As enxaquecas são debilitantes. Acredita-se que mais de um bilhão de pessoas em todo o mundo sofram de enxaqueca. A dor de cabeça pode deixá-lo desesperado por uma cura.
A boa notícia é que existem alguns remédios além da medicação.
Nosso Melhores chapéus para alívio da dor de cabeça artigo discutiu como chapéus de dor de cabeça benéficos podem ser para enxaquecas. Essa é apenas uma das soluções que discutiremos neste artigo.
De diferentes tipos de óleos a café e certos alimentos, é possível aliviar a dor de cabeça sem precisar de remédios. Vamos dar uma olhada para descobrir como.
Enxaquecas explicadas
Antes de liberarmos nossos remédios para a dor da enxaqueca, vamos entender por que é uma dor de cabeça da enxaqueca. A enxaqueca é uma dor de cabeça intensa, geralmente em um lado da cabeça, que causa vários sintomas de dor de cabeça, como dor latejante, náusea, vômito e sensibilidade à luz.
Essas dores de cabeça crônicas podem ser debilitantes, pois os sintomas da dor de cabeça podem durar horas ou até dias. As enxaquecas são diferentes de pessoa para pessoa, mas consistem em vários estágios conhecidos como pródromo, aura, ataque e pós-drome.
No estágio Prodrome, as pessoas começam a ter sintomas de enxaqueca como sensibilidade à luz e ao som, sede intensa, inchaço, diarréia e fadiga.
O estágio da aura é quando os efeitos envolvem o sistema nervoso afetando sua visão. As pessoas veem pontos pretos, têm visão de túnel, têm problemas para se comunicar e sentem zumbidos nos ouvidos.
O estágio de ataque é quando a dor de cabeça começa, geralmente como uma dor lenta e depois em uma dor latejante aguda. A dor de cabeça geralmente causa vômitos e náuseas, e as crises de enxaqueca podem durar horas ou dias.
O pós-dromo é quando você se livra de uma dor de cabeça e se sente cansado, fraco e experimenta desejos ou aversões alimentares.
Como você pode ver, algo que pode começar a parecer uma dor de cabeça tensional pode se manifestar em ataques de enxaqueca, deixando você desesperado por alívio. Antes de procurar remédios, aqui estão algumas outras opções que podem ajudar a se livrar de uma dor de cabeça antes que ela fique muito ruim.
chapéus para dor de cabeça
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Os chapéus para dor de cabeça são compressas frias que cabem na cabeça para trazer alívio e aliviar os sintomas da enxaqueca. Nós revisamos o Chapéu anti-enxaqueca Therarice, que se encaixa confortavelmente sobre sua cabeça para bloquear a luz e aplicar a terapia fria no local correto para anular os sintomas da enxaqueca.
O frio contrai os vasos sanguíneos e reduz os neurotransmissores que dizem ao cérebro que você está com dor. Em vez disso, o cérebro percebe o frio e alivia os receptores de dor, trazendo algum alívio. Alguns chapéus para dor de cabeça, como o Therarice, usam terapia quente ou fria para aliviar a dor de cabeça.
O calor aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, relaxando os músculos e aliviando a tensão provocada pela enxaqueca. Chapéus para dor de cabeça funcionam para dores de cabeça em salvas (dor intensa atrás do olho) e dores de cabeça tensionais também.
Óleos essenciais
Antes de acreditar que os óleos essenciais são apenas uma moda passageira, ouça o que temos a dizer sobre eles aliviarem os sintomas da enxaqueca.
bálsamo de tigre
O bálsamo do tigre contém três ingredientes ativos naturais que ajudam a aliviar a dor de cabeça. A cânfora é um óleo extraído da casca das árvores de cânfora e é aprovado pela FDA como analgésico. O mentol é uma substância química encontrada na hortelã-pimenta.
Faz com que a pele fique fria e quente enquanto distrai os receptores de dor no cérebro. O salicilato de metila é um composto orgânico que entorpece a pele. Juntos, esses ingredientes encontrados no bálsamo de tigre ajudam a reduzir a dor de cabeça quando esfregados na testa. É mais conhecido por trazer alívio para aqueles com dores de cabeça tensionais, mas também pode fornecer ajuda para enxaquecas.
Óleo de menta
O óleo de hortelã-pimenta, derivado da planta de hortelã-pimenta, é um excelente remédio para dores de cabeça por seu cheiro forte, abrindo cavidades nasais e aliviando dores de cabeça.
O óleo de hortelã-pimenta apresenta propriedades anti-inflamatórias naturais, diminuindo ainda mais as dores de cabeça da enxaqueca quando esfregado na pele. Também é usado para dores musculares e articulares.
Óleo de lavanda
Outro óleo conhecido por aliviar dores de cabeça ao reduzir o estresse é o óleo de lavanda. A lavanda é uma planta conhecida por seu aroma doce. O óleo da planta tem o mesmo aroma calmante que provoca calma.
Como o estresse pode desencadear dores de cabeça, o cheiro do óleo de lavanda ajuda a relaxar. À medida que seus músculos relaxam, a tensão diminui e o alívio da dor de cabeça corre para acalmar. Como a lavanda tem um poderoso efeito calmante, ela pode prevenir dores de cabeça antes do início.
superalimentos
Assim como os super-heróis, os superalimentos estão aqui para ajudar quando você precisar deles. Mova-se, Capitão América. Os superalimentos estão aqui para comandar o show.
Ruivo
O gengibre é uma planta de raiz que traz alívio da náusea. Um efeito colateral comum da enxaqueca é náusea e vômito. Como o gengibre contém compostos químicos como gingerols e shogaols, anti-inflamatórios naturais e analgésicos, tomar gengibre ou esfregar óleo de gengibre na pele facilita.
O gengibre também aumenta os níveis de serotonina, restringindo os vasos sanguíneos e reduzindo a inflamação. Embora esteja disponível em cápsulas, tomar uma pílula pode ser a última coisa que você deseja fazer se estiver vomitando. A boa notícia é que o gengibre vem em óleo, líquido ou gel para aliviar a náusea sem ter que digerir nada.
Café
Quando você pensa que o café não poderia ser melhor, ele vai e se supera. O café reduz a inflamação porque contém cafeína. A cafeína trabalha para reduzir a inflamação e também se combina com qualquer anti-inflamatório, como aspirina ou ibuprofeno, fazendo com que atuem mais rapidamente no alívio da dor. Muitos medicamentos para enxaqueca contêm cafeína por esse motivo. No entanto, antes de pegar o medicamento, preparar uma xícara de café pode aliviar os sintomas da enxaqueca mais rapidamente.
Cúrcuma
A cúrcuma é uma especiaria da raiz de uma planta com flor chamada Curcuma longa. Esta especiaria é da família do gengibre e é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias. A cúrcuma contém uma substância química natural chamada curcumina, um anti-inflamatório natural e poderoso antioxidante.
Tomar um suplemento de açafrão pode aliviar a dor de cabeça sem precisar de remédios. Açafrão também é conhecido por ajudar aqueles que têm artrite.
Alivie a dor de cabeça agora
Embora às vezes os medicamentos pareçam a única opção, existem muitos remédios naturais para aliviar os sintomas da enxaqueca. De superalimentos a óleos essenciais a compressas frias como chapéus para dor de cabeça, esses analgésicos otc trabalham para eliminar a dor sem os desagradáveis efeitos colaterais que alguns medicamentos trazem.
Os ataques de enxaqueca trazem algumas das piores dores debilitantes. Pode ser hora de aliviar a dor da enxaqueca por meio de remédios naturais encontrados em qualquer loja ou farmácia local. Antes de pegar o frasco de comprimidos, experimente alguns óleos ou alimentos como tratamento agudo para enxaquecas.
Kristen é bacharel em inglês pela Universidade de Louisianna. Com uma paixão de longa data por fitness, ela possui e administra sua própria academia e é instrutora certificada de jazzercise.