaria acostumado.
Quando alguém se exercita, é capaz de fazê-lo até que a fadiga se instale.
Aquela sensação de cansaço quando o corpo – e os músculos – começa a ficar sem oxigênio; é por isso que começamos a respirar com mais força e mais pesado à medida que nos exercitamos.
Essa privação de oxigênio também leva ao acúmulo de ácido lático em seus músculos, o que lhe dá aquela sensação de “queima” que o impede de fazer mais tempo e/ou mais repetições em tudo o que estiver fazendo.
O óxido nítrico tem como objetivo ajudá-lo a obter mais oxigênio para seus músculos, prolongando assim o tempo antes de você realmente começar a se sentir cansado e reduzindo a quantidade de acúmulo de ácido lático, o que também permite que você prolongue seu treino.
Melhor utilização de energia
Além de melhorar o desempenho do exercício, tornando o oxigênio mais disponível e diminuindo a produção de ácido lático, o óxido nítrico também melhora a forma como o corpo utiliza seu suprimento natural de energia quando você está se exercitando.
Por exemplo, durante um treino, a temperatura do seu corpo começa a subir como resultado do aumento da frequência cardíaca.
Como resposta, seu corpo começará a se resfriar naturalmente - é por isso que suamos - para evitar o superaquecimento.
Mas como o óxido nítrico permite que o sangue flua pelo sistema com mais facilidade e rapidez, seu coração não precisa trabalhar tanto para levar o sangue e o oxigênio para onde precisa ir, então seu corpo realmente dedica menos energia para tentar resfriar. reduz-se, tornando assim esta energia mais disponível para o seu treino.
Além disso, um estudo conduzido pelo American Journal of Endocrinology and Metabolism monitorou o metabolismo da glicose – em outras palavras: como seu corpo usa carboidratos armazenados durante o exercício – em um conjunto de atletas de resistência.
Eles descobriram que aqueles que tomaram suplementos de óxido nítrico tiveram uma taxa significativamente maior de aparecimento e desaparecimento de glicose, o que significa que seus corpos não apenas começaram a esvaziar as reservas de energia do atleta, mas também usaram diretamente essa energia armazenada para abastecer o treino.
Eles também descobriram que, quando os atletas que usavam suplementos de óxido nítrico ingeriam qualquer carboidrato adicional durante o exercício, seus músculos rapidamente usavam esses carboidratos para alimentar o exercício.
Na verdade, isso pode ser uma faca de dois gumes para uma pessoa “normal” que procura melhorar seu desempenho na academia, porque o óxido nítrico faz um ótimo trabalho ao usar o glicogênio muscular (as reservas de energia armazenadas no corpo); isso significa que ele só usará a gordura armazenada como combustível para o exercício como fonte secundária.
No entanto, isso também significa que o uso de óxido nítrico permite que o corpo queime as reservas de energia armazenadas em um ritmo mais rápido, o que significa que permitirá que o corpo alcance as reservas de gordura armazenadas em um ritmo mais rápido, uma vez que tenha esvaziado seu tanque de glicogênio.
Tempo de recuperação mais rápido
O processo de recuperação aprimorado por meio da suplementação de óxido nítrico começa primeiro com a “bomba muscular” que você sentirá após um treino (especialmente um baseado em resistência).
Essa sensação vem do aumento do fluxo sanguíneo que você está recebendo nos músculos, porque o óxido nítrico realmente faz com que os músculos relaxem, melhorando a circulação do sangue para dentro e para fora dos músculos; pense nisso como abrir mais faixas em uma rodovia movimentada, permitindo que o tráfego flua mais rápido e melhor.
Esse fluxo sanguíneo melhorado aumenta a quantidade de oxigênio e nutrientes que podem ser utilizados pelos músculos para se reparar e se recuperar.
Uma vez que o conceito de exercício se baseia essencialmente em introduzir stress no corpo, para o ajudar a tolerar e a adaptar-se a esse nível de stress, precisamos desse tempo para o corpo descansar do último stress (sessão de exercício) e preparar os músculos para tolerar esse nível de estresse no futuro.
O fluxo aprimorado de sangue, oxigênio e nutrientes em seu corpo pode ajudar a reduzir o tempo de descanso e recuperação necessário entre os treinos, permitindo que você tenha sessões de exercícios mais frequentes, o que pode resultar em melhores resultados.
Nossas principais recomendações
1. VINTAGE BLAST da Old School Labs
- 🚀 Pré-treino em dois estágios: Vintage Blast é um pó pré-treino em dois estágios para todos os níveis de condicionamento físico. Ele fornece nutrientes em uma taxa mais constante para trabalhar contra a dependência e ajudá-lo a...
- 🔋 Mais Resistência e Pumps: Exercite-se mais e recupere-se mais rapidamente com ingredientes comprovados que suportam pumps e resistência, além de combater a fadiga - incluindo Beta-Alanina, L-Citrulina Malato e...
- 🎯 Sem nervosismo ou choque: Vintage Blast mantém você focado e alerta com cafeína de liberação controlada. Isso significa que você não sentirá tremores, travamentos ou dependência - apenas foco constante e...
O Vintage Blast da Old School Labs é um impulsionador de energia pré-treino de dois estágios projetado para elevar os níveis de óxido nítrico, a fim de fornecer energia, força, resistência e bombas sustentadas durante toda a duração do treino.
É aí que seus produtos diferem uns dos outros porque, embora outros produtos também ajudem a aumentar os níveis de óxido nítrico pré-treino, os efeitos começam a diminuir ao longo do treino, diminuindo o impacto que o suplemento tem em primeiro lugar.
O sistema de dois estágios do Vintage Blast é projetado para capitalizar as diferentes propriedades digestivas e de absorção dos ingredientes que ele usa, para fornecer um aumento de desempenho estável e confiável durante toda a duração do seu treino.
- 100% garantia de devolução do dinheiro para quem não estiver satisfeito com os resultados
- Fornece eletrólitos e micronutrientes essenciais que ajudam nos níveis de hidratação do corpo
- Pode exigir a ingestão de até oito cápsulas, distribuídas duas vezes por dia
- O produto contém cafeína, que pode ter efeitos colaterais, incluindo desidratação, nervosismo, irritabilidade e insônia
2. BeetVO2Max da DoctorCare Sports
Há uma crescente escola de pensamento de que a raiz de beterraba (o suco feito dela) poderia ser outro superalimento, porque é uma fonte natural de produção de óxido nítrico.
Nesse sentido, o DoctorCare Plus criou um pó de raiz de beterraba, afirmando que os pós são um sistema de entrega eficiente projetado para a biodisponibilidade máxima de um alimento cru integral.
Cada pote de pó de suco de beterraba orgânico BeetVO2Max contém 15 libras de beterraba fresca, dando a você o máximo de óxido nítrico das beterrabas, bem como todos os outros nutrientes que elas contêm, como magnésio, fósforo, vitamina C, ferro, vitamina B6 e vitamina B12.
As beterrabas usadas no BeetVO2Max são 100% orgânicas, pois a empresa promete que as beterrabas são cultivadas em condições ideais, com apenas as melhores beterrabas totalmente naturais usadas na criação do pó.
- Fácil de tomar: consuma 1 ou 2 colheres de BeetVO2Max uma vez por dia
- Ao contrário de outros suplementos à base de beterraba, o sabor é agradável; tem sabor "berry cherry", levemente adoçado com Stevia
- 100% garantia de devolução do dinheiro para clientes insatisfeitos
- Conseguir que o pó se misture de maneira ideal é um pouco complicado
3. NITRIX 2.0 da BSN
- NITRIC OXIDE PRECURSOR - Apoia o desempenho do treino, resistência, bombas e recuperação
- Nota do Produto: A exposição ao calor ou à luz solar pode levar ao derretimento/danos do produto. Portanto, espera-se que os clientes estejam disponíveis durante a entrega do produto
- 3G L-CITRULLINE - Suporta bombas
Bio-Engineered Supplements and Nutrition (BSN) é um dos nomes mais conceituados em nutrição esportiva e de exercícios, com mais de 40 prêmios de nutrição esportiva.
Seu produto NITRIX 2.0 é tanto um precursor de óxido nítrico - que ajuda seu corpo a aumentar sua produção de óxido nítrico - quanto uma solução fundamental que ajuda a aprimorar todos os outros treinamentos e suplementos.
O produto prepara seu corpo para criar mais óxido nítrico, fornecendo-lhe dois aminoácidos - L-arginina e três gramas do aminoácido L-citrulina - e, em seguida, aumenta ainda mais a energia e a bomba que você obtém durante o treino, jogue os três gramas adicionais de creatina, que demonstrou ajudar seus músculos a produzir energia durante o levantamento pesado ou exercícios de alta intensidade.
- Produto sem cafeína e sem estimulantes que não causa insônia quando consumido junto com os treinos noturnos
- Duas porções de NITRIX 2.0 também contém a quantidade recomendada de creatina para indivíduos com peso de até 170 libras para aproveitar ao máximo os benefícios do suplemento também
- Requer que os usuários tomem seis comprimidos por dia: três comprimidos 60 minutos antes do treino e três comprimidos após o treino
Conclusão
Ao crescer, todos nos lembramos da mãe nos dizendo para comermos nossos vegetais, se quiséssemos crescer e nos tornarmos fortes e saudáveis. Embora não tenhamos certeza se ela seguiu seu próprio conselho, sabemos que ainda era verdade.
É por isso que recomendamos usar a substância feita de fontes orgânicas puras que vêm direto da Terra: BeetVO2Max.
Por que não ir com um suplemento que você só precisa tomar uma vez por dia, mostrou uma capacidade natural de aumentar os níveis de óxido nítrico no corpo e fornece toda uma série de outras vitaminas e minerais ao longo do caminho?
Conhecemos o estranho procedimento de mistura e “resíduos” multicoloridos no banheiro podem parecer um impedimento, mas ainda pensamos que o produto é a melhor e mais segura maneira de obter os benefícios da suplementação de óxido nítrico.
Nossa equipe no The Fitness Tribe frequentemente colabora para produzir conteúdo. Muitas vezes o conteúdo não é escrito por um único autor, mas geralmente é um esforço de equipe.
Última atualização em 20/02/2023 / Links afiliados / Imagens da API de publicidade de produtos da Amazon