Melhor queimador de gordura noturno

Estar acima do peso pode ter um impacto significativo na sua saúde e até levar a uma vida útil mais curta.

O Organização Mundial de Saúde relata que quase dois bilhões de adultos estavam acima do peso em 2016, e o número continua a crescer. Entre esses indivíduos, uma grande porcentagem é obesa. 

Indivíduos obesos geralmente procuram maneiras de perder peso. Infelizmente, você logo descobre que é muito mais fácil falar do que fazer.

Perder peso leva tempo e esforço, assim como o programa certo.

Para tornar as coisas um pouco mais fáceis, muitas empresas criaram suplementos que as pessoas podem usar. O problema é que muitos desses suplementos não funcionam. 

Quando sua rotina diurna e suplementos parecem não funcionar, talvez seja hora de dar uma olhada em um queimador de gordura noturno. Existem alguns deles no mercado, mas nem todos valem o seu dinheiro.

Analisamos o melhor queimador de gordura noturno, o que faz esses produtos funcionarem e os ingredientes específicos a serem lembrados. 

O que são queimadores de gordura noturnos?

Existe uma grande variedade de queimadores de gordura no mercado, e muitos deles oferecem funções específicas.

Ao olhar para os queimadores de gordura, certifique-se de considerar quando deseja usá-los e o mecanismo de ação de sua preferência. 

Os queimadores de gordura noturnos geralmente são diferentes de um suplemento que você toma durante o dia. Quando você opta por um queimador de gordura noturno, geralmente notará que ele não fornece funções como uma fórmula termogênica.

Isto porque estes queimadores de gordura se concentram em ajudar seu corpo a continuar a queimar gordura enquanto você dorme.

Diferentes fórmulas são utilizadas na produção desses suplementos – mas existem algumas funções comuns que podemos observar nas opções de topo.

Como funcionam os queimadores de gordura noturnos?

A ação de trabalho por trás de um queimador de gordura noturno depende dos ingredientes adicionados à fórmula. Na maioria dos casos, um queimador de gordura noturno se concentrará nesses fatores:

• Supressão do apetite: Um problema comum que as pessoas experimentam é um grande apetite tarde da noite. Quando você sente um desejo antes de ir para a cama, provavelmente não optará por algo saudável. O problema aqui é que, mesmo quando você come algo “saudável”, ainda está carregando seu corpo com calorias. Você vai para a cama e todas essas calorias são adicionadas ao seu peso corporal – já que você não se exercita durante a noite, o que significa que não conseguirá queimar essas calorias. Ao incluir ingredientes para suprimir o apetite, você não terá esses desejos. Isso significa que é menos provável que você coma algo que aumente sua ingestão de calorias. 
• Reforço metabólico: Você também notará que a maioria dos queimadores de gordura noturnos contém ingredientes que aumentam seu metabolismo. Esta é outra maneira útil de melhorar a queima de gordura durante a noite. Quando seu metabolismo desacelera, você corre o risco de ganhar mais peso. Ao aumentar seu metabolismo à noite, você continua a experimentar efeitos de queima de gordura enquanto não está ativo.
• Redução do acúmulo de gordura: Alguns suplementos também usam ingredientes específicos que ajudam a reduzir o acúmulo de mais gordura em seu corpo. Esta é uma maneira benéfica de perder peso. Você consegue perder peso e evitar ganhar mais peso ao mesmo tempo.
• Assistência ao sono: O sono é uma parte importante da vida. Na verdade, o sono ruim tem sido associado a um risco aumentado de obesidade. É por isso que muitos queimadores de gordura noturnos contêm ingredientes que ajudam você a relaxar e dormir melhor à noite. 

Queimadores de gordura noturnos realmente funcionam?

Depende muito de como você usa o queimador de gordura noturno, bem como da fórmula. Sempre considere as instruções de uso e os ingredientes adicionados ao suplemento. Isso lhe dará uma boa ideia de quão eficaz pode ser. 

No entanto, um queimador de gordura noturno não é uma cápsula mágica que fará você perder peso sem nenhum esforço. Para obter resultados efetivos, você precisa garantir que toma o queimador de gordura como parte de um programa abrangente de perda de peso.

Isso significa que você deve comer uma dieta saudável e garantir que participe de exercícios regularmente. Para melhores resultados, você também precisará adotar uma dieta de déficit calórico.

Calcule quantas calorias você queima ao longo do dia e, em seguida, certifique-se de comer menos calorias do que este cálculo. Vários estudos confirmaram que este é um dos fatores mais importantes a considerar quando se trata de perder peso. 

Os melhores queimadores de gordura noturnos

Existem alguns produtos diferentes no mercado promovidos como queimadores de gordura noturnos. Embora alguns deles possam fornecer resultados reais, outros usam fórmulas ineficientes.

Ao olhar para esses queimadores de gordura, considere as instruções de ingredientes, segurança e dosagem. Esta informação irá ajudá-lo a determinar quais suplementos podem lhe dar melhores resultados. 

Abaixo, você encontrará uma lista das principais opções a serem consideradas. Esses queimadores de gordura noturnos são apoiados por um grande número de avaliações de usuários. A fórmula se concentra no uso de ingredientes que comprovadamente ajudam na perda de peso, supressão do apetite e outras funções.

Se você está com pouco tempo e quer um bom queimador de gordura noturno, comece seu processo de compra com eles. 

1. Queimador de gordura noturno para dormir bem

Nossa primeira recomendação é a Wellthy Sleep Night Time Queimador de Gordura. Este é um suplemento de dupla finalidade.

Ao tomar as cápsulas à noite, você obtém uma fórmula que ajuda a dormir melhor, ao mesmo tempo em que produz propriedades de queima de gordura.

A fórmula é feita a partir de uma variedade de ingredientes naturais, o que significa que você não precisa se preocupar em adicionar produtos químicos sintéticos ao seu corpo. 

Existem 60 cápsulas incluídas em cada frasco. Isso fornece um suprimento adequado para um mês, pois o fabricante recomenda tomar duas cápsulas todas as noites. Se você sentir que a fórmula é muito forte para você, reduza sua dosagem para uma única cápsula. Dessa forma, cada garrafa fornece um suprimento para dois meses. 

Existem 13 ingredientes específicos incluídos neste queimador de gordura.

Esses ingredientes foram incluídos para fins específicos. Também é importante observar que o queimador de gordura noturno não contém laticínios ou glúten. O fabricante também garantiu que nenhuma substância proibida seja usada na fórmula.

Os ingredientes incluídos no queimador de gordura Wellthy Sleep Night Time consistem em:

• Vitamina B6
• Magnésio
• GABA (ácido gama aminobutírico)
• L-triptofano
• L-teanina
• Casca de Psyllium em Pó
• extrato de camomila
• Pó de Folha de Cape Aloe
• Extrato de Ashwagandha
• Ácido Linoleico Conjugado em Pó
• Melatonina
• 5-HTP
• Cetonas de framboesa

Esses ingredientes nos ajudam a determinar as ações específicas fornecidas pelo suplemento. Quando você toma uma porção, provavelmente se sentirá mais relaxado quando for para a cama.

A adição de magnésio ajuda a prevenir espasmos e dores durante a noite, o que contribui ainda mais para um sono tranquilo. Durante o sono, alguns desses ingredientes ajudam seu metabolismo a permanecer ativo, o que significa que você continua a queimar gordura durante o sono. 

O fabricante recomenda tomar duas cápsulas cerca de 15 minutos antes de ir para a cama. Como não há estimulantes na fórmula, você não precisa se preocupar em se sentir energizado quando estiver tentando adormecer.

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2. Envy Nutrition Queimador de gordura noturno

O Envy Nutrition Queimador de gordura noturno é outro excelente suplemento que pode ajudá-lo a experimentar uma melhora em seus esforços de perda de peso.

O suplemento foi formulado para servir como suporte metabólico. Este é um fator importante, pois o metabolismo tende a desacelerar quando vamos para a cama.

Quando você toma este suplemento, seu metabolismo continua a queimar gordura à noite. 

Cada garrafa deste queimador de gordura noturno vem com um suprimento de um mês. Isso inclui um total de 60 cápsulas. Você toma duas dessas cápsulas antes de dormir. A fórmula promove calma e relaxamento à noite, o que ajuda a adormecer mais rápido. Isso também pode ajudar a melhorar a qualidade geral do sono. 

Outro fator importante a ser observado sobre o Queimador de Gordura Noturno da Envy Nutrition é o fato de que ele também serve como inibidor de apetite. Muitas pessoas acham difícil evitar esses desejos que nos atingem pouco antes de irmos para a cama.

Quando você come antes de dormir, o excesso de calorias do alimento causa ganho de peso – lembre-se que você vai ficar parado durante a noite, o que significa que você não pode queimar essas calorias. Ao suprimir o apetite, você terá menos chances de sentir desejos. 

A vitamina D3 é um ingrediente principal incluído neste suplemento. O suplemento também contém uma mistura patenteada que se concentra em ajudar você a perder peso à noite.

A mistura proprietária consiste nos seguintes ingredientes:

• Extrato de Feijão Branco
• L-teanina
• L-triptofano
• Extrato de Maracujá
• Melatonina
• Extrato de raiz de valeriana
• extrato de erva-cidreira
• Extrato de feijão de café verde

A adição de melatonina nesta fórmula é um fator importante a ser observado aqui. A melatonina é um hormônio natural que o corpo libera quando escurece lá fora.

Isso sinaliza ao seu corpo para se cansar e adormecer. Ao aumentar a melatonina em seu corpo, você se sentirá mais relaxado quando for para a cama. Isso significa que você dormirá melhor à noite – um fator importante quando se trata de um programa de perda de peso, exercícios e recuperação. 

O suplemento também vem com uma garantia de devolução do dinheiro em 60 dias. Isso permite que você teste o suplemento por dois meses antes de decidir se é a escolha certa para você.

Se você não tiver resultados significativos neste período, o fabricante reembolsará sua compra.

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3. Queimador de gordura noturno Lean PM

Outra boa opção que você pode olhar é o Queimador de gordura noturno Lean PM.

Esta é outra opção multifuncional formulada para ajudar na queima de gordura, sono e apetite. O uso de cápsulas vegetais também o torna uma boa escolha para vegetarianos.

A fórmula é livre de estimulantes. Também é um produto adequado para homens e mulheres.

Existem dois tamanhos de contêiner que você pode escolher. Isso inclui uma garrafa de 60 e uma de 120 unidades. Ao comprar um frasco de 120 cápsulas, você obtém um suprimento mais duradouro, o que o torna uma escolha mais econômica. 

Ao não usar estimulantes na fórmula, significa que você não sentirá nervosismo, travamento ou outros efeitos colaterais. Isso o torna ótimo para pessoas sensíveis à cafeína e compostos semelhantes. 

Outra coisa que torna o Queimador de Gordura Noturno Lean PM uma boa opção é o fato de haver um número muito limitado de ingredientes utilizados.

Isso ajuda a reduzir os riscos de efeitos colaterais e interações com outros medicamentos ou suplementos que você está tomando.

Os ingredientes encontrados neste suplemento incluem:

• Vitamina B6
• Magnésio
• Melatonina
• 5-HTP
• L-teanina
• Galato de epigalocatequina
• Bioperina

Uma coisa particularmente importante a observar é a adição de Bioperine. Este é um extrato de pimenta preta muito específico que tem um grande benefício. Estudos descobriram que adicionar Bioperine a um suplemento ajuda o corpo a absorver outras ervas e ingredientes naturais de forma mais eficaz. 

O suplemento é fácil de tomar. Você simplesmente toma duas das cápsulas todas as noites. Certifique-se de tomar as cápsulas com um copo cheio de água.

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4. Queimador de gordura Physiqueseries

O Transparent Labs Physiqueseries Queimador de gordura é bem diferente das outras opções que incluímos nesta lista. Este é mais um queimador de gordura versátil - o que isso significa é que você obtém a versatilidade de usá-lo como suplemento diurno ou noturno. 

Um dos fatores mais importantes a considerar com este suplemento é que todos os ingredientes utilizados na fórmula são clinicamente testados. Isso significa que a fórmula foi cuidadosamente desenvolvida com base nas evidências científicas atuais. Por sua vez, você obtém um suplemento que fornece resultados mais eficazes. 

O queimador de gordura Physiqueseries tem três maneiras diferentes de ajudar a reduzir o teor de gordura corporal. Esses incluem:

• A fórmula ajuda a reduzir o apetite, o que garante que você tenha mais controle sobre seus desejos. 
• Os ingredientes utilizados nos suplementos ajudam a aumentar o seu metabolismo. Um metabolismo mais rápido significa que você perderá mais peso – mesmo quando não estiver ativo. 
• O suplemento também tem como alvo a gordura em seu corpo. Isso ajuda a reduzir sua massa gorda, preservando a massa magra. 

Semelhante a outras opções de alto nível, o Physiqueseries Fat Burner contém apenas um pequeno número de ingredientes para fornecer uma opção mais segura. Os ingredientes incluem:

• Forslean
• extrato de chá verde
• Cafeína Anidra
• Sinefrina HCI
• Extrato de salgueiro branco
• Extrato de Pimenta Caiena
• L-teanina
• L-tirosina
• 5-HTP

É importante considerar o ingrediente exclusivo Forslean neste suplemento. Este é um extrato de forskolina altamente concentrado, que ajuda a prevenir o acúmulo de gordura no corpo. 

Uma coisa a notar, no entanto, é o fato de que o suplemento contém cafeína anidra como ingrediente ativo. Você obtém apenas 120 mg de cafeína por porção, mas para aqueles que são sensíveis a estimulantes, isso ainda pode resultar em efeitos adversos.

Certifique-se de levar isso em consideração ao considerar tomar o Physiqueseries Fat Burner. Se você tem medo de ficar acordado devido à adição de cafeína, considere tomar o queimador de gordura algumas horas antes de ir para a cama. 

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Ingredientes a Procurar

Ao comprar o melhor queimador de gordura noturno, você deve estar ciente de fatores específicos que afetam a eficiência.

Um dos fatores mais importantes a considerar são os ingredientes usados na fórmula.

Isso pode ajudá-lo a determinar a eficácia potencial do suplemento. Você também pode usar a lista de ingredientes para determinar quaisquer problemas de alergia ou sensibilidade que possa ter. 

Abaixo, vamos dar uma olhada em alguns ingredientes que têm provou fornecer resultados eficazes quando usado como parte de um programa de perda de peso. 

EGCG (extrato de chá verde)

O chá verde é considerado uma das bebidas mais populares em todo o mundo.

O chá é consumido pelas pessoas há muitos anos. Enquanto algumas pessoas bebem chá verde pelo sabor refrescante, outras recorrem a essa bebida por seus benefícios à saúde. 

As folhas de chá verde contêm vários produtos químicos e compostos que contribuem para os benefícios oferecidos pela bebida.

O chá também pode ser apreciado quente ou frio, agregando versatilidade. Além do próprio chá verde, algumas empresas extraem EGCG das folhas de chá.

Este composto também é conhecido como galato de epigalocatequina, às vezes chamado simplesmente de catequinas do chá verde. Este é um tipo de antioxidante que também possui outros benefícios, como a capacidade de reduzir a inflamação no corpo humano. 

Um fator particularmente interessante é que o EGCG pode ser útil para ajudar uma pessoa a perder peso mais rapidamente. Existem vários mecanismos pelos quais o produto químico é sugerido para funcionar em uma pessoa que está tentando perder peso. 

Vários estudos foram realizados para determinar como exatamente o EGCG funciona na perda de gordura e peso em particular.

Em um estudar, os pesquisadores descobriram uma via importante na qual o trabalho químico está relacionado ao metabolismo. Em particular, o produto químico afeta a expressão de certas enzimas que desempenham um papel no metabolismo do seu corpo.

Ao aumentar seu metabolismo, você pode descobrir que o produto químico faz você perder gordura mais rapidamente. 

Há outro benefício que o estudo descobriu. Existem certos genes adipogênicos no fígado que afetam a distribuição e o metabolismo da gordura em seu corpo.

O EGCG pode ajudar a regular negativamente a atividade desses genes. Se isso acontecer, é menos provável que você ganhe mais peso. 

Esses efeitos tornam o EGCG uma excelente escolha para um queimador de gordura noturno.

Quando seu metabolismo é mais rápido durante a noite, é menos provável que você ganhe peso enquanto dorme. Os efeitos no fígado também ajudam a reduzir a criação de gordura à noite. 

Cafeína Anidra

A cafeína é um tipo de estimulante que todo mundo conhece. É o produto químico em sua xícara de café matinal que ajuda você a acordar e se sentir energizado.

A cafeína anidra também é um tipo de cafeína, mas geralmente é usada na produção de suplementos.

Embora alguns suplementos de aumento de energia contenham cafeína anidra como ingrediente ativo, você também encontrará o composto em muitos produtos que se concentram na perda de peso. 

A cafeína anidra pode fornecer vários benefícios potenciais para o bem-estar do seu corpo. O composto também pode ser benéfico se você estiver tentando reduzir seu peso.

Existem vários estudos que confirmaram os benefícios da perda de peso fornecidos pela cafeína anidra. Alguns desses estudos também mostram que a cafeína obtida de outras fontes, como o café, também pode ser benéfica. 

Para fornecer detalhes mais detalhados sobre a eficácia da cafeína anidra, vamos dar uma olhada em um estudo.

A estudar publicado no Critical Reviews in Food Science and Nutrition Journal analisou como a cafeína afeta o peso. Este estudo se concentrou em ensaios conduzidos anteriormente.

Um total de 13 estudos foram considerados e analisados pelos pesquisadores, que forneceram dados extensos para ajudar com uma conclusão precisa. 

Os dados coletados pelos pesquisadores sugeriram que a cafeína pode produzir benefícios específicos para indivíduos com sobrepeso e obesos. Uma maior ingestão de cafeína foi associada a um menor IMC entre os estudos analisados pelos pesquisadores.

Verificou-se também que o aumento da ingestão de cafeína pode estar associado a um menor peso corporal e a uma redução da massa gorda. 

A cafeína não é boa apenas para perda de peso, no entanto. O produto químico também pode produzir benefícios adicionais. Muitas pessoas relatam sentir-se mais enérgicas ao usar esses suplementos. Tanto o desempenho físico quanto o mental podem experimentar um aumento significativo com a dose certa de cafeína. 

Embora a cafeína seja um ingrediente benéfico, lembre-se de que a sensibilidade à cafeína pode produzir efeitos colaterais.

Se você sentir sensibilidade ao beber café, evite um suplemento que contenha cafeína anidra. Isso pode resultar em nervosismo, sensação de ansiedade, irritação e até batimentos cardíacos acelerados. 

Extrato de Pimenta Caiena

A pimenta caiena é um tempero comum que usamos na alimentação. Acrescenta um sabor picante à sua comida e, na verdade, contém uma série de benefícios para a saúde.

A principal substância química que precisamos observar aqui é chamada de capsaicinoides. Este é o principal produto químico da pimenta e também o composto que contribui para seus benefícios. 

Estudos analisaram como o extrato de pimenta caiena afeta o corpo humano, e muitos deles se concentraram na gordura corporal e no peso em particular. 

Queremos nos concentrar em um determinado estudar aqui. Neste estudo, os pesquisadores consideraram como a pimenta caiena afeta a massa de gordura corporal do indivíduo. Os pesquisadores forneceram um suplemento de capsaicinóide aos indivíduos.

O estudo relata uma melhora significativa na perda de peso quando o extrato de pimenta caiena foi usado. As reduções de peso corporal foram associadas principalmente à perda de massa gorda. 

forscolina

Forskolin é um ingrediente que recebeu muito de hype nos últimos anos. Na verdade, este extrato de planta em particular tem uma longa história.

Antigamente, muitas pessoas recorriam ao Forskolin como tratamento para a asma. Há algumas evidências que apóiam os benefícios de alívio da asma do extrato da planta. 

Esta planta é da mesma família da hortelã. A raiz da planta Forskolin é usada para produzir suplementos. A planta é nativa de áreas como Tailândia, Índia e Nepal. Muitas práticas medicinais ayurvédicas usam Forskolin como um tratamento natural. 

Recentemente, o suplemento aumentou em popularidade, principalmente devido às alegações de perda de peso que as pessoas têm feito. Muitas empresas estão produzindo suplementos para perda de peso que contêm Forskolin como ingrediente principal.

A questão aqui é que a pesquisa é atualmente muito limitada. Felizmente, ainda existem algumas evidências disponíveis que apóiam certas alegações feitas por empresas que usam Forskolin. Um estudo descobriu que Forskolin pode não ter um impacto direto na perda de peso. Em vez disso, o estudo identificou o fato de que Forskolin pode ser eficaz na redução do ganho de peso. Ao bloquear a produção de gordura, é menos provável que você ganhe mais peso à noite. 

5-HTP

5-HTP é um produto químico natural encontrado em seu corpo. Também é conhecido como 5-hidroxitriptofano.

O corpo converte esse produto químico em um neurotransmissor conhecido como serotonina.

Algumas evidências sugerem que o 5-HTP, na forma de suplemento, pode ser uma opção potencial de tratamento para pessoas com depressão. Há também um corpo emergente de pesquisa com foco em como o 5-HTP pode ser uma boa opção para indivíduos com ansiedade ou insônia. 

Além disso, parece que o 5-HTP também pode ter um impacto no peso. Alguns estudos sugerem que esse produto químico específico pode afetar o apetite de uma pessoa – algo que se torna essencial quando se busca perder peso. Afinal, o mau controle do apetite é frequentemente citado como uma razão importante para o ganho de peso. 

Preocupações de segurança

Muitas pessoas pensam que porque um queimador de gordura noturno contém ingredientes naturais, é completamente seguro. Embora muitos suplementos naturais sejam mais seguros em comparação com medicamentos farmacêuticos, ainda há preocupações de segurança a serem levadas em consideração. 

O primeiro fator a considerar aqui são as interações medicamentosas.

Se você estiver tomando medicamentos para pressão alta, diabetes ou doenças cardíacas, consulte seu médico antes de comprar um suplemento.

Certas ervas podem interagir com os produtos químicos usados em medicamentos. Nesse caso, a eficácia do medicamento prescrito pode ser afetada, causando efeitos colaterais. 

Você também precisa garantir que os suplementos que você compra não contenham ingredientes aos quais você é alérgico. Em tal situação, é provável que você tenha uma reação alérgica.

O mesmo se aplica às sensibilidades. Algumas pessoas são sensíveis a certos ingredientes, com foco particular em estimulantes. Isso pode fazer você se sentir nervoso e agitado se tomar um suplemento que contenha alguns deles. 

Existem também algumas ervas naturais que podem resultar em efeitos colaterais. Na maioria dos casos, esses efeitos colaterais serão menores. Depois de tomar o suplemento por alguns dias, você pode descobrir que os efeitos colaterais começam a desaparecer.

Você ainda deve estar atento a sinais de efeitos adversos mais graves, como palpitações cardíacas, tonturas, náuseas e vômitos excessivos e alterações no sistema digestivo. 

Como usar um queimador de gordura noturno

Os queimadores de gordura noturnos geralmente são muito fáceis de usar, mas é importante observar o rótulo de instruções.

Diferentes fórmulas são usadas nesses queimadores de gordura. Isso significa que as funções por trás desses produtos podem ser diferentes. 

Muitos queimadores de gordura noturnos são formulados para ajudar a bloquear a produção de gordura e aumentar seu metabolismo enquanto você dorme.

Nesses casos, você provavelmente precisará tomar o suplemento antes de ir para a cama. Alguns suplementos podem aconselhar a ingestão da cápsula cerca de meia hora a uma hora antes de dormir. 

Existem certos queimadores de gordura que também contêm um inibidor de apetite. Nestes casos, pode ser uma boa ideia tomar a cápsula mais cedo.

Dessa forma, você pode reduzir o risco de sentir desejos tarde da noite. Por sua vez, você ganha mais controle sobre seus hábitos noturnos de lanches. 

Conclusão

O melhor queimador de gordura noturno ajuda a aumentar o metabolismo e reduzir o apetite. Embora existam muitos desses suplementos, é importante entender o que você deve observar.

Quando você estiver procurando uma maneira de melhorar seus resultados de perda de peso, considere adicionar um bom suplemento noturno à sua rotina.

Embora não sejam “pílulas mágicas”, elas podem acelerar os resultados quando combinadas com um programa eficaz de perda de peso. 

Referências

• https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2468734/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30335479/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6088424/