ISSA vs NASM – Programas de treinamento pessoal Duke it Out

Se você deseja obter uma certificação de treinamento pessoal, talvez esteja perplexo com o nível de opções disponíveis.

Como personal trainer, você quer ter certeza de que sua certificação é legítima, e é aí que entra o ISSA vs NASM.

Ambas as certificações de personal training oferecem opções para você se tornar um personal trainer, mas como elas são diferentes? Como eles são semelhantes? Como eles se comparam entre si no geral?

É hora de sentar e aproveitar o show enquanto a ISSA (International Sports Sciences Association) e a NASM (National Academy of Sports Medicine) disputam o vencedor em certificações de treinamento pessoal. Pegue um pouco de pipoca!

O que é uma Certificação de Treinamento Pessoal?

Vamos começar explicando o que é uma certificação de treinamento pessoal e por que é crucial se você for um treinador.

Suponha que você decida que quer ser um personal trainer. Nesse caso, cursos específicos são reconhecidos pela indústria do fitness e credenciados pela NCCA, Comissão Nacional de Agências Certificadoras.

Ser reconhecido pela NCCA significa que a certificação de treinamento pessoal atende a padrões específicos que são vitais para ensinar e treinar outras pessoas no setor de fitness.

O material ensinado é atualizado e completo. A maioria das academias exige um personal trainer certificado para possuir uma certificação credenciada como ÁS (Conselho Americano de Exercício), NASM, ou ISSA.

Os personal trainers exigem certificação através de uma organização credenciada, portanto, estão preparados para qualquer tipo de cliente.

Quando você trabalha em uma academia, há uma variedade de pessoas que usam personal trainers. A variedade varia desde aqueles que estão super em forma até aqueles que estão apenas começando sua jornada de condicionamento físico.

Certas pessoas podem estar voltando de uma lesão ou ter uma deficiência, exigindo que o personal trainer seja altamente conhecedor do corpo e de como ele funciona.

Com uma certificação de personal trainer, você está pronto para lidar com qualquer tipo de treinamento que aparecer em seu caminho.

Certificações de treinamento pessoal – vamos comparar

É hora de começar a comparar essas duas certificações de treinamento pessoal para ajudá-lo a decidir qual é o melhor para você. As luvas estão fora, pessoal! 

O foco do treinamento pessoal

Quando se trata de foco, NASM e ISSA diferem.

Com uma certificação NASM, o foco é o desequilíbrio muscular e o treinamento corretivo para corrigir esses problemas.

O programa é dividido em seis seções que são descritas abaixo.

• Desenvolvimento Profissional e Responsabilidade – Esta seção explica o processo do que um personal trainer faz e as opções de plano de carreira. Ele se concentra em como identificar condições crônicas de saúde em indivíduos em sua avaliação inicial.
• Comportamentos do Cliente e Coaching Comportamental – Aqui, você aprende a psicologia de por que o exercício é vital para nós como seres humanos. Ele discute como avaliar um cliente, trabalhar com ele em questões específicas e como se comunicar com ele durante o progresso do treinamento de maneira eficaz.
• Ciências Básicas e Aplicadas e Conceitos Nutricionais – Está de volta à aula de biologia e anatomia para você com esta seção. Aprenda tudo sobre os diferentes sistemas em nossos corpos, incluindo muscular, digestivo e cardiovascular. Entenda como o metabolismo funciona e como é vital nutrição e suplementos são para seus treinos.
• Avaliação – Aprenda a avaliar sua clientela por meio de documentação e movimentação para garantir que sua experiência de treinamento pessoal seja eficaz e bem-sucedida.
• Técnica de Exercício e Instrução de Treinamento – A parte mais significativa do curso, aprenda sobre exercícios, flexibilidade, técnicas de treinamento usando o modelo NASM OPT (Optimum Performance Training) e muito mais.
• Desenho do programa – Saiba mais sobre o modelo OPT e como lidar com clientes com problemas crônicos.

Para a certificação ISSA, o foco é mais uma certificação de treinamento geral do que NASM.

Eles se concentram um pouco no levantamento de peso e no desempenho máximo, o que o torna um excelente recurso para atletas sérios. A certificação ISSA também é dividida em seis seções semelhantes ao treinamento NASM, conforme descrito abaixo.

• Anatomia e Fisiologia – Volte às aulas de biologia e anatomia para aprender tudo o que você precisa saber sobre os diferentes sistemas do corpo.
• Cinesiologia e Biomecânica – Entenda a ciência por trás do exercício e como diferentes músculos trabalham juntos.
• Saúde e Aptidão Física - Aprenda sobre todos os diferentes tipos de treinamento para incluir força, cardiovascular e flexibilidade.
• Desenvolvimento de programas – Estude como avaliar seus clientes e treine-os de acordo com suas necessidades específicas.
• Nutrição – Perceba a importância dos alimentos que colocamos em nosso corpo e como eles podem nos alimentar ou causar problemas de inflamação.
• Fitness para todos – Aprofunde-se em diferentes problemas crônicos que os clientes podem ter e como navegar em seu treinamento para mantê-los florescentes.

Materiais de estudo

Os materiais de treinamento são essenciais quando se trata de uma certificação de treinamento pessoal. Há muita informação para digerir e materiais de estudo com substância são essenciais.

Ambos os programas oferecem materiais de estudo aprofundados para suas certificações de treinamento. Vamos dar uma olhada em cada um.

NASM

Para NASM, os materiais de estudo dependem de qual curso você se inscreveu para fazer. Toda a certificação NASM é online e há quatro opções diferentes de treinamento. Veja abaixo.

• Auto estudo – Este curso é autodidata com vídeos, resumos de capítulos, exames práticos, uma biblioteca de exercícios e treinamento virtual, tudo fornecido pela NASM para garantir que você passe no exame no final do curso
• Autoestudo Premium – Obtenha todos os benefícios do curso de autoestudo com a adição de uma garantia de emprego depois de passar no curso e acesso ao NASM EDGE Trainer Plus, um aplicativo de personal trainer, por um ano.
• Estudo Guiado – Todos os materiais acima estão incluídos com algumas adições saudáveis. Receba acesso aos personal trainers da NASM para orientação e perguntas e a capacidade de refazer o exame de certificação, se necessário. Obtenha uma cópia impressa do livro NASM e aproveite o curso bônus “Entrevista Motivacional para Coaches”.
• All-Inclusive – Quem não gosta de uma opção All-Inclusive? Receba o pacote de estudo guiado com a preparação para o exame EDGE CPT da NASM e a opção Gymternship, que permite que você estagie com um personal trainer para obter experiência prática. Esta opção permite a recertificação vitalícia e inclui o curso de certificação CPR/AED.

ISSA

A ISSA também oferece algumas opções para sua certificação de treinamento pessoal. Vamos dar uma olhada em como eles se parecem abaixo.

• Comece a treinar – Obtenha todos os seus materiais de estudo online e um treinador pessoal para ajudá-lo a passar na certificação de treinamento pessoal. O curso dura quatro semanas e oferece certificação CPR/AED e garantia de emprego após a conclusão. Obtenha acesso à associação da comunidade ISSA com uma opção de refazer o exame e um grupo de estudo online. 
• Kickstarter – Receba tudo do pacote Start junto com a garantia de cinco clientes em cinco semanas após a conclusão e um curso de nutrição gratuito.
• Melhor Treinador – Todo o pacote Kickstarter está incluído junto com a experiência de treinamento em academia com os clientes.

exames

Os exames podem ser assustadores, mas quanto mais você souber sobre eles, melhor preparado estará.

Para o exame NASM, você deve responder a 120 perguntas em 120 minutos. Para passar no exame, você deve pontuar 70% ou superior e, em média, os alunos pontuam 64% na primeira vez que fazem o teste. É difícil, mas se você trabalhar duro, ficará bem.

O exame ISSA apresenta 160 questões com tempo ilimitado para ser concluído. A nota de aprovação é 75% ou superior para obter sua certificação de treinamento pessoal. A nota média quando as pessoas fazem o exame pela primeira vez é 90%. Uau uau!

Status de Reconhecimento

Na indústria de treinamento pessoal, tanto a ISSA quanto a NASM são altamente conceituadas na indústria de fitness. As empresas o recompensarão com qualquer certificação de treinamento pessoal.

Dito isto, o NASM é uma opção mais popular nos EUA, enquanto o ISSA é mais popular internacionalmente.

O NASM é credenciado pela NCCA, que é o credenciamento mais reconhecido nos EUA.

ISSA tem acreditação através de DETC (Distance Education Training Commission), que é outra organização bem conhecida. 

Carreiras como Personal Trainer

Ao final de sua certificação, você será um personal trainer. Qual é o próximo? Com sorte, você conseguirá um emprego na indústria de fitness na academia de sua escolha.

Antes de escolher uma certificação de personal trainer, verifique as academias nas quais você gostaria de trabalhar e veja quais certificações elas aceitam. Na maioria das vezes, as instalações terão qualquer uma dessas certificações, pois são altamente conceituadas no setor de fitness.

Se você estiver nos EUA, uma certificação NASM é uma escolha melhor, de acordo com alguns estudos realizados. Se você é um personal trainer certificado internacionalmente, o ISSA pode ser uma opção melhor, pois é altamente considerado em nível internacional.

Preços

Examinamos as diferentes opções de estudo antes, mas vamos ver como elas são precificadas para cada certificação de personal trainer.

NASM

• Auto estudo – Oferecido a um preço único de $629 ou uma taxa mensal de $57 por 11 meses
• Autoestudo Premium – Obtenha este pacote por um preço único de $839 ou uma taxa mensal de $76 por 11 meses
• Estudo Guiado – O pacote custa $1.039 como taxa única ou $$94 por 11 meses
• All-Inclusive – Taxa única de $1889 ou $172 por 11 meses

ISSA

• Comece a treinar – $69 por mês durante um ano
• Kickstarter – $79 por mês durante um ano
• Melhor Treinador – $119 por mês durante um ano

Embora o NASM Self Study seja mais barato do que qualquer opção do ISSA, o Guided Study e o All-Inclusive são mais caros do que o ISSA.

Prós e contras

Examinamos os principais tópicos que são mais vitais ao escolher uma certificação de personal trainer. Não é uma batalha até descobrirmos os prós e os contras de cada um. Lembre-se, as luvas estão fora, pessoal!

NASM prós e contras

Prós:

• Certificação de personal trainer mais popular na indústria de fitness
• Credenciamento através da NCCA, uma organização altamente conceituada.
• Os materiais de treinamento são incrivelmente detalhados e bem organizados
• Excelente certificação para um personal trainer que deseja trabalhar com exercícios de correção para clientes
• Os personal trainers da NASM ganham mais dinheiro em seu trabalho

Contras

• A taxa de aprovação do exame é muito menor do que o teste ISSA
• O treinamento é difícil e mais caro que o ISSA
• Não se concentra no desempenho máximo que alguns atletas preferem

Prós e contras da ISSA

Prós:

• Altamente considerado na indústria de fitness
• A taxa de aprovação do exame é muito maior do que NASM
• A certificação é preferível a instrutores internacionais
• Excelente treinamento para quem busca desempenho máximo
• Os materiais de estudo são fantásticos
• Mais barato que a certificação NASM

Contras:

• Não se concentra em exercícios corretivos como o NASM faz
• NASM é mais popular do que a certificação ISSA
• Os personal trainers geralmente recebem menos do que aqueles com certificação NASM

E o prêmio vai para…

Podemos dar o prêmio a ambos os programas de certificação de personal trainer? Sabemos que um empate não é divertido, mas ambas as certificações oferecem benefícios diferentes que as tornam excelentes escolhas. 

A certificação ISSA é mais barata, mais reconhecida mundialmente e apresenta excelente material para treinamento de alto desempenho.

A certificação de personal trainer da NASM é a mais popular nos EUA, oferece aprendizado sobre exercícios corretivos e os treinadores certificados pela NASM ganham mais dinheiro do que qualquer outro programa de certificação.

Dependendo do tipo de treinamento focado que você está procurando e onde você está localizado, decidirá se ISSA ou NASM é melhor para você.

Estude muito e aprenda o material, e você passará com distinção. Boa sorte!