Equipe editorial, autor do The Fitness Tribe

O melhor suporte para tablet de bicicleta: personalize sua bicicleta ergométrica em 2025

Tão importante quanto o cardio é manter uma rotina de exercícios inspiradora, pode ser um pouco chato. Encontrar maneiras de incutir uma sensação de motivação e energia durante um treino cardio pode fazer até mesmo o mais hesitante se apaixonar pela luta. Para quem tem acesso a uma bicicleta estacionária, temos …

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Melhores fortalecedores de aderência: como melhorar sua aderência

Melhores avaliações de fortalecedores de pegada 2025: como melhorar sua pegada

Ter uma pegada forte está relacionado a ajudar outros músculos do seu companheiro, mesmo que seja extremamente subestimado. Aqui estão os melhores fortalecedores de preensão para suas mãos. É um preditor de sua força geral e resistência muscular, conforme relatado no Journal of Strength and Conditioning Research. Quais são as melhores ferramentas para fortalecer as mãos? …

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A revisão definitiva da certificação ACE Group Fitness para 2025

Você está pensando em se tornar um instrutor de fitness, mas não sabe por onde começar a pesquisar qual certificação pode ser a melhor para você? Talvez você esteja questionando se a certificação é necessária em primeiro lugar. Com tantas agências por aí oferecendo programas glamorosos de certificação de condicionamento físico com pouca ou nenhuma credencial profissional, há muitos…

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Melhores aplicativos de treino de peso corporal – treinos sob demanda para 2025

A pandemia tem sido um momento difícil para manter as rotinas de ginástica e as metas de exercícios que podem ter dominado os diários de exercícios dos tempos pré-pandêmicos. Para aqueles que precisam de um empurrão para voltar aos trilhos, há esperança para a indústria de fitness online pós-pandemia. O forro de prata que brilha descaradamente neste tempo incerto…

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8 Melhores Luvas CrossFit Reviews 2025 | Melhores Escolhas para Homens e Mulheres

Qualquer tipo de treino pode ser difícil para o seu corpo, e o crossfit não é exceção. Analisamos as melhores luvas crossfit para proteger suas mãos para permitir que você tenha o melhor treino possível. Na melhor das hipóteses, você não terá o melhor desempenho e acabará com calos feios. Na pior das hipóteses, você acaba com…

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Melhores luvas para levantamento de peso

As Melhores Luvas de Ginástica para Levantamento de Peso 2025 | Críticas Obrigatórias

Fitness is extremely important. More and more people are heading to the gym to work out as part of their daily or weekly routines. They spend some day some on cardio, some on legs, and some on arms. Working out is important to help maintain a healthy lifestyle, and one of the popular ways to …

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Best CrossFit Shoes Reviews 2025 | Top Training Sneakers

O CrossFit se tornou incrivelmente popular. Milhões de pessoas confiam nele como um treino corporal rápido e completo. Eles estão conectados a uma comunidade que os leva rapidamente aos seus objetivos de treino. No entanto, ter o equipamento certo é extremamente importante para todas as formas de exercício. Além de ter as luvas certas, você também vai querer o …

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3 Melhores Análises de Suplementos Pré-Treino Sem Cafeína 2025 | Melhores Marcas

Quer experimentar um suplemento pré-treino, mas é sensível à cafeína? Ou talvez você esteja preocupado em ingerir muita cafeína. Abaixo veremos alguns dos melhores suplementos pré-treino sem cafeína, por que eles podem ser uma boa opção e alguns conselhos sobre como escolher um. Na maior parte…

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Best Treadmills Under $1000- Reviewed and Compared [2025]

Com o inverno se aproximando rapidamente, muitos estão procurando alternativas de cardio que não os façam enfrentar os elementos todas as manhãs. Embora existam muitas opções de cardio por aí, como uma nova corda de pular ou exercícios HIIT, adicionar uma esteira à academia doméstica é uma ótima maneira de facilitar o cardio com bastante…

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3 Melhores Análises de Barras de Proteína Paleo 2025 | Principais Marcas do Mercado

Se você está tentando seguir a dieta Paleo, é importante ter lanches saudáveis e convenientes à mão quando sentir fome. Leia abaixo para obter conselhos sobre como escolher uma barra de proteína aprovada pela Paleo, juntamente com alguns produtos que você pode experimentar. Quer você seja um atleta se preparando para um grande…

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3 Melhores Suplementos de Beta-Alanina 2025 | Análises das Melhores Marcas do Mercado

Pesquisas recentes mostraram que a beta-alanina é um suplemento seguro e eficaz para treinamento de força e condicionamento. Se você ainda não ouviu falar ou experimentou a Beta-Alanina, definitivamente vale a pena dar uma olhada. E se disséssemos que existe um suplemento facilmente acessível que foi comprovado por grandes universidades, estudos revisados por pares realizados em seres humanos reais. Realizado…

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4 Best ZMA Supplements of 2025 | Ultimate Reviews

Curioso sobre os suplementos de ZMA? A seguir, veremos o que a pesquisa diz sobre o ZMA e também forneceremos algumas boas opções se você quiser experimentar. Se você está lendo este artigo, é seguro dizer que está sempre em busca de uma vantagem em suas práticas de treinamento e recuperação. Se sim, então o ZMA parece…

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3 Melhores Suplementos de Cetona Avaliações 2025 | Melhores Marcas

Se você está procurando suplementos de cetona, provavelmente já experimentou uma dieta cetônica e provavelmente já ouviu falar como eles comprovadamente ajudam você a permanecer na cetose. Aqui está uma visão geral dos principais e algumas boas marcas para experimentar. As dietas cetogênicas incorporam alimentos com baixo teor de carboidratos e altos…

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Quais são as melhores marcas de suplementos de óleo de Krill?

The Best Krill Oil Brand: 5 Supplements on the Market | Top Rated Picks of 2025

Modelo Top Pick Viva Naturals Premium Antártico [NOSSA ESCOLHA #1] ONNIT Antártico Antártico (Força Dupla) Óleo de Krill da Mercola NOW Suplementa Netuno Pontuação do TFT 9,1 8,7 8,3 8,0 7,7 MSRP Preço não disponível $29,95 $29,95 $29,97 $27.01 Número De comprimidos 60 60 60 60 60 Força por comprimido 1250mg 1000mg 1000mg 600mg 1000mg Mais informações…

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Como você decide se deve ou não fazer um Ironman?

Decidir se deve ou não encarar um Ironman requer uma consideração cuidadosa de vários fatores, incluindo seu nível de condicionamento físico, comprometimento de tempo, motivações pessoais e prontidão para os desafios físicos e mentais envolvidos. Aqui está uma análise para ajudar você a determinar se um Ironman é ideal para você: 1. Avalie seu nível de condicionamento físico 2. Considere o comprometimento de tempo 3. Examine …

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