Tomando colostro para síndrome do intestino permeável: tudo o que você precisa saber

Embora as pessoas geralmente estejam muito dispostas a experimentar novos suplementos quando procuram melhorar seu desempenho físico ou resultados de exercícios, geralmente há muito mais hesitação quando se trata de tentar usá-los para remediar condições médicas.

Isso se torna particularmente verdadeiro quando se trata de um problema médico muito pessoal ou de um suplemento do qual você nunca ouviu falar. Isso é amplificado quando você combina esses dois fatores, como é o caso quando se trata de usar o colostro para tratar a síndrome do intestino permeável.

O colostro está crescendo lentamente em popularidade por sua capacidade de tratar a síndrome do intestino permeável, mas um suplemento dietético simples pode realmente ajudá-lo a combater um problema tão agudo? Bem, isso é exatamente o que vamos descobrir, pois mostramos tudo o que você precisa saber sobre como tomar colostro para a síndrome do intestino permeável.

O que é a síndrome do intestino permeável?

A síndrome do intestino permeável é uma condição médica em que o revestimento do intestino foi danificado e não pode mais funcionar como uma barreira em um nível ideal. Um intestino permeável geralmente pode começar relativamente leve, com apenas pequenos orifícios no revestimento do intestino e sem sintomas importantes, mas pode progredir rapidamente se não for tratado.

À medida que pequenos orifícios aumentam, eles começarão a permitir que substâncias nocivas como glúten, bactérias ruins e partículas de alimentos não digeridas entrem em seu sistema. Isso pode causar uma quantidade considerável de dor e tem o potencial de levar a danos significativos à sua saúde.

Causas da síndrome do intestino permeável

A síndrome do intestino permeável é mais comumente causada por um desequilíbrio bacteriano conhecido como disbiose. Este é um desequilíbrio entre micróbios bons e ruins no intestino.

Outra causa comum é uma dieta pobre. As pessoas que não comem alimentos saudáveis e ricos em nutrientes estão entre as que mais sofrem de síndrome do intestino permeável, especialmente se também comem muitos alimentos processados e muito poucos alimentos integrais.

O estresse crônico também pode causar a síndrome do intestino permeável ou piorar um caso pré-existente.

Muitos dos hormônios que nosso corpo libera quando estressados enfraquecem o sistema imunológico. Isso prejudicará a capacidade do seu corpo de limpar os micróbios nocivos do seu sistema e causará inflamação, ambas as causas e agitadores da síndrome do intestino permeável.

A causa final conhecida da síndrome do intestino permeável é uma sobrecarga de toxina. Se você for exposto a muito de algo como antibióticos, aspirina, pesticidas e até mesmo água da torneira contaminada, seu corpo não terá a capacidade de limpá-lo com rapidez suficiente, o que causará danos ao seu intestino.

Sintomas da síndrome do intestino permeável

A dor de estômago é o sintoma número um associado à síndrome do intestino permeável, mas há uma série de outros efeitos colaterais que ela pode causar. Os efeitos colaterais mais comuns associados à síndrome do intestino permeável são acne, inchaço, fadiga crônica, diarreia, eczema, SII (síndrome do intestino irritável) e dores nas articulações.

Em casos mais raros, a síndrome do intestino permeável também pode causar sintomas, incluindo intolerâncias ou sensibilidades alimentares, desequilíbrios hormonais (como SOP e TPM) e até mesmo o desenvolvimento de alergias, principalmente a gatilhos sazonais conhecidos.

O que é colostro?

O colostro é uma substância que é produzida naturalmente nas glândulas mamárias dos mamíferos no final da gravidez e é então o primeiro leite que eles produzem. Eles normalmente produzirão isso logo antes do parto até que seu corpo esteja pronto para produzir o leite materno tradicional.

O objetivo do colostro é nutrir os animais recém-nascidos e auxiliar no desenvolvimento de seus sistemas imunológico e gastrointestinal. Quando comparado ao leite que é produzido posteriormente, o colostro tem uma concentração muito maior de proteínas, fatores de crescimento e anticorpos

O colostro tem a aparência de um líquido claro e leitoso. Possui quantidades variáveis de compostos ativos, como anticorpos, fatores de crescimento, lactoferrina e polipeptídeos ricos em prolina (PRPs). Alguns deles estão presentes em quantidades mais de 100 vezes maiores do que as encontradas no leite materno normal.

Embora todos os mamíferos produzam colostro, o colostro bovino é, de longe, a forma mais comum usada em suplementos. Os suplementos de colostro geralmente estão disponíveis em cápsulas, líquidos e em pó.

Quais são os benefícios do colostro?

Estudos demonstraram que os suplementos de colostro, especialmente aqueles que usam colostro bovino, podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, combater infecções, promover um intestino saudável e melhorar o desempenho atlético na maioria dos humanos.

A lista completa de benefícios para a saúde que podem ser obtidos com o uso de suplementos de colostro é muito mais longa.

Benefícios, incluindo melhor saúde gastrointestinal e do timo, aumento da massa muscular e crescimento, reparação celular mais rápida e eficaz, melhor qualidade da pele e uma melhoria geral na saúde e bem-estar, todos foram comprovadamente associados à suplementação de colostro.

Como funciona o colostro?

O colostro bovino, bem como qualquer outro tipo de suplemento de colostro, pode ajudar a fortalecer seu sistema imunológico e ajudar seu corpo a combater vários agentes conhecidos por causar doenças e inflamações.

Ele faz isso porque o colostro apresenta uma concentração extremamente alta dos anticorpos IgA e IgG. São tipos de proteínas cuja única função é combater vírus e bactérias.

O colostro é seguro?

Suplementos de colostro são amplamente aceitos como seguros para uso pela grande maioria dos adultos. Existem algumas situações em que não é recomendado que as pessoas usem suplementos de colostro. Isso é mais frequentemente recomendado quando as pessoas têm alergias, principalmente se for à lactose ou ao leite.

Como os suplementos de colostro também podem conter outros alérgenos, é importante verificar a lista de ingredientes no rótulo se você tiver alguma alergia.

Se você tiver qualquer outra dúvida sobre a suplementação de colostro, especialmente se estiver relacionada a uma alergia ou condição médica pré-existente, certifique-se de consultar um médico antes de começar a tomar um suplemento de colostro, para ter certeza absoluta de que é seguro para você. faça isso.

Existem efeitos colaterais do colostro?

A maioria das pessoas poderá usar suplementos de colostro sem problemas. No entanto, em casos raros, as pessoas podem experimentar um efeito colateral conhecido como desintoxicação ou reação de Herxheimer.

As pessoas que sofrem desse efeito colateral podem experimentar uma variedade de sintomas que geralmente incluem tonturas, dores de cabeça, náuseas e todos os sintomas tradicionais associados à gripe.

Esse efeito colateral quase sempre ocorre se uma pessoa é sensível aos ingredientes do suplemento ou começa a usar uma dose extremamente alta.

Para minimizar o risco de efeitos colaterais como esses, comece usando doses baixas e aumente lentamente a quantidade que você toma ao longo do tempo, para dar ao seu corpo a chance de se acostumar com o suplemento.

O colostro é eficaz para a síndrome do intestino permeável?

Estudos demonstraram que quando você bebe colostro, pode estimular o desenvolvimento do revestimento do intestino. Isso ajudará a estabelecer um complemento saudável de microorganismos, o que pode fornecer uma imunidade passiva à condição e ajudar a evitar que você a desenvolva em primeiro lugar.

Como já vimos, o colostro pode ajudar a combater doenças e inflamações no intestino, o que significa que também pode ajudar a combater casos de síndrome do intestino permeável que já se desenvolveram.

Dito isto, o colostro é muito mais eficaz como medida preventiva ou em seus estágios iniciais do que como cura quando a condição já progrediu para um nível agudo. Se você permitir que a síndrome do intestino permeável progrida muito, o colostro pode ser ineficaz, portanto, certifique-se de não deixá-lo tarde demais.

Três mudanças fisiológicas importantes que podem acompanhar um intestino permeável

Existem três grandes mudanças fisiológicas pelas quais o corpo pode passar que são comumente vistas quando uma pessoa está lidando com a síndrome do intestino permeável.

A primeira mudança é que os intestinos se tornam permeáveis a substâncias que normalmente não passariam para a circulação. Isso acontece porque o revestimento da mucosa e as células do trato intestinal ficam danificados ou inflamados. 

A segunda alteração fisiológica que ocorre com frequência é o desenvolvimento de um desequilíbrio de bactérias e leveduras saudáveis e patogênicas no intestino, o que pode levar a danos ainda maiores na área. 

os 3^terceiro e a última alteração fisiológica que pode acompanhar a síndrome do intestino permeável é que o sistema imunológico entrará em ação. Isso pode levar à produção de anticorpos e outros mensageiros químicos. Estes causam inflamação crônica e doenças autoimunes e são extremamente perigosos.

Uma das razões pelas quais o colostro é tão eficaz no tratamento da síndrome do intestino permeável é porque ele pode abordar e corrigir todos os 3 desses desequilíbrios fisiológicos.

Que dosagem de colostro você deve tomar para a síndrome do intestino permeável?

A dose diária sugerida de colostro pode variar de 20 a 60 gramas, dependendo tanto da saúde quanto da idade do usuário, bem como do suplemento exato que está sendo usado. No entanto, um estudo de 2017 descobriram que a síndrome do intestino permeável pode ser melhorada tomando doses de colostro tão baixas quanto 0,5 gramas por 20 dias.

Quanto colostro usar para outros problemas

A dosagem de colostro que você deve usar pode variar muito, dependendo do motivo pelo qual você está usando o suplemento. O colostro também geralmente funciona melhor quando ingerido com o estômago vazio, e a presença de alimentos pode alterar a quantidade de colostro que você precisa ingerir para que seja eficaz.

Estudos sobre o efeito do colostro no desempenho atlético sugerem que você verá ótimos resultados ao usar cerca de 60 gramas por dia. Enquanto isso, aqueles que consideram a suplementação de colostro pelos benefícios gerais à saúde que ele pode oferecer podem não precisar usar mais de 20 gramas por dia.

Cada suplemento individual de colostro geralmente também exibe suas doses sugeridas na caixa.

Se você ainda tiver alguma dúvida, é altamente recomendável seguir estas diretrizes, pois a empresa que o produziu terá contabilizado a quantidade de colostro ou qualquer outro ingrediente ativo presente no suplemento.

Pessoas sensíveis a suplementos ou a qualquer um dos ingredientes que eles contêm devem, idealmente, começar usando uma dose menor e depois aumentá-la lentamente ao longo do tempo. Isso permitirá que seu corpo se aclimate e reduza a probabilidade de ocorrência de efeitos negativos.

Perguntas Frequentes (FAQS)

Antes de concluirmos nossa análise sobre colostro e síndrome do intestino permeável, quero passar rapidamente por algumas das perguntas mais frequentes (FAQS) que as pessoas têm sobre o assunto. Isso deve garantir que todos estejam completamente esclarecidos sobre todos os fatos quando terminarmos.

Quanto tempo leva para o colostro curar um intestino permeável?

Ao tomar 500 mg de colostro todos os dias, geralmente leva cerca de três semanas para o suplemento funcionar. Doses mais altas podem ser capazes de curar o dano ainda mais rápido, mas estudos mostram isso não deveria ser necessário para que seja eficaz.

O colostro é bom para o intestino?

Tanto animal quanto humano estudos mostraram que suplementos de colostro, particularmente aqueles que usam colostro bovino, podem estimular o crescimento de células intestinais, fortalecer a parede intestinal e prevenir a permeabilidade intestinal.

Isso torna a ingestão de suplementos de colostro benéfica para o intestino, mesmo que você não esteja lidando com a síndrome do intestino permeável.

O colostro é um anti-inflamatório?

O colostro bovino demonstrou clara atividade anti-inflamatória e antibacteriana em modelos in vitro de inflamação intestinal e infecção em estudos.

Considerações finais sobre tomar colostro para síndrome do intestino permeável

O colostro é uma das melhores maneiras de combater naturalmente a síndrome do intestino permeável e eliminará a necessidade de recorrer a medicamentos mais poderosos ou tratamentos invasivos para aqueles que contraem a doença e agem enquanto ela ainda está em seus estágios iniciais.

Embora seja possível que complicações ou efeitos colaterais ocorram em casos raros, a maioria das pessoas poderá usar o colostro com total segurança e conforto. Pode até ser usado em combinação com coisas como um limpar ou probiótico como parte de um regime de suplementos para quem busca uma saúde intestinal perfeita.

Tudo o que você precisa fazer agora é escolher sua opção favorita em nossa lista de melhores suplementos de colostro. Dessa forma, você pode obtê-lo o mais rápido possível e começar a colher todos os benefícios que ele pode oferecer para você.