Se você não vai à academia há algum tempo por causa do COVID, pode estar perdendo algumas das máquinas mais pesadas que eles têm.
Um dos nossos favoritos pessoais é a máquina de leg press.
Nossos glúteos, isquiotibiais e quadríceps com certeza sentem falta do leg press. A boa notícia é que você não precisa mais perdê-la.
Você pode obter uma máquina de leg press para sua academia em casa. Além disso, muitas máquinas podem imitar o que a máquina leg press faz para a parte inferior do corpo.
Como sempre, coletamos todas as informações relevantes para você e é hora de começar a ler.
Decisões decisões
Quando se trata de produtos caros, precisamos saber quais itens são vitais. Muitos fatores podem ser essenciais para alguns de nós, especialmente se estivermos com um orçamento limitado.
Vamos dar uma olhada em algumas coisas a considerar antes de comprar uma máquina de leg press.
Preço
Portanto, há boas e más notícias quando se trata de comprar máquinas de leg press. Devemos buscar as más notícias primeiro? As máquinas de leg press não são baratas. Eles são conhecidos por serem bastante caros.
Quando se trata de comprar um, você também não quer ir com o mais barato. Isso significa apenas que provavelmente não foi bem feito e pode quebrar. Chega de más notícias.
A boa notícia é que existem algumas máquinas leg press acessíveis.
Eles variam de $400 a $800 e funcionam bem com suas pernas.
Tamanho
Sempre que você compra equipamentos para sua academia em casa, o tamanho é um fator significativo. A maioria de nós não tem espaço para equipamentos superdimensionados que você encontra na academia.
Leve em consideração as dimensões da máquina de leg press que você está considerando. Meça seu espaço e certifique-se de que haja espaço suficiente para manobrar em torno dele também.
Capacidade de peso
Você é iniciante? Nesse caso, você pode não precisar ou querer uma máquina de leg press que permita centenas de libras de resistência. Além disso, ter que mover um equipamento pesado não parece muito divertido.
Se você está mais avançado em seu nível de condicionamento físico, procure máquinas de leg press que permitem muito mais peso para resistência. Você quer que seu leg press seja complicado, mas não impossível.
Versatilidade
A versatilidade da sua máquina de leg press pode depender de onde você está em sua jornada de condicionamento físico e de quanto equipamento você já possui. Algumas máquinas de leg press vêm com outras opções além do leg press.
Se você não possui equipamento adicional que trabalhe o resto de seus grupos musculares, uma máquina mais versátil pode ser sua escolha. Se você já possui halteres ou um treinador funcional, você pode precisar apenas de uma máquina de leg press. Essa decisão vai depender de você.
Conforto
Todos nós gostamos de estar confortáveis quando treinamos, mas também é vital do ponto de vista da segurança. Se você estiver levantando pesos pesados, precisará do acolchoamento adequado.
Dependendo do seu tamanho, você precisa de uma máquina de leg press que se ajuste à sua altura e tipo de corpo para máximo conforto e segurança durante o exercício. Sejamos honestos. Todos nós gostamos de sentar em algo que tenha um acolchoamento adequado para nossos glúteos. Estamos certos?
Segurança
Já tocamos nisso, mas você deve manter isso em mente ao comprar qualquer tipo de equipamento de exercício. Deve haver várias travas e batentes de segurança para protegê-lo do peso que cai e o atinge.
Muitas máquinas verticais de leg press têm o peso sobre a cabeça ao usar a máquina, e algumas pessoas preferem que fique ao seu lado.
Seja qual for a sua preferência, certifique-se de que a segurança seja discutida nas revisões de qualquer máquina de leg press que você esteja considerando.
Melhores máquinas de leg press
Agora que conhecemos alguns fatores essenciais, vamos ver algumas máquinas de leg press disponíveis.
Suas pernas já estão agradecendo.
1. Prensa de pernas horizontal com alavancagem de LVLP de corpo sólido
A máquina Body-Solid LVLP Leverage Horizontal Leg Press está disponível na Amazon. Frete grátis para a vitória!
Este leg press é uma adição fantástica ao seu ginásio em casa para fazer as pernas bombearem. Possui uma grande placa de pé que gira. Isso ajuda você a obter a amplitude de movimento adequada com o pé na posição correta.
Você pode ajustar o suporte traseiro para qualquer altura para trazer um conforto extra ao seu treino. Use as alças laterais para suporte adicional em suas prensas de perna.
Qualquer peso que você adicionar ao leg press é exatamente o peso que você sentirá. Além disso, o peso é levantado à sua frente, em vez de acima da cabeça, para segurança extra.
Embora seja maior e pese mais de 500 libras, é perfeito para quem tem mais espaço em sua academia doméstica. A garantia Body-Solid oferece garantia vitalícia para o próprio quadro.
Uma garantia de três anos está disponível para as polias e rolamentos, e uma garantia de um ano é oferecida para o desgaste normal dos cabos e almofadas. Se você acha que é um monte de garantias, certamente é.
No entanto, a Body-Solid acredita em seu produto e quer que você também. Aperfeiçoe seu leg press com esta máquina que custa $3.574.
Prós
- Embora a montagem seja necessária, não é complicada
- A máquina de prensa de pernas Body-Solid é comercialmente avaliada e altamente durável.
- O peso não levanta acima da cabeça
- A placa de pé é extra larga em 24 polegadas
Contras
- Este leg press é grande, então é necessário um espaço adequado.
- Os pesos desta máquina não estão incluídos no preço de compra
Body-Solid LVLP Leverage Horizontal Leg Press
- Sistema de prensa de acionamento direto para resistência de peso precisa e eficaz
- Grande plataforma giratória mantém a posição correta do pé em toda a amplitude de movimento
- O design do assento do rolamento linear de 1 1/2 polegada com autoalinhamento duplo ajusta-se facilmente para acomodar várias posições dos pés
2. Leg Press Body-Solid ProClubLine
Body-Solid entra novamente com um leg press conhecido por diminuir a quantidade de pressão colocada na coluna durante a execução de um leg press.
Se você sofre de problemas nas costas, este leg press é o ideal para você. A almofada traseira tem um travesseiro confortável que é totalmente ajustável para apoiar suas costas. Faça seus glúteos, quadríceps, isquiotibiais e panturrilhas trabalharem com esta máquina.
Uma característica fantástica do leg press Body-Solid ProClubLine é que ele vem com uma pilha de peso de 210 lbs. Se você quiser ainda mais peso, existe a opção de comprar mais 100 libras de peso.
A estrutura de aço durável é revestida com um acabamento protetor contra arranhões. Como é Body-Solid, você recebe essa garantia vitalícia limitada no quadro e nas peças.
Ao deslizar em um movimento suave, sinta suas pernas trabalhando com o apoio da coluna de que você precisa. Com $2.720, o Body-Solid prova seu valor em máquinas de leg press mais uma vez.
Prós
- O leg press é feito com construção durável que é construída para durar
- Pressione as pernas e observe como a máquina é suave e silenciosa
- Obtenha algumas pilhas de peso com sua compra
- O assento com almofada é um dos mais confortáveis quando se trata de máquinas de leg press.
Contras
- Alguns comentários afirmaram que era difícil de montar
Comentários do usuário:
Body Solid Pro Club Line SLP500G2 Leg Press com pilha de peso de 210 libras
- Durafirm extra resistente e resistente a rasgos
- Pillow block e rolamentos de esferas selados
- Estrutura principal de aço de 2" x 4"
3. TDS Premier Vertical Leg Press
O TDS Premier Vertical Leg Press é uma excelente opção por vários motivos.
Para começar, é uma opção de baixo orçamento em $799.95, mas ainda feita com rolos de aço para serviço pesado. Do ponto de vista da segurança, existem vários batentes embutidos para evitar lesões ao usar os pesos.
O acolchoamento é grosso e confortável enquanto você pressiona as pernas e trabalha os quadríceps, glúteos, isquiotibiais e panturrilhas. Esta máquina de leg press permite que a placa do pé vá até o banco para uma ampla amplitude de movimento.
Também é fácil mudar de posição para que você possa trabalhar diferentes áreas das pernas. Se você nunca experimentou o leg press vertical antes, agora é a hora de conferir e sentir os músculos das pernas pressionados ao máximo.
Prós
- Esta máquina vertical de leg press é relativamente fácil de montar
- Um excelente leg press com um preço acessível
- Não ocupa tanto espaço quanto alguns concorrentes
- Muitos recursos de segurança e bem construído
- A capacidade máxima de peso é de 1000 libras
Contras
- Algumas reclamações de que quando você está totalmente estendido no leg press, a máquina fica um pouco instável
Comentários do usuário:
TDS Premier | Leg press vertical
- Montado em oito rolos pesados. - Acabamento em SILVER GREY
- Placa de pé de plataforma de aço extra larga.
- Preenchimento costurado de espessura de 3 "de luxo.
4. Weider Ultimate Body Works
Se você tem pouco espaço em sua academia em casa e está procurando uma opção econômica, o Weider Ultimate Body Works é exatamente o que você precisa.
Mesmo que não seja apenas um leg press, estamos listando-o em nossa lista de melhores máquinas de leg press porque ele vai além para suas pernas e o resto de seus grupos musculares apenas com o peso corporal. Isso é impressionante.
Sem pesos, você pode se concentrar em sua forma e usar seu corpo para criar resistência. Pressione seu corpo em um agachamento repetidamente usando apenas faixas de peso corporal e resistência. É excelente para aperfeiçoar o leg press hack squat.
Ele também oferece um sistema de cabo e polia que promove vários exercícios, como prensas no peito, flexões e puxadas laterais. Essa parte superior do corpo também está recebendo seu trabalho diário com esta máquina.
O Weider também é portátil, facilmente dobrado para armazenamento e não ocupa muito espaço na sua academia doméstica. Oferece quatro bandas de resistência para vários níveis de condicionamento físico.
Entusiastas de peso corporal iniciantes e avançados vão adorar esta máquina. Mencionamos que é apenas $341,99 e você recebe um retorno de 90 dias se não estiver satisfeito com isso? Muito legal, certo?
Prós
- muito barato
- Não são necessários pesos - todos os exercícios de peso corporal
- Dobra-se bem para fácil armazenamento
- Pequeno para quem tem espaço limitado na academia de casa
- Excelente treino de corpo inteiro
Contras
- A resistência depende do peso corporal, portanto, há limites
- As instruções de montagem não são boas
Comentários do usuário:
Weider Ultimate Body Works preto/vermelho, padrão
- Dimensões: 59" C x 27,5" L x 48" A
- máx. Capacidade de peso: 250 libras
- Material da almofada: Espuma
- O sistema de cabo e polia permite maior versatilidade e uma amplitude de movimento expandida
5. Ginásio em casa Body-Solid Powerline P2LPX com leg press
O Body-Solid está de volta, mas desta vez você obtém uma das melhores máquinas de leg press e uma academia inteira em casa. Não fica muito melhor do que isso.
O Powerline P2LPX Home Gym com leg press tem tanta versatilidade que nem sabemos por onde começar. A máquina é dividida em várias estações que funcionam para cada grupo muscular.
Estamos falando de polias de cabo para pulldowns laterais, prensas de braço, prensas de pernas e muito mais. É ajustável para qualquer tamanho e vem com uma pilha de peso de 160 lb.
Este ginásio doméstico vem com dois bancos e a parte do leg press pode ser colocada em qualquer um dos lados da máquina. Agora você pode utilizar o leg press e hack squat para o conteúdo do seu coração enquanto trabalha a parte superior do corpo e o núcleo.
Considerando tudo o que você está adquirindo, o preço de $2.226 está trazendo o condicionamento físico diretamente para sua casa por um valor excelente.
Prós
- Utilize leg press e o resto do seu corpo com esta máquina
- Para os amantes do peso, as pilhas de peso estão incluídas na compra
- Devido ao sistema de polias 2:1, você pode obter o dobro do peso para o leg press
- Apesar de oferecer tanto, existem até acessórios adicionais que você pode comprar
- máquina bem construída
Contras
- Como é tão envolvente, leva muito tempo para montar
Comentários do usuário:
Equipamento de ginástica em casa Body-Solid Powerline P2LPX com leg press, cinza/preto
MULTI FUNCIONAL: O Powerline Home Gym com Leg Press P2LPX ginásio completo da Body-Solid é uma máquina de exercícios em casa abrangente para treinamento de corpo inteiro com um leg press adicional.
- Relação de peso do leg press 2:1.
- As dimensões são 71" C x 75" L x 83" A.
- Almofadas de assento e encosto ajustáveis para se adequar perfeitamente a qualquer usuário.
- Braços multipress projetados biomecanicamente para maximizar o desenvolvimento muscular.
Máquinas de Leg Press Concluídas
Fizemos a pesquisa e as melhores máquinas de leg press estão listadas para você explorar. Confira todas as diferentes opções e decida qual é a melhor para sua academia em casa.
Sua máquina de leg press pode ser versátil ou direta. Tudo depende de quais são seus objetivos de condicionamento físico.
Se você quer pilhas de peso substanciais, vá para o Pré-perna vertical TDS Premiers. Se você deseja usar apenas o peso corporal dentro do orçamento, vá para o Weider.
Se você está pronto para uma academia completa em casa com um leg press incluído, talvez o Corpo Sólido Powerline é a sua geléia.
De qualquer jeito, uma máquina de leg press evita que você faça inúmeros agachamentos para atingir os fantásticos músculos das pernas. Imprensa Fora, pessoal!
Kristen é bacharel em inglês pela Universidade de Louisianna. Com uma paixão de longa data por fitness, ela possui e administra sua própria academia e é instrutora certificada de jazzercise.