Procurando por alguns programas de condicionamento físico inovadores para queimar gordura? FlowFit 101 é uma excelente modalidade de movimento que leva você além de apenas queimar gordura e construir músculos. Ele mostra como usar o Flow em seu condicionamento físico, explorar os movimentos e restaurar o fluxo inato. Se você está procurando um sistema de exercícios padrão – então…
Quando se trata de saúde e condicionamento físico, muitas pessoas se concentram apenas nos exercícios, sem perceber o quão importante é o descanso e o relaxamento para o nosso corpo. Enquanto aqueles que procuram relaxamento completo costumam recorrer a spas ou centros de bem-estar, esta é uma opção que está fora da faixa de preço de muitos. No entanto, nos últimos anos, em…
Uma revisão abrangente da sauna a vapor portátil Durherm Leia mais »
Como seres humanos, é natural que estejamos sempre buscando maneiras de facilitar nossa vida e alcançar nossos objetivos o mais rápido possível. Embora isso seja verdade em quase todos os aspectos de nossas vidas, talvez nunca seja mais prevalente do que quando se trata de nossa saúde e condicionamento físico. Como um …
O que são envoltórios corporais infravermelhos: como funcionam e para que são usados? Leia mais »
Atualmente, os personal trainers estão em maior demanda do que nunca e estão em alta em todo o mundo, em tudo, desde anúncios de emprego até mídias sociais. Quanto maior a compreensão das pessoas sobre como um personal trainer pode melhorar sua saúde e condicionamento físico, mais demanda haverá. As pessoas estão procurando personal trainers de uma gama diversificada de …
Os meio homens de ferro são um esforço extremamente intenso e cansativo, que apenas os membros mais dedicados da sociedade serão capazes de concluir. Um longo período de treinamento e preparação é necessário antes de competir, tanto para aprimorar suas habilidades quanto para condicionar seu corpo. Dito isso, embora você tenha idealmente participado de atividades como maratonas,…
Como selecionar o plano de treinamento perfeito do Half Ironman Leia mais »
Embora ainda seja um item do qual muitas pessoas não ouviram falar, os treinadores respiratórios estão se tornando cada vez mais populares nos últimos tempos, em grande parte graças ao sucesso do Expand-A-Lung. Projetados para fortalecer os músculos do sistema respiratório, eles podem ser usados por todos, desde doentes e idosos até atletas de alto desempenho, com até …
O colostro é uma substância que tem sido usada desde os tempos antigos, quando era ingerida principalmente nas fases posteriores da vida para promover a saúde à medida que as pessoas envelhecem. Tendo voado sob o radar por muitos anos, os suplementos de colostro gradualmente começaram a se tornar cada vez mais populares nos últimos anos. Como resultado, é…
Existem vários dispositivos atualmente no mercado que podem ser usados para treinar os músculos respiratórios, com o leque de opções disponíveis crescendo a cada dia. Esses dispositivos criam resistência ao respirar para fortalecer e treinar os músculos do sistema respiratório. Durante a inspiração, o diafragma e os músculos intercostais trabalham para...
Os exercícios de bicicleta reclinada são uma excelente escolha para pessoas que procuram uma rotina de exercícios de baixo impacto e alta intensidade. Eles podem ajudar a reduzir o peso, melhorar a força da parte inferior do corpo e aumentar a resistência, tornando-os uma escolha muito completa. No entanto, muitas pessoas menosprezam as bicicletas reclinadas, pois não são tão compreendidas quanto as esteiras, com muitas pessoas …
A saúde e a flexibilidade da coluna torácica são muito importantes e desempenham um papel vital na saúde, postura, amplitude de movimento e bem-estar de uma pessoa. Infelizmente, como a coluna torácica é submetida a um tremendo estresse devido aos rigores da vida diária, ela pode facilmente ficar imóvel ou desalinhada. Tudo, desde má postura e desequilíbrios musculares até…
Saunas infravermelhas e terapia de luz vermelha são tratamentos clinicamente comprovados que oferecem uma variedade de benefícios naturais à saúde. Nos últimos anos, cada um se tornou popular como um método alternativo de tratamento para substituir os medicamentos tradicionais. Existem diferenças importantes entre cada um dos tipos de tratamento e ambos funcionam bem quando usados em uníssono e …
As pessoas que sofrem de problemas respiratórios descobrem que suas vidas lentamente começam a ser dominadas pela doença. As tarefas diárias tornam-se mais desafiadoras e cansativas, infecções e complicações tornam-se mais frequentes e atividades como esportes ou exercícios parecem completamente fora de questão. E se eu te disser que não precisa ser o...
Quando se trata de experimentar novas dietas e formas de comer, as pessoas geralmente procuram as opções mais exclusivas e extremas, como a dieta paleo ou a dieta da Zona. Isso ocorre porque eles são regularmente percebidos como os mais eficazes, seja por causa de quão rigoroso você deve ser para segui-los, …
Um medidor de potência para uma bicicleta de spin é um dispositivo que mede a potência fornecida pelo ciclista. Há uma variedade de diferentes tipos e designs de medidores de potência disponíveis, que se conectam a várias partes da bicicleta, além de medir uma série de métricas que variam de modelo para modelo. Eles …
Melhor medidor de potência para uma bicicleta giratória Leia mais »
O treinamento de mobilidade está rapidamente se tornando cada vez mais popular, tanto na indústria do fitness quanto na população em geral. Sua capacidade de aumentar a amplitude de movimento, ajudar os músculos a se recuperarem, tratar dores nas articulações e prevenir lesões o torna ideal para impulsionar seus treinos e aumentar sua qualidade de vida. O problema que muitas pessoas enfrentam…
ROMWOD vs GOWOD: A batalha dos aplicativos de mobilidade Leia mais »
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