Melhor estimulador muscular: comparando as escolhas mais bem avaliadas

Depois de um treino extenuante, você chega em casa apenas para descobrir que seus músculos estão doloridos. Talvez você perceba uma sensação de queimação na perna durante o treino, apenas para descobrir que sofreu uma entorse muscular. Esses são eventos comuns que acontecem regularmente, portanto, é importante ter uma contramedida que ajude na recuperação e no desempenho. Embora você possa tomar medicamentos para aliviar a dor, algumas pessoas preferem uma abordagem mais holística.

Um estimulador muscular é uma ótima opção para pessoas que desejam reduzir a dor muscular após a sessão de treino. Embora não substitua a fisioterapia, ainda é uma opção eficaz para uso doméstico. Esses dispositivos ajudam a estimular a contração das fibras musculares, o que leva ao alívio da dor e outros benefícios. Embora existam vários estimuladores musculares no mercado, veremos algumas das principais opções neste artigo.

Índice

    O que é um estimulador muscular?

    Um estimulador muscular é um dispositivo eletrônico que utiliza sinais elétricos para produzir um efeito estimulatório nas fibras musculares. Ele fornece estimulação muscular elétrica que causa contrações, o que pode proporcionar vários benefícios ao usuário. A estimulação muscular é ótima para melhora e recuperação, razão pela qual os estimuladores musculares são tão amplamente utilizados hoje em dia.

    Esses dispositivos vêm em vários designs e tamanhos diferentes. O objetivo, no entanto, ainda é produzir estimulação muscular elétrica no usuário.

    Muitas pessoas recorrem a estimuladores musculares depois de sofrerem uma lesão. Lesões no tecido muscular podem levar algum tempo para cicatrizar. A estimulação muscular elétrica pode ajudar a acelerar esse processo específico. Os estimuladores musculares também servem como um tipo de sistema de reabilitação e podem ser usados em casa ou durante a fisioterapia.

    Um estimulador muscular não é bom apenas para aliviar a dor. Existem outras razões pelas quais as pessoas recorrem à estimulação muscular elétrica. Muitos atletas profissionais, por exemplo, usarão os impulsos elétricos criados por estimuladores musculares para melhorar seu desempenho atlético. O estimulador muscular também pode ser muito útil quando se trata de recuperação após um treino. Quando a recuperação ocorre mais rapidamente, você pode se esforçar mais e experimentar o crescimento muscular e outros benefícios em um período de tempo reduzido.

    Tipos de estimuladores musculares

    É importante observar que nem todo estimulador muscular é igual. Embora dois desses dispositivos possam ter uma aparência semelhante, existem diferentes tipos de tecnologias que as empresas usam ao fabricar estimuladores musculares.

    Para ajudá-lo a entender melhor os diferentes tipos de estimuladores musculares que existem no mercado, veremos a seguir os mais comuns:

    • Estimuladores elétricos nervosos transcutâneos (TENS): Estas são algumas das tecnologias mais comuns usadas em estimuladores musculares. Eles usam uma corrente elétrica de baixíssima voltagem para estimular as fibras nervosas. Embora haja um grande foco em estimular os nervos, uma máquina TENS ainda pode produzir resultados em músculos doloridos também. Uma das principais funções que essas máquinas fornecem é a capacidade de reduzir efetivamente a quantidade de dor que uma pessoa sente. Eles trabalham em sinais de dor no corpo para conseguir isso.
    • Estimuladores elétricos funcionais (FES): Esses estimuladores musculares funcionam também usando um tipo de corrente elétrica. Eles são, no entanto, usados principalmente entre pessoas que apresentam certos problemas de função muscular. Esses problemas com a função muscular podem ser causados por lesões na medula espinhal e outras condições de saúde.
    • Eletromiografia (EMG): Um dispositivo de eletromiografia é essencialmente uma peça de hardware que se concentra em fornecer biofeedback. Isso não é o mesmo que outros estimuladores musculares, pois fornece feedback sobre a atividade muscular, que o usuário pode usar para melhorar seu controle sobre os músculos em todo o corpo.

    Você também pode encontrar estimuladores musculares chamados EMS. Isso significa Estimulação Muscular Elétrica. É uma versão básica desses estimuladores musculares e estabelece uma base para dispositivos usados para auxiliar na recuperação e reabilitação muscular.

    O que considerar ao comprar um estimulador muscular

    Se você deseja colocar as mãos em um estimulador muscular, é importante ter uma compreensão completa do que deve observar. Considerando as especificações e fatores que listamos a seguir, você poderá entender melhor qual desses dispositivos é a ferramenta certa para suas necessidades.

    Propósito

    Comece com a finalidade que você tem em mente para o estimulador que vai comprar. Os requisitos pessoais devem desempenhar um papel importante na decisão sobre um estimulador específico. Você deve procurar máquinas EMS que possam atender a essas necessidades específicas. O objetivo pode ser ajudá-lo na recuperação, reduzir a dor ou auxiliar na reabilitação muscular.

    Tipo de Estimulação

    Existem diferentes tipos de tecnologias de estimulação que esses dispositivos podem usar. Para uma opção altamente eficaz, é definitivamente uma boa ideia procurar uma que combine as tecnologias EMS e TENS. Isso pode fornecer um alívio mais significativo da dor nos músculos.

    Fácil de usar

    Um estimulador muscular deve ser rápido e fácil de usar. Quando você deseja um tratamento para suas lesões, não quer gastar muito tempo configurando o dispositivo ou descobrindo como ele funciona. Fique longe de máquinas EMS que são muito complexas, pois elas podem afetar sua experiência com a tecnologia.

    Conforto

    O conforto é um elemento importante, especialmente porque os modos EMS dessas máquinas geram impulsos elétricos que são enviados ao seu corpo. Isso causa espasmos musculares e contrações. Certifique-se de que a máquina que você escolher não seja muito intensa com esses impulsos elétricos e que não cause desconforto.

    Preço

    Outra coisa que você também deve levar em consideração é o preço desses dispositivos. O preço pode diferir significativamente de uma máquina EMS para outra. É uma boa ideia começar primeiro olhando para o seu orçamento e decidindo quanto você pode gastar com o estimulador.

    Marca

    Também é importante levar em consideração a reputação da marca que fabrica cada um desses aparelhos. Algumas marcas são mais conhecidas por produzir dispositivos e ferramentas de alta qualidade que ajudam na recuperação, exercícios e controle da dor.

    Melhores estimuladores musculares

    Uma pesquisa rápida e você descobrirá que existe um número significativo de dispositivos estimuladores musculares no mercado. Isso torna difícil para uma pessoa escolher um estimulador muscular adequado para suas necessidades. Alguns desses estimuladores musculares são muito parecidos entre si, mas também existem opções que oferecem qualidade e desempenho superiores.

    Fizemos uma extensa pesquisa para examinar os tipos de dispositivos de estimulação elétrica nervosa transcutânea, opções de EMS e outras unidades atualmente disponíveis. Consideramos uma variedade de fatores, como qualidade, desempenho, correntes e pulsos elétricos e muito mais. Isso nos ajudou a reduzir a seleção dos melhores estimuladores musculares gerais que você pode encontrar atualmente no mercado.

    Melhor estimulador geral – Play Makar PRO

    O primeiro da nossa lista é o PlayMakar PRO estimulador muscular. Esta é a nossa melhor escolha geral, pois oferece desempenho excepcional, mas a um preço acessível.

    O PlayMakar PRO custa $249,95, mas o fabricante realiza regularmente promoções onde reduz o preço para $199,95. Existem 14 programas diferentes que você pode usar com esta máquina EMS.

    Cada um desses programas foi projetado para fornecer resultados específicos – desde melhorar o fluxo sanguíneo até auxiliar na recuperação muscular. O pacote inclui dois ou quatro pods. Esses pods são os que fornecem os pulsos elétricos ao seu corpo.

    As almofadas de eletrodos são colocadas diretamente em sua pele. Você pode então controlar sua funcionalidade com o controle remoto sem fio que também vem com o pacote. O estimulador muscular oferece um total de 25 níveis de intensidade diferentes. Existem também funções de temporização que permitem definir a duração do funcionamento do estimulador muscular.

    Tanto as almofadas elétricas quanto o controle remoto sem fio vêm com uma bateria recarregável. Os pods duram cerca de três a cinco horas por recarga. O controle manual pode durar até 10 horas, dependendo da frequência com que você o usa para fazer ajustes no dispositivo.

    O estimulador muscular faz uso da tecnologia EMS e TENS. Essa abordagem combinada oferece melhores resultados quando se trata de crescimento muscular, reabilitação e força.

    Sistema de Estimulação Muscular PlayMakar Pro Sistema de Estimulação Muscular PlayMakar Pro
    5.0

    PlayMakar PRO é o melhor sistema de estimulador muscular elétrico para levar com você em qualquer lugar.

    • Vem com 14 programas.
    • Ajude a aumentar a força, maximizar a resistência, auxiliar na recuperação, melhorar a qualidade do aquecimento, controlar a dor e massagear a tensão em apenas um dispositivo.
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    Melhor Acessível – Estimulador Muscular PlayMaker SPORT

    Quando se trata de procurar os melhores estimuladores musculares, muitas vezes você descobrirá que alguns deles são bastante caros. Na verdade, algumas opções podem ultrapassar $1.000. Se você estiver trabalhando com um orçamento apertado, talvez queira ver algumas das opções mais acessíveis – mas ainda quer garantir que o dispositivo possa oferecer o desempenho e a qualidade que você espera dele.

    É aqui que o estimulador muscular PlayMakar SPORT entra em ação. Se você gosta de praticar esportes, então esta é uma ótima escolha para você. Com um preço abaixo de $150, ele não custará muito, mas ainda oferece o desempenho necessário para reduzir a dor e estimular os músculos.

    Esta não é uma opção sem fio, portanto, não é uma ótima opção para usar as almofadas em movimento. Ainda assim, é uma ótima adição à sua rotina em casa. O controle remoto fornece um painel fácil de usar.

    Existem apenas cinco botões no dispositivo para garantir que você não se sinta confuso. Os modos de massagem pré-programados também garantem que você não precise passar por vários menus de configuração para obter os níveis de intensidade certos para suas necessidades.

    Esses dispositivos também são bons para o controle da dor. Alguns dos modos de massagem pré-programados concentram-se especificamente em ajudar a reduzir a tensão muscular e a dor após um treino intenso.

    Uma característica única do Estimulador Muscular PlayMakar SPORT é o modo de força explosiva. Isso cria contrações mais rápidas em suas fibras musculares, o que contribui para o crescimento e recuperação muscular aprimorados.

    Sistema de estimulador muscular elétrico PlayMakar Sport Sistema de estimulador muscular elétrico PlayMakar Sport
    5.0
    • Este estimulador muscular com fio altamente eficaz.
    • Este sistema vem com 10 programas predefinidos.
    • 25 níveis de intensidade ajustável..
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    Melhor para dor - Máquina iReliev Wireless TENS + EMS

    Muitas pessoas recorrem a estimuladores musculares para ajudá-los a controlar a dor. Essa dor pode ser devido a um treino, caso em que você a usará para ajudar na sua recuperação ativa.

    Talvez você tenha passado por uma cirurgia recentemente e queira fortalecer os músculos, mas também se livrar da dor. Todos esses são cenários em que o Máquina iReliev Wireless TENS + EMS entra em jogo.

    Embora esta máquina não seja projetada para ajudá-lo a construir músculos, é uma ótima opção para reduzir o nível de dor que você sente após uma sessão de treino intenso.

    Você também pode recorrer à máquina iReliev se quiser possuir máquinas TENS e EMS. Isso ocorre porque o dispositivo combina essas duas tecnologias para produzir resultados superiores. Além de fins relacionados a esportes, a máquina iReliev Wireless TENS + EMS também é uma ótima solução para pessoas que têm artrite e desejam experimentar dispositivos EMS.

    Outra grande vantagem deste sistema é o fato de ser um dispositivo vestível. Isso significa que você não precisa se preocupar em ter que carregar fios constantemente. Você também é móvel enquanto usa o dispositivo. Basta colocar as almofadas nas áreas da pele onde deseja que o tratamento se concentre e, em seguida, ajustar as configurações com o controlador incluído no pacote.

    Você pode escolher entre dois ou quatro pods vestíveis ao optar por este sistema específico. Além disso, há também uma opção que vem com um estojo – isso permite que você carregue facilmente o dispositivo e os acessórios com você. O conjunto completo de itens que você obtém neste pacote tem garantia de dois anos.

    Estimulador muscular sem fio TENS + EMS Estimulador muscular sem fio TENS + EMS
    4.9

    Experimente a liberdade da estimulação muscular TENS + EMS sem fio, juntamente com uma poderosa tecnologia de força de nível médico e um design discreto.

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    Melhor qualidade - Kit de estimulador muscular Compex SP 8.0

    A Compex é uma marca conhecida por seus produtos de qualidade superior e frequentemente utilizada até mesmo por profissionais e fisioterapeutas. Eles têm uma gama de diferentes estimuladores musculares disponíveis, mas o Compex SP 8.0 é uma das melhores opções que eles têm para oferecer.

    Este é um kit completo que oferece uma opção de alta potência semelhante aos usados por atletas de elite. Existem algumas funções que o Compex SP 8.0 oferece e estas se concentram principalmente em pessoas que se exercitam regularmente ou praticam esportes.

    A tela LCD do dispositivo aumenta a utilidade geral que ele oferece. Mesmo que a tela LCD seja bastante pequena no dispositivo, ela ainda oferece excelente visibilidade para as funções que você deseja ver.

    A função adaptativa deste dispositivo específico garante que ele faça automaticamente certas modificações nos programas com base em suas necessidades. Existem quatro módulos na caixa, juntamente com uma estação de carregamento e um carregador. você também obtém acesso a um total de 16 eletrodos. Isso inclui eletrodos de pressão superfáceis de prender à pele.

    SP 8.0 estimulador muscular SP 8.0 estimulador muscular
    5.0

    Concebido para atletas, o SP 8.0 é o TOP da gama em termos de estimulação muscular sem fios. Equipados com a exclusiva tecnologia MI (inteligência muscular), os estimuladores Compex adaptam-se a cada um dos seus músculos para fornecer a estimulação muscular mais eficaz possível, oferecendo maior conforto e melhor desempenho

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    Conclusão

    Os estimuladores musculares oferecem a capacidade de reduzir facilmente os sintomas de tensão e dor. Eles vêm em vários designs diferentes com vários níveis de intensidade. Se você procura a opção de alta qualidade, considere o sistema Compex Sport Elite, sendo o SP 8.0 o mais recente da linha. O sistema sem fio iRelieve é ótimo para pessoas que desejam um estimulador que ajude nos sintomas de dor. As máquinas EMS da PlayMakar também são boas opções para quem deseja uma escolha equilibrada.

    Referências

    https://ireliev.com/product/therapeutic-wearable-system/
    https://www.compex.com/us/compex-sp-80
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    O Dr. Ahmed Zayed é bacharel em medicina pela Universidade de Alexandria e é um cirurgião plástico praticante. Ele é nosso especialista em nutrição, medicina, reabilitação e flexibilidade. O Dr. Ahmed é redator de conteúdo médico há mais de 11 anos e seu trabalho chegou às principais publicações, como o HuffingtonPost

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