À medida que envelhece, manter os pés saudáveis torna-se mais importante. Para os idosos pode significar a diferença entre ter mobilidade ou não. Aqui estão algumas ótimas dicas para os idosos cuidarem de seus pés.
O cuidado com os pés dos idosos pode não ser considerado algo extremamente sério, especialmente quando comparado a outras preocupações dos idosos. No entanto, muitos idosos têm queixas sobre os pés.
Muitos idosos estão experimentando distúrbios e problemas nos pés que devem ser tratados em breve, caso contrário, eles começariam a se sentir desconfortáveis.
Uma das razões mais comuns pelas quais o cuidado dos pés se torna mais difícil à medida que as pessoas envelhecem é por causa das mudanças físicas que os idosos começam a sentir.
Muitos idosos sofrem de problemas de visão.
Há alguns que não podem deixar de reclamar de seus músculos fracos.
Os idosos podem sentir que não são tão flexíveis quanto antes e dobrar pode ser uma tarefa árdua.
5 problemas comuns nos pés dos idosos
1. Úlceras Diabéticas
2. Unhas encravadas
3. Fungo
4. Artrite
5. Calos e Calos
5 Dicas Simples de Cuidados com os Pés para Idosos
Os idosos que já tiveram problemas e lesões nos pés no passado devem fazer exames regulares com o médico apenas para ver a condição do pé.
Há momentos em que as lesões nos pés não cicatrizam completamente. Quando isso acontecer, haverá mais problemas com o pé nos próximos anos. A condição pode até piorar e dificultar a caminhada do idoso.
Se no caso do idoso sofrer de doenças degenerativas, como artrite, pode haver alguns medicamentos que serão recomendados para fazer a dor desaparecer.
Aqui estão algumas dicas simples a serem lembradas:
1. Controle o Diabetes
Para os idosos que sofrem de diabetes, recomenda-se uma mudança completa no estilo de vida. Alimentos não saudáveis, como junk food e qualquer coisa processada, teriam que ser removidos de sua dieta. Há também a necessidade de adicionar mais frutas e vegetais à sua dieta.
Lembre-se de que o diabetes também pode ser controlado com exercícios simples que ajudam a regular o peso.
Se o Diabetes não for controlado, isso pode ser um grande problema. Uma simples ferida pode se tornar um caso completo de gangrena que pode levar à amputação.
2. Os pés devem ser mantidos limpos
É necessário que os pés sejam limpos diariamente com o uso de água morna. Como os idosos não podem mais fazer isso com facilidade, eles podem receber a devida ajuda que merecem lavando os pés com água morna com o uso de um pano e bacia.
Os pés devem ser bem secos depois, pois deixar a área quente e úmida pode causar algumas infecções fúngicas e outros problemas.
Um hidratante pode ter que ser colocado nos pés após a limpeza para que a pele fique macia e macia.
3. Use meias e calçados adequados
No que diz respeito às meias que devem ser usadas pelos idosos, as meias devem ser feitas de fibras naturais. As meias de algodão podem ser a melhor opção e podem ter que ser usadas o tempo todo, especialmente se o tempo estiver frio.
Não se espera que os idosos usem mais saltos altos e calçados da moda que machucam os pés. Se eles tiverem sapatos ortopédicos para algumas de suas condições nos pés, eles podem usá-los.
Os sapatos certos devem ter um forro interno liso, pois isso ajudará a evitar o atrito que pode ser ruim para os pés.
4. Verifique os pés todos os dias
Aqueles que estão ajudando os idosos a cuidar de seus pés devem verificar os pés se houver algum hematoma que eles não saibam como conseguiram.
Calos e calosidades também podem precisar ser relatados ao médico imediatamente. Arranhões também são muito prováveis de aparecer em várias partes dos pés. Para os não diabéticos, esses problemas podem ser desconfortáveis, mas para os diabéticos, essas coisas podem se tornar mais graves se não forem relatadas imediatamente.
Pode haver cremes e géis de venda livre destinados a curar alguns problemas nos pés, mas eles devem ser verificados pelo médico primeiro para garantir que sejam seguros de usar.
Para evitar ferimentos leves, ajudará o uso de meias e sapatos sempre que o idoso quiser passear.
5. Regular o Fluxo Sanguíneo
Os idosos normalmente têm que andar mais devagar do que o normal. Haverá momentos em que terão de descansar os pés.
Para isso, o idoso pode sentar e colocar os pés para cima com o uso de outra cadeira. Depois, os pés podem ser abaixados novamente.
Os dedos dos pés e os tornozelos devem ser mexidos por alguns minutos de cada vez. Os idosos podem ter que ser ajudados um pouco nisso.
Outras coisas para lembrar
Ressalta-se que ter um estilo de vida saudável é importante para o idoso. Aqueles que costumavam fumar precisariam parar, pois isso pode piorar as condições médicas que eles já têm.
O corte das unhas dos pés também é importante, pois unhas compridas podem machucar os dedos dos pés quando sapatos fechados são usados.
Os idosos merecem sempre ter pés saudáveis e felizes. Com os cuidados certos e as dicas de cuidados com os pés da terceira idade mencionadas acima, é possível atingir esse objetivo.
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