Você está tentando economizar algum espaço em sua academia em casa? Você tem um bicicleta estacionária em casa, mas gostaria de poder fazer mais treinamento cruzado?
Adoramos equipamentos de ginástica, mas às vezes é demais para ter em casa.
Encontrar um aparelho de treino multifuncional pode ser o ideal para economizar espaço, trabalhar os músculos de maneiras diferentes e aumentar a perda de peso.
Vamos apresentar a você a melhor combinação de elíptico/bicicleta que irá melhorar seu condicionamento cardiovascular e fortalecer seus músculos rapidamente.
Combinação elíptica/bicicleta explicada
O que é uma combinação elíptica/bicicleta? É uma combinação de uma bicicleta reclinada ou vertical e uma máquina elíptica, tudo em um.
Obtenha muito foco excelente na parte inferior do corpo com a combinação de bicicleta ergométrica elíptica. Existem muitos designs e tipos diferentes para escolher quando se trata dessas máquinas.
Alguns recursos incluem acolchoamento adicional para os pés, várias maneiras de segurar as alças e ajustar os pés. Eles variam de preço de $150-$1000, dependendo de quão sofisticados você deseja que sejam.
Aqueles com problemas no joelho vão adorar este aparelho, pois é excelente para exercícios de baixo impacto. Tanto o ciclismo quanto o treinamento elíptico colocam menos estresse nas articulações enquanto você se exercita.
bicicleta reclinada
Mencionamos que a combinação elíptica/bicicleta apresentava uma bicicleta reclinada.
Este tipo de bicicleta apresenta o ciclista sentado em uma posição descontraída com os pedais ligeiramente à sua frente. Funciona bem para pessoas que precisam de uma bicicleta mais ergonômica e leve nas articulações.
Ajuda porque o peso do corpo é distribuído mais uniformemente pelas pernas e glúteos.
Elementos a considerar antes de comprar
A pesquisa salvará o dia em que você estiver procurando comprar um produto caro.
No entanto, você precisa saber quais recursos são vitais. Aqui estão alguns itens a serem considerados ao comprar a melhor combinação de bicicleta elíptica.
Custo
Sejamos honestos, pessoal - o custo é importante ao comprar qualquer coisa, especialmente um item caro como uma bicicleta ergométrica.
Uma combinação de bicicleta elíptica pode variar de $150-$1000, dependendo da extensão dos recursos.
Embora você não precise comprar a opção mais cara, comprar algo muito barato significa que pode não ser tão resistente ou estruturalmente sólido quanto você gostaria. Dê uma olhada nos comentários para garantir que você está obtendo o melhor valor pelo seu dinheiro.
Medidas
A beleza dos combos de bicicleta elíptica é que eles são um aparelho multifuncional.
No entanto, se você conseguir um que seja muito grande, não importa que seja dois por um. Verifique o espaço em sua academia em casa e certifique-se de que a combinação elíptica que você escolher caberá bem no seu quarto.
Se você não tem uma academia em casa, procure um aparelho elíptico com rodas que seja leve para facilitar a mobilidade.
Capacidade Máxima de Peso
A maioria dos combos de bicicleta elíptica tem uma capacidade de peso variando entre 250 e 300 lbs.
Certifique-se de que todos os usuários da bicicleta atendam à capacidade de peso especificada.
Versatilidade
Os combos de bicicleta elíptica variam no que oferecem. Alguns oferecem exercícios de programa ou pedais e guidão ajustáveis, que afetam o treinamento.
Confira o que a bicicleta elíptica reclinada oferece e certifique-se de que ela atenda às suas necessidades.
Variedade de níveis de resistência
Procure uma combinação de bicicleta elíptica com vários níveis de resistência para garantir que você possa aumentar ou diminuir a dificuldade do seu treino. Certifique-se de que é fácil alterar os níveis de resistência também.
Uma combinação de bicicleta elíptica reclinada pode apresentar um botão para ajustar a resistência ou pode ser eletrônica.
De qualquer forma, certifique-se de que a resistência seja suficiente para atingir seus objetivos de perder peso ou construir músculos.
Variações de Ajustes
Ao comprar uma combinação de bicicleta elíptica, ela precisa se ajustar às suas necessidades. O assento e os pedais devem se adaptar à sua altura. Se várias pessoas estiverem usando o aparelho, certifique-se de que é simples fazer ajustes.
Uma máquina elíptica que funciona para uma pessoa pode não ser adequada para outra. Procure algo que se ajuste às suas necessidades específicas e não se preocupe se algo que se adapta ao seu melhor amigo não funcionar para você.
Pode ser que um cross trainer elíptico reclinado seja mais adequado para você do que outro com base na versatilidade de ajuste.
Recursos bônus
Algumas máquinas de combinação de bicicletas elípticas têm recursos para dias, sim.
Qualquer coisa, desde um lugar para colocar sua garrafa de água até exercícios programados, monitores de frequência cardíaca e alto-falantes internos, os recursos que você pode obter com essas bicicletas ergométricas são surpreendentes.
Vá grande ou vá para casa, como eles dizem. Obtenha os recursos que mais importam para você.
Melhores combinações de bicicletas elípticas
Agora sabemos o que procurar ao comprar uma máquina de combinação de bicicleta ergométrica elíptica.
Vejamos agora o que encontramos para atender às suas necessidades quando se trata de uma combinação de elíptico e bicicleta.
1. Bicicleta elíptica reclinada Proform Hybrid Trainer XT
A bicicleta elíptica reclinada Proform Hybrid Trainer XT é a favorita dos fãs por vários motivos.
Por um lado, tem uma alta capacidade de peso de 350 lbs. Outro motivo pelo qual adoramos é a integração do aplicativo. Ele vem com uma associação gratuita de 30 dias ao iFit.
Nós gostamos de assinaturas gratuitas. A tela LCD rastreia sua distância e queima de calorias.
Adicione alguns alto-falantes, 16 níveis de resistência, assentos e pedais ajustáveis e uma garantia de cinco anos, e você terá uma excelente combinação de bicicleta elíptica por apenas $519.
Prós
- Aplicativo iFit gratuito por 30 dias
- Ele vem com alto falantes internos
- Suportes para o seu tablet e garrafa de água
- Silencioso quando em operação
- O comprimento da passada é de 15"
- Possui 16 níveis de resistência
Contras
- Algumas análises reclamam da iluminação do LCD e da qualidade de construção
Comentários do usuário:
Bicicleta reclinada e elíptica ProForm Hybrid Trainer XT
- Inicie sua associação gratuita iFIT de 30 dias;
- Transmita exercícios ao vivo e sob demanda em seu equipamento com exercícios globais e aulas de estúdio;
- Treinadores de elite ajustam seu equipamento (valor $15).
2. Body Champ 2 em 1
Agora gostamos do Body Champ 2 em 1 porque possui um sistema de resistência magnética que é silencioso quando em uso.
Treine de dia ou de noite e nunca incomode ninguém com muito barulho.
Esta combinação de bicicleta vertical e elíptica apresenta 12 exercícios programados, um DVD de exercícios, um assento ajustável e garantia de um ano.
Com uma capacidade de peso de 250 libras, a maioria das pessoas pode usar este equipamento de fitness sem problemas. Ele pesa apenas 77 libras, de modo que pode ser movido com relativa rapidez.
Adquira esta bicicleta ergométrica por $267.02 na Amazon e aproveite seu design compacto.
Prós
- opção barata
- Sistema de resistência magnética silencioso
- A montagem é simples
- Design pequeno para sua academia em casa
- Não é pesado e fácil de mover
Contras:
- Algumas análises reclamaram da necessidade de apertar os parafusos frequentemente devido ao rangido.
- Nenhum recurso como suporte para copo ou tablet
Comentários do usuário:
Bicicleta elíptica ergométrica e elíptica Body Champ 2 em 1
- Com assento, monitor de frequência cardíaca e console LCD programável, BRM367.
- O console LCD programável de luxo apresenta mais de 10 programas de treino personalizados ou orientados para a frequência cardíaca.
3. Aparelho elíptico Body Rider e bicicleta ergométrica
O aparelho elíptico e a bicicleta ergométrica Body Rider são uma opção fantástica para quem tem um orçamento limitado.
É uma bicicleta 2 em 1 que possui almofadas ajustáveis, assento e botão de intensidade. Possui monitor de frequência cardíaca e tela digital para mapear sua distância, tempo e calorias queimadas.
Com resistência magnética para intensidade, um passeio silencioso e uma capacidade máxima de peso de 250 libras, esta é uma excelente opção para seu aparelho elíptico e opção de bicicleta vertical para $193.47.
Prós
- muito barato
- Apesar do preço baixo, aparelho resistente
- Bicicleta ergométrica pequena e leve para mobilidade
- A montagem é simples
- A intensidade mudou rapidamente através de um botão ajustável
Contras
- Tende a ser instável para usuários mais significativos
- Desliza alguns no chão
Comentários do usuário:
Body Rider elíptico e bicicleta ergométrica
Com assento e Easy Computer / Dual Trainer 2 em 1 Cardio Home Office Fitness Workout Machine BRD2000
- Aparelho de ginástica dois em um, aparelho elíptico e bicicleta ergométrica
- Pás do ventilador de alto impulso
- Botão de tensão facilmente ajustável
- Console eletrônico que monitora distância, tempo, velocidade e calorias queimadas
- Assento totalmente ajustável (horizontalmente e verticalmente) para se adaptar a diferentes tipos de corpos e alturas.
4. Bicicleta Elíptica Magnética 2 em 1 Sunny Health and Fitness
Esta combinação elíptica tem muito valor ao preço de $319,99.
Os recursos incluem um suporte de dispositivo, assento ajustável, monitor de frequência cardíaca, pedais antiderrapantes, capacidade de peso de 240 lbs e resistência magnética para sua intensidade.
Possui rodas para facilitar o transporte e pesa apenas 64,5 libras. Esta máquina elíptica com bicicleta ergométrica é suave, silenciosa e estável.
Prós
- Rodas e leve tão fácil de transportar
- O design é pequeno, tornando-o uma excelente escolha para sua academia em casa
- Excelentes exercícios para perder peso e ganhar força
- Montagem simples
- Feito com materiais duráveis
Contras
- Reclamações de que as calorias queimadas não são precisas
- O som do clique é irritante
- Algumas críticas questionaram sua estabilidade
Comentários do usuário:
Bicicleta vertical elíptica magnética 2 em 1 Sunny Health & Fitness - SF-E3903
MÁQUINA VERSÁTIL: Treino cardiovascular eficaz de baixo impacto visando os grupos musculares superiores e inferiores do corpo.
- Exercício cardiovascular eficaz de baixo impacto visando os grupos musculares superiores e inferiores do corpo.
- 8 níveis de resistência magnética para intensidades de treino mais altas, o botão de resistência coloca o controle de intensidade em suas mãos.
- Acompanhe sua velocidade, tempo, distância, pulso e calorias queimadas.
5. Body Power Trio Trainer
Se procura versatilidade, o Body Power Trio Trainer é a melhor combinação de bicicleta elíptica para você.
Obtenha uma bicicleta vertical, uma bicicleta reclinada e um aparelho elíptico em um só lugar com esta máquina.
Além disso, possui um computador digital, suporte para tablet, assento ajustável, resistência magnética e rodas para facilitar o transporte. Ele também vem com um plano de refeições de 28 dias para colocar sua alimentação saudável nos trilhos.
A capacidade máxima de peso é de 250 libras e tem um comprimento de passo de 13,5. Em $245.39 disponível na Amazon, estamos entusiasmados com esta combinação de bicicleta elíptica.
Prós
- Possui três opções de exercícios em uma máquina
- Bicicleta estacionária extremamente versátil
- Montagem simples e estruturalmente sólida
- Intensidade ajustável é fácil
- Bicicleta leve para fácil transporte e armazenamento
Contras
- Alguns comentários dizem que treme durante o treinamento de alta intensidade
- O cronômetro parece desligado
- Sem suporte para garrafa de água
Comentários do usuário:
Ginásio doméstico 3 em 1 Body Power
Bicicleta ergométrica compacta vertical, máquina elíptica e bicicleta reclinada, Trio Trainer com monitor de frequência cardíaca, prata, BRT5088 cinza, prata, vermelho.
- Console de computador eletrônico
- Rodas de transporte para fácil armazenamento
- Transições sem complicações sem desmontar ou ajustar o hardware
- Design 3 em 1 patenteado (Patente nº 9.474.925)
Hora de entrar em forma em casa
É fácil entrar em forma com estas máquinas elípticas.
Independentemente de apresentarem uma bicicleta reclinada ou vertical, ou ambas, uma combinação de bicicleta elíptica oferece treinamento de força e cardio em casa que leva à perda de gordura e ao crescimento muscular.
Além disso, é uma excelente opção de baixo impacto para quem precisa. O guidão de corpo inteiro garante que a parte superior do corpo também esteja se exercitando.
Há tanto oferecido com estes bicicletas estacionárias. Pare de ficar com ciúmes da combinação de bicicleta elíptica híbrida do seu amigo. Obtenha um para você agora!
Kristen é bacharel em inglês pela Universidade de Louisianna. Com uma paixão de longa data por fitness, ela possui e administra sua própria academia e é instrutora certificada de jazzercise.